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SNSの広告とかで最近多いんですけど
「３０年間毛穴に悩みまくった私が厳選した毛穴撃退コスメ特集！！！」
みたいな記事がちょくちょくあるじゃないですか。
大体こういうのは商品PR記事なので端から信憑性は皆無に等しいのですが…（苦笑）
それは置いておいて、
実際にスキンケア化粧品（洗い流しじゃなくて肌に塗るタイプの化粧品）で
本当の意味で『毛穴に効く』化粧品ってどういうものがあるのか、
またはそもそもそんなものが存在するのか？という話を
今日は僕なりに考察してみたいと思います。
◎「毛穴に効く」スキンケア化粧品は存在しない？！
まず大前提の話。
実際のところ、これは特に長らく化粧品の世界を渡り歩いてきたご年配の読者様ならもうなんとなく分かっていることだと思いますが、
使うだけで毛穴を撃退できる『毛穴に効く』化粧品なるものは
今のところ事実上存在しません。
本当にそんなものがあれば僕だって当然作っているし、
これだけ毛穴悩みを抱えている人が多いのだから
もっと有名になっていてみんなが知っていてもおかしくないでしょう。
そもそも「毛穴に効く」という表現は化粧品や医薬部外品の範疇では標榜できないので、
当然あるわけはないのですが…。
化粧品とかだと「悩める頑固な毛穴に」とか「メイクアップ効果で毛穴を目立たなくします」とか
「洗浄効果で毛穴の汚れをスッキリ」とか、
とかそういう内容は書けます。
ただ「スキンケア化粧品」という範疇では、
使う毎に毛穴がどんどんちっちゃくなっていって
誰しもが羨むツルツル小鼻に…みたいなのは
正直言って不可能だと思います。
しかし、
「スキンケア化粧品を変えたことで毛穴の調子が良くなる」
ということは十分可能だと思います。
むろん明らかに開いてしまった毛穴が全く見えなくなるとかまでは無理なんですけど、
普通にメイクで隠せる程度には誰でもなると思いますし、
場合によってはほぼ毛穴が閉じた状態まで改善させることも不可能とは思いません。
◎現在の「毛穴ケア」化粧品のメカニズムはどうなっているのか
ただし重要なポイントとして、
大半の『毛穴ケア』等と謳っている化粧品は、
毛穴改善には全く効果的ではない場合がほとんどです。
これには理由があります。
昔から「毛穴ケア系のスキンケア」というと以下の２パターンがよく知られています。
１．）毛穴収れん系
「毛穴引き締め化粧水」みたいな風に言われているやつです。
『収れん化粧水』等と呼ばれているものが多いと思います。
ほとんどのものが「化粧水」です。
『収れん（しゅうれん）』作用というのは定義的には、
タンパク質を変性させることにより組織や血管を縮める作用
のことを言います。
例えば収れん化粧水のほとんどは「エタノール」などを多めに配合しているものが多く、
高濃度のエタノール等には刺激があるので、
この刺激性によってタンパク質をびっくりさせて収縮させます。
エタノールだけならまだマシなのですが、
中にはタンパク質変性剤（タンニン類など）を配合しているものも多く、
毛穴周囲のタンパク質を変性させて微弱刺激を与えて毛穴を一時的に収縮させています。
ただし、
収れん化粧水の効果はあくまで一時的なもので
１時間も持たないのが一般的です。
その１時間のために皮膚刺激のある化粧水を使うのは正直どうなのかな？と僕は思っています。
また
毛穴の角栓形成においては「皮膚刺激」そのものが硬い角栓を生成する原因になる可能性がある
（詳しくは→毛穴の角栓中の「脂質/タンパク質の比率」は人によって大きく違う参照）
ので、
僕としては少しでも毛穴周囲に刺激になる化粧品は避けるべきだと考えています。
２．）角質分解系
こっちは「収れん化粧水」ではなくて「拭き取り化粧水」に多いタイプです。
主には
- グリコール酸
- リンゴ酸
- 乳酸
- サリチル酸
それって毛穴の周囲に刺激が発生しているということです。
メラニンの沈着は紫外線だけでなく皮膚刺激でも起こるので、
美白化粧品が刺激に働いてしまう肌質の人はその影響で黒ずみが悪化する
なんてことも可能性としては考えられます。
美白系で毛穴悪化に繋がらないと思われるのは、
抗炎症作用を持つトラネキサム酸やプラセンタエキス、ナイアシンアミドなどなどの成分かなぁと思います。
カモミラETなんかも大丈夫そうな気がします。
ビタミンC系やチロシナーゼ活性阻害系はやっぱり微弱刺激があるものが多いので、
