子どものことをかわいいと思えない！
子どもにイライラする！
と思うことはありませんか～？
特に忙しかったり
自分の精神状態が穏やかでないと
優しくなれないですよね。
本当はかわいいと思えている時も
あるハズなのですが
かわいいと思えないのは
心に余裕がないからだと思うんです。
で、大事だと思うのは
自分がどういう時に
心の余裕がなくなりやすいか
を知ることなんですよね。
つまり
「どういう状況だと
自分の心の余裕がなくなるか」
「どんな時に
子どもがかわいいと思えなくなるか」
って冷静に分析することだと思うんです。
例えば
☑ 言う事を聴いてくれないから
☑ 寝不足だから
☑ 自分の時間がないから
☑ イヤだと思うことを何度も繰り返しているから
☑ 疲れているから
☑ 自分の思った通りにならないから
☑ やることに追われて、いっぱいいっぱいだから
☑ 子どもの動きに神経を尖らせているから
☑ 気持ちが休まる時がないから
など
何か理由があるはずなんですよね。
自分のパターンを知ることができると
回避する方法が考えられます。
寝不足なら
家事や仕事よりも寝ることを優先するとか
自分の時間がないのなら
自分の時間作ることを最優先にして作るとか。
もし
自分の思った通りにならない
とか
子どもの動きに神経を尖らせている
など
相手の状況によって
心の余裕がなくなってしまっている場合
相手は変えられないので
自分の捉え方を変えるか
自分の関わり方を変える方法がおススメ。
思った通りにならなくてイライラする？そんな時はコレを分けるといいよ～。
イライラしている人がいるのがツライんです…。そんな時は放っておくのが一番だと思う理由
私は
子どものことをかわいいと思えない時が
あってもいいと思っている理由は
自分のイラっとポイントを知るための
出来事だと思っているからなんですよね。
もし
「ずっと子どものことがかわいい！」
と思えたとしたら
（まあ、そんな人はいないだろうけど）
それは、
「子どもと一緒にいても
自分の反応に変化がない。」
とも言えますよね。
つまり
子どもを通して
自分を知ることができるんだと思うんですよ。
それに
かわいいと思えない自分を責めれば責めるほど
「あんな時もかわいいと思えなかった」
「こんな風にかわいいと思えないのはダメ！」
とそこに注目してしまって
そこから抜け出せなくなってしまいます。
すると
子どもをかわいいと
思えない時がある自分
から
私は子どもをかわいいと
思えない人だ
に変化して
自分を過大評価してしまうんですよ。
だからね
子どもがかわいいと思えないのは
どんな時だろう？
と自分を振り返ってみて
その原因を解決していくための
努力をすることの方が
子どもをかわいいと思える場面が増えて
近道だと思うんですよね。
もし、
ずっとかわいくない！
という場合は、
かわいいと思える時を忘れてしまうくらい
心の余裕がないだけなので、
今は無理にかわいいと思わなくて大丈夫。
自分の心のゆとりを取り戻すことから始めましょ。
／
子どもといるとツライ！
＼
という方は
お悩み相談室へいらしてくださいね。
ツラくなる原因を理解して
子どもと幸せな時間を過ごせるよう
サポートしますよ。
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