直感カードリーディングは
カードを通して
自分と対話するツールです
選んだカードは
今の自分の心模様を表すもの
カードの絵を見て感じることを
素直に言語化して 整理することで
自分の中にある
本心 本音 本望をすくい取り
秘力 魅力 可能性に気づき
希望の行動へ勇気を出す後押しになります
１枚のカードを直感で読み解く練習
カードには番号や名前が書いてあるけれど
それらは一旦無視して まず
絵に注目！
しばらく じーっと絵を見つめて
感じることを 質問に従い １つずつ
自分の言葉で表現していきます
コツは
あまり深く考えこまないこと
パッと思い浮かんだり
ふと なんとなく 感じたことを
両手ですくうように素直に言葉にすること
自分だけがわかればいいので擬音語でもOK！
うまく説明しようとしなくて大丈夫です
試してみたい方は
・自分と対話出来る静かな時間と空間
・感じたことを素直に信じる気持ち
が準備出来たらスタート！
下記は現時点での私の読み解きです
これは一例として
自分で感じたことを
どうぞ大切に！
Ｑ．１
このカードの絵を見ていて
どんな「感じ」がする？
思い浮かぶ言葉やイメージは？
考え 探究 圧迫感 追い込む 不気味 好
Q.２
この絵に描かれているものの中で
目が行く場所 や
気になる部分 はどこ？
いくつか挙げてみる
机の上に並んでいる色々なもの
机を支えているライオン？の柱
背景の壁と柱
手にしている巻物
狭そうな所にいること
その中でも１番気になるのは？
狭そうな所にいること
自分がいるとすればどれ？
男性
Q.３
この絵は今
どんな様子 状況に見える？
男性が何かの探究をしていて
考えあぐねている所に見える
とにかくギューッと
考えることに集中していて
周囲の様子には目が行っていない
砂時計で時間を計り
自分を追い込んでもいる
目の前にドクロをはじめ色々な物を置き
良い香りがするお香を焚いて
家具は重厚
と一見ちょっと不気味だけれど
好みのもので取り囲んでいる
机の位置を少し横にずらせば
大きな窓から外の景色が見えるのに
わざわざ壁際に寄せ
外の様子が見えないようになっていて
圧迫感を感じる
だけど 彼にとっては
これが好きな環境で
好き好んでここにいるみたい
登場人物（動植物）が
言っている 思っている
とすれば どんなこと？
これをなんとしても解き明かしたい！
やり遂げたい！
また この後 この絵が
どう変化するか 想像してみる
巻物を手に持ったまま
彼は窓の方へ歩み寄り
外の景色を眺めながら
深呼吸するだろう
Q.４
これまでに感じたことで
同じ意味の言葉や
同様のイメージがあれば
それは「キーワード」
キーワードを意識して
この1枚のカードで
ストーリーを創ってみる
箇条書きでもOK
男が部屋にこもって研究している
探究中 彼は自分を追い込む
時間の制約を課したり
わざわざ壁際に机を寄せて
圧迫感のある場所に身を置く
彼にとってはこうするのが
集中するために一番いい方法なのだ
集中し過ぎると
外の景色を見に窓の方へ行く
それでも探究が終わるまで
彼は研究にのめりこみ 考え続けるだろう
Q.５
今まで言葉にしたことから
このカードは今
あなたにどんなアドバイスを与え
具体的な行動をするよう伝えているか
思いつくまま まとめてみよう
彼が研究に没頭し探究しているこの姿は
私が何かに没頭したり
考え過ぎている時と同じ状態。
わざわざ 自分で自分を追い込み
視野を狭め 圧迫している と言える。
一見 追い詰められて
苦しそうに見えるけれど
これは自分が好きな環境。
ただ このままだと確実に煮詰まって
効率も悪いし
体力的にも精神的にもよろしくない。
圧迫感はありながら
好きな環境でもあるから
長時間続けてしまうこともあって
自分ではなかなかやめられない。
探究は最後までしないと気が済まないから
（巻物は離さない）
彼のように一旦この場所から離れ
外を見たり 深呼吸するなど
気分転換を図るように気をつけることが大事。
そして また探究を続けよう 笑
このカード
考え過ぎてグルグルする～
ととにかく思い悩んでいる姿
に見えることが多いのだけど
今回は
彼はわざわざ
自分で好き好んで
この環境・状態にいるな
という印象でした。
私も彼と同様
考えたり 没頭するのが大好きで
ギューッと
狭い世界に入りこんでしまうことがあります。
そうすると
知らず知らずのうちに
自分を追い込んでいたりする。
その状態が心地良かったりもする 笑
でも 長時間同じ姿勢でいて
身体が痛くなっていることもあって…
確かに よろしくない。
今 ドクロを見ると
「自分を追いこんでるぞー！」
と言っていて
砂時計も
「時間見て！ 動いて！」
と知らせてくれている気がします。
これは「考え過ぎ」や「思い悩み」にも応用出来ますね。
グルグルすることから一時的に離れて
気分転換すると
違う視点で気づくことがあったり
気持ちが好転することがあるから。
ドクロと砂時計的な物を
何か目の前に置いて
自分で気づけるようにしておきましょ。
同じ１枚のカードでも
人によって また
その時の心の状態によって
受け取る言葉やイメージが違い
「必要で大切なこと」も違います
上記 その他のメッセージ例は
このカードの様々な世界観の現れです
↓は対面鑑定で実際にあった読み解き例です
こんな風に感じたまま
自由に 素直に すくい取り
ぜひ 自分らしい行動につなげてくださいね
自分自身との調和
人との調和
自然との調和を大切に
直感カードリーディングを基にした
自分自身と対話するセルフツール
心の交流が出来るボードゲーム
本望を知る書作品など創作しています
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その他 ADHDボーダー息子の子育て
ペアレントトレーニング 自分との仲直り
新しい家族の形創り 両親の老い
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