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実は最近とっても肌の調子が良いです（*^^*）
先日のオーシャンでの写真の時もそうでしたが最近はもっぱら上がり調子ですね！
こないだラロッシュポゼでカッサカサになった右のほっぺたも
既にきれいさっぱり健康を取り戻してます(^^ゞ
（なんだか左のまつ毛超長く見えるんですけどあれ前髪です。笑）
本来毎年のことだとこの時期は花粉の残り香で肌荒れが酷く
ほぼマスク生活なんですが今年は逆にいい調子です。
もちろん市販の花粉のお薬は飲んでるんですけどね^^;
かずのすけがいつも飲んでるのは↓です。
- 【第2類医薬品】アレルギール錠 110錠/第一三共ヘルスケア
- ￥1,404
- Amazon.co.jp
- 僕は花粉症というよりは花粉のアレルギー性皮膚炎が出てしまう体質なので
こういうアレルギー性皮膚炎を抑える薬を使ってます。
大人は一日３錠×２～３回なのですが、
かずのすけはリバウンドが嫌なので一日２～３錠×１回
しか飲みません(^_^;)
飲み過ぎると眠くなっちゃいますしね・・・。。
それでも結構効果あります。
一日中外にいるわけでもないので十分のようです。
ただこの薬のおかげで肌の調子が良いということではないと思います！
毎年皮膚炎は抑えてくれますが
肌が綺麗になるとかはなかったので^^;
もちろんオフスキンケアもかれこれ２年近くやってるので
それで大分正常化したというのもあると思います。
がしかし、
僕的に最近の肌の調子の良さの理由は
↓コイツにあるのではと思っています！！
以前もこの時期に
世界のキッチンからの『ビタミーナ』
を紹介したことがあったと思います。
http://ameblo.jp/rik01194/entry-11945634966.html
こっちは一本約４５０mgのビタミンCを補給出来る清涼飲料水です。
かずのすけ、この飲み物が大好きなのですが
最近はあまりコンビニで販売されているのを見ません…。
（毎年このくらいの季節に並びだすのですが…）
そのかわり先ほどの
ニチレイ 『アセロラ リフレッシュ』
が最近になってコンビニで売られています。
こちらは一本最大３00mgのビタミンCが補給できる飲み物です。
ビタミーナに比べるとやや控えめの含有量ですが、
それでも一日の推奨摂取ビタミンC量が100mgなので十分な量とも言えます。
ビタミンCはお肌の健康を維持するのに最も重要な栄養素です。
経口摂取で肌に影響を与える正真正銘の美肌成分。
飲み過ぎても尿に溶けやすいので蓄積して悪さをすることがほとんどありません。
（一気に飲むとしょっちゅう胃もたれしますが…；）
かずのすけは最近毎日のようにこれを飲んでます(^^ゞ
多い日は一日3本くらい…（笑）
もちろん糖分もそこそこ入っているので飲み過ぎは身体に良くないのですが
何より美味しいのでついぞついぞ飲んでしまいます^^;
今日も既に朝から一本半飲んじゃったので、
このままいくと恐らくは3本コースでしょう…。
（最近は常に冷蔵庫にストックを忍ばせてます。笑）
ビタミンCの美肌効果はハッキリ言って化粧品で出来ることの比ではないので、
皆様もぜひ積極的に摂取されることをオススメいたします。
ちなみに↓こういうサプリメントで錠剤のビタミンCも売ってるんですが、
しばらく服用してみたんですが、
正直あんまりオススメじゃないです(^_^;)
理由は、ものすごく胃もたれします…。。(-_-;)
ビタミンCは結構な酸度なのでそれが一挙に胃袋に入ると
胃液の酸性を上げてしまうので胃もたれの原因になります。
僕自身普段からコーヒーだのこういう酸味の強いジュースだので胃に悪いものばかり入れているので元々胃が弱いのですが、
おかげ様で飲んだ時はしばらくず～んと胃が重たいような感じになります。
あと一回誤って噛み砕いてしまったのですが、
その時の衝撃の酸っぱさが今でも忘れられません（苦笑）
というわけでビタミンCは飲料やフルーツなどでちょっとずつ補給していくのをオススメします(;^^)v
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