その一口が生んた悲劇【モデル体型ダイエット塾】

最大値からマイナス31㎏！！

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ゆうこりんこと

戸田ゆうこです

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【まさか!その一口が生む悲劇】

超肥満83kgから

31kg痩せた私ですが

油断慢心から

とんでもない

悲劇を生みました。

お腹がいっぱいだけど

どれも一口

たった一口を毎日続けていたら

それまで順調に減っていた体重が

ストップ!

さらに。。。

お腹がいっぱいなら

食べない！

そう決めたのに

【半年以上の体重停滞】を

生み出してしまいました！

気がつけば

体脂肪率はジワジワ増えている。

確実に脂肪を

溜め込んでいました。

初心に帰り

食事を見直してみたら

一口

と、思っていた量が

かなり大きな一口に

なっていました。

お腹がいっぱいだという

自分のSOSサインを

完全に無視！

大食い、過食クセに

支配されていました。

ダイエットして

標準値になることは

自分を大切にするということ。

お腹がいっぱいなら

食べるのは

やめておきましょうね！

そしてバランス良く

適量食べて

体重停滞を

乗り越え31kg減を

達成しました！！

バランス良く食べるには？

三田智子理事長の著書

「一生スリムをキープする

　食事のすごい黄金バランス」

に書かれています。

 協会の新刊本

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ぜひ手にとってご覧くださいね❣

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス

　 

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 超肥満83kgから

ダイエットを始めた私ですが。

標準値はBMI値24.9から！

ダイエットスタート時は

標準値なんて

夢のまた夢。

学生時代から

標準値には

入れたことが

なかったのです！！

だから、

標準値に入ったら

ダイエットはおしまい！！

キープに専念するぞー！！

なんて意気込んでいました。

だけど、実際は。。。

「イマイチ細くない。」

どちらかと言うと

「ぽっちゃり」

もう少し

ダイエットを続けることに

しました。

皆さんは

ご自身のBMI値を

ご存知ですか？

ネットで検索すると

計算式が出てきますので

計算してみてくださいね❣

面倒な方は

公式LINEにて

身長と年齢から

あなたの3つ標準体重を

計算いたします。

身長、ご年齢を

お知らせくださいね！

　 

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受講生様の成果24春！【モデル体型ダイエット塾】

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基本講座は3ヶ月間。

 年末から年明けにかけて

ベーシック講座（3ヶ月）を

受講された生徒様！

次々と成果が出ています！

まずは前回もご紹介した

●12月スタート

50歳3ヶ月で4kg減！

更に卒業後も

黄金バランスの食事で更に減少

4ヶ月で5kg減！

 目標だったお子様の卒業式に

スーツが着られるようになり

更に入学式では、

【またズボン腰回りがスッキリ

ベルトいるんちゃう？って（笑）】

と、喜びの声！

寒い冬にスタートされて

暖かなよい春を迎えられました！

 ●1月初旬スタート！

60代　3ヶ月で3.5kg減!

 お仕事はもちろん、

ご旅行、イベントに大忙しでも

しっかり食べて痩せました！

☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★☆

 ☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★☆

 アドバイスを素直に聞いてくださり

大成功！

●1月中旬スタート！

　40代3ヶ月間で4kg減!

☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★

☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★

　 

●1月下旬スタート！

　卒業前ですでに4.5kg減！

お酒大好きですが

黄金バランスに惚れ込んで

この成果！

●2月初旬スタート！

　68歳！2月半で4kg減！

通学（zoom・対面）で

学んでいただいた受講生様！

全員、素晴らしい成果です！

40代〜68歳まで！

大幅ダイエット！

ぽっちゃりからダイエット！

標準値からダイエット！

どんな方でも

黄金バランスで

痩せるんです！

・糖質制限

・置き換えダイエット

・ジム

・サプリ

・協会の本をずーっと読んでた

それでも痩せない方が

黄金バランスで

痩せるんです！

ずーっと私は変わらない。

どうせ私は駄目なんだ。

諦める前にぜひ、お話して　

あなたにもある痩せる可能性を

見つけてみませんか？

夏のブログで

あなたを紹介させてくださいね！

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卒業後さらに最低値更新しました！【モデル体型ダイエット】

