気持ちがラクになった勝俣さんの言葉

猫このみ ですペンギン
激痛生理痛＆メンタル不安定を治したくて
2020年2月に栄養療法を開始。
現在メガサプリは卒業。今後は プチサプリ
＋献立＋低血糖ケア に力を入れる所存。
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私がすきな、勝俣さんの言葉ニコニコ



イヤな人がいても、こう思うことで

気持ちが沈静化するみたい。

（勝俣さんは沈静化という言葉は

使っていなかったけど）


私にとってこの言葉は魔法のような

だいすきで素敵な言葉音譜音譜音譜


潜在意識を書き換えられるレベルかは

分からないけど


認知を変えられる気はしている！


トラウマケア（ボトムアップのアプローチ）

ではなく

認知を変える（トップダウンのアプローチ）

という感じかな？



ムカつく人がいたり

過去のムカつく人を思い出したり

してしまっても


勝俣さんのこの言葉を思い出したら

すごくラクになる。


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