敏感肌の毛穴ケアには向かないように思います。
肌が強ければ普通に使えると思うのですが、
毛穴悩みを抱える人のほとんどは敏感肌の人だと思うのですよね…。
◎毛穴を改善するスキンケアのポイント…『毛穴に刺激を与えない』こと
なぜ敏感肌の方が毛穴悩みを抱えやすいのかというと、
「様々な化粧品で肌に刺激を感じやすいから」
です。
毛穴というのは皮膚表面に無数に空いているのですが、
凹凸があるため通常の皮膚表面よりその毛穴部位の表面積は広く、
結果として
成分との接触面積も増えて刺激を感じやすい成分が来た時に炎症を起こしやすくなります。
これまでの毛穴の記事でも何度も説明しているように、
毛穴は炎症を起こすと角栓の生成が早くなるため、
その分毛穴悩みに発展しやすくなります。
そして現状では
その毛穴悩みを改善するための「毛穴ケア」系のアイテムが、
どれをとっても皮膚刺激が強いのです…。
そりゃあ何を使っても毛穴悩みが改善しないわけですよ（苦笑）
（使っているその瞬間は効いている気がするんですけどね…長い目で見ると悪化してくんですよね。。）
ですので、
毛穴悩みがある場合は
上記のような毛穴に刺激になりやすいスキンケア化粧品は使わない方が良いのです。
『毛穴ケア効果』なんてものは求める必要はありません。
『低刺激』であることが何より大切です。
あとは炎症がひどい場合には『抗炎症剤』を使用するのも手です。
タンパク質組成の記事でも書いてますけど、
資生堂さんの研究でも抗炎症作用のある成分を使用すると角栓の生成が遅くなることが明らかになっています。
（先ほども書いたように炎症が起こると角栓生成が速まるため）
資生堂さんはトラネキサム酸を使っていましたが、
抗炎症剤であればグリチルリチン酸２Kなどでも同じ効果が期待出来ると思います。
ただし一番重要なのは刺激になるスキンケアをやめるということ。
刺激にならず炎症さえ起こさなければ抗炎症剤に頼る必要もありません。
やはり「炎症反応」も肌にとって大切な機能の一つなので、
抗炎症剤で常からそれを抑え続けるのもあまり良くないと僕は考えています。
◎「刺激のあるケア」から「低刺激なケア」に変えることで毛穴が改善することは十分考えられる！
というわけで、
刺激の強いケアを常に行っていた人が、
低刺激なケアを励行するようにすれば、
それだけで毛穴の改善が見込めるということです。
実際に巷ですごく人気の毛穴ケアの化粧品とかで、
本当に一切特殊な成分が何も入っていないアイテムがあったりするのですが、
（低刺激な基剤にエキスが数種類…みたいな。苦笑）
それが毛穴に効果的と感じる人が多い理由は上に述べるように
「ただただ低刺激だから」
に他ならないと思います。
あとは毛穴の状態が非常に良くない人は「角栓」が凄く出来やすくなっていたりするので、
そこは油脂系のクレンジングなどで表面だけを優しく除去することが大切だと思います。
▶角栓毛穴を改善するには？「油脂クレンジング」を使ったテクニック ＜前偏＞
クレンジング後とかに後ろの方に残っている角栓も除去したがって無理に擦ったり絞ったりしてしまいがちなのですが、
実際そういうのは無視してOKです。
かずのすけ@kazunosuke13
お風呂での洗顔後に角栓の先っちょがちょっと残って見えるのは正常なことで、体温が上がって毛穴が開いてるのと角栓が水分を吸収して膨張しているから見えているだけ。お風呂上がってスキンケアすれば見えなくなるのが大半なので無理に掻き出したりせずに放置でOK！角栓は根こそぎとってはダメです。
2018年10月14日 15:13
体温が上がって毛穴が開いているのと、角栓が水分などを吸収して一時的に膨張しているから見えているだけで、
お風呂上がってスキンケアして毛穴が閉じて水分などが蒸発すれば見えなくなるものがほとんどなのです。
そこで無理に絞ったり擦ったりしちゃうと物理的な刺激で炎症を起こしてしまうので、
スキンケアをどれだけ低刺激にしたって無意味になってしまいます(^_^;)
というわけで結論、
結局のところ化粧品レベルで毛穴を改善させる一番有力な方法としては
『優しく洗って優しくスキンケアすること』
これだけなんですよね。
なんかもうこれだけ長々書いて最終的な結論が当たり前すぎることで本当申し訳ないなと思うのですが…（苦笑）
とても大事なことだと思います
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