気が立っていたり
ピキピキするような所に
幸せは寄ってこないよ
ぼくは空にぽっかり浮かぶように
ゆった~りするのが好き
何もしない 考えない
力を抜いて リラックス
つい 忘れそうになるけれど
とっても大事な秘訣だよ
・急いだり前のめりにならず
動くのをやめる 一旦止まる
・休養休息して力を抜き
リラックスすることを心がける
・時間や気持ちにゆとりを持つ
・元々はゆったりタイプ
ペースをゆるめる
・動くのは体力気力が
しっかり回復してからにする
・癒し効果のあるものを取り入れて
安眠 浄化など心身を整える 安らぐ
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を♡
Healing <緑>
リラックスする 安らぐ