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基本講座は3ヶ月間。

昨年12月にダイエットを

スタートされた受講生様

3月に卒業されました！

成果は、ご覧の通り！

素晴らしいですよね！

実は、こちらの受講生様

秋に一度、

ご相談頂きました。

改善点をお伝えして、

2ヶ月ほど

頑張られたのですが

「体重が全く変わりません！」

と、再度ご相談いただき

黄金バランスのお話をして

入塾を決意されました！

12月講座スタート！

丁度その頃

私のダイエット講座で学んだお二人が

インストラクターデビューしましたので

勉強も兼ねて、再受講を申し出て

和気あいあいの講座になりました！！

 黄金バランスダイエット歴

・5年の私

・１年の小野寺インストラクター

・１年未満の鈴木インストラクター

黄金バランス歴は違うものの

みんな標準値になりました！

大幅ダイエット

標準値からのダイエット

色々な観点

経験値からみんなでアドバイス！

空腹の乗り越えかた

野菜の食べ方

モチベーションの保ち方

などなど

段階的にアドバイス！

途中、年末年始め挟みましたが

全く影響なし！

終盤になりましたら

益々、ダイエット精度も上がり

無事、卒業になりました！

卒業後は

ご自身のお子様の卒業式があり

念願のスーツも

スッキリ

着こなせたそうです！

良かったですね〜！

【最低値更新❢

　動かない時期が長くなってきましたが

　やっとです！

　入学式まで、63kg切る！

　を目標にします！宣言(^o^)v】

コツコツとバランス良く食べていけば

きっと達成できます！

楽しみな春が

そこまでやってきています！

　 

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ゆうこりんこと

戸田ゆうこです

50代にダイエットスタートして

超肥満・最大値83kgから

マイナス31kgを達成しました。

お腹も綺麗に痩せました!!

そんな私ですが

小さい頃から

Ｍサイズは着れたことがなく

ぽっちゃり体型でした。

30代は

ふっくらとこんな感じでした。

それなのに！

４０代後半から体重が激増し

こんなにも成長！

５０歳で初期の子宮癌を発症！

笑っていますが

はち切れそうです！

子宮癌摘出後も

体重は増え続け

運動嫌いも重なって

人生最大の83kg到達！

「モデル体型ダイエット塾」との

運命の出会いは3年前。

モデル体型にならなくても

せめて標準に近づきたいと

夢中で食べました！

栄養学知識の無い私でも

黄金バランスで食べ続けたら

１年で25kg減！

脂肪肝も改善！

2021.4完治！

コレステロールも標準値！

更に、ウエストはマイナス32cm

くびれもゲット出来ました！

体だけの変化ばかりでは

ありません！

バランス良く食べるだけで

顔も整形級に変わります！

化粧品の販売員さんにも

「ファンデーションを

ワントーン明るくした方がいい！」

と、言われました♡

気持ちも軽くなり、

前向きになりますし

肥満の頃は無理だけど

着たいなぁ。と思っていた服を

次々と着こなせるように

なりました！

・今まであまり選ばなかった

　オレンジワンピース。

・レース、フリルがたくさんでも

　痩せたら着こなせる！！

・推し活風な衣装も着こなせる！！

・背中もスッキリ

　フルレングスドレス！

こんなマーメイドドレスが

着られる日が来るなんて！

夢みたいでしょ？

三田智子理事長の著書にも

掲載されました

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス

こんなに痩せるのに

何をしたのか？

スポーツジム？

ダイエットサプリ？

エステ？

脂肪吸引？

痩身手術？

いえいえ。

そんなことはしていません。

真剣に栄養学を学び

食事と向き合っただけなんです！

しかも

外食しても

好きなものを食べても

大丈夫なんです！

・ハンバーグプレート

・韓国冷麺

・パンも食べます

肥満には肥満独特の思考があります。

それは肥満だった人にしか分かりません！！

 標準値になった今だからわかる

肥満独特のその思考。

その思考も標準値の思考に変えれば

あとは簡単！

痩せるしかないですから。

 そんなことを皆様に

お伝えしています。

・アラフィフ、アラカンの

　皆様と楽しく講座❣

講座で受講生さまの

痩せた報告が

本当に嬉しいです♡

私もまだまだ

ダイエット中!

より、効率よく痩せて

綺麗に若返る術を

お伝えしています！

　 

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実は痩せ食材だったもの５選！ 

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