おはようございます(*^^*)
１年でマイナス26㎏
日本栄養バランスダイエット協会®️
10期インストラクター生
戸田ゆうこです
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます(*^^*)
ダイエットを継続するにあたり
封印していたものがあります。
正確に言うと
「標準値まで痩せたら飲もう！」
と思ってしまっておいたものです。
粉末のジンジャーチャイ
賞味期限が近づいていたので
出しました！
食料品の棚の奥を見ると
二袋もある！
ラッキー・チャチャチャ・ウー
早速味見～
ん？
あっま(甘っま)！Σ(￣□￣;)
ダイエット前は
大好きだったのに
甘過ぎて飲めない！
成分表示を見ると
①乳(油脂)
②砂糖
一杯分100kcal！
納得
大変申し訳ないですが
サヨナラさせていただきます
甘い飲み物を断つときは
無理せず徐々に断ちます。
このジンジャーチャイも
ダイエット開始後は
たまーに飲んでました。
だんだん飲む回数が減り
納得してから
封印しました。
そこから一年近く経っていました。
その間に味覚が変わったのです！
そして最近定番のこちら
もちろんノンシュガー
ジンジャー系は
身体が温まって良いです！
無脂肪乳を入れても
一杯40kcal弱！
お食事にも合います
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
ホカホカ飲んで仕事に行こう～♪
ゆうこりんでした( ´･ω･)ﾉｼ