このブログでは
・産後ダイエットに役立つ情報
・ダイエットを効率良く行う方法
・家で出来る簡単エクササイズ 等を紹介させて頂きます。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
「産後太りを解消！家で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)」をご紹介させて頂きます！
色々と仕事していますが、人に必要とされなくなったら、その仕事は辞めようと思っています。
トレーニングで体を変えて自信を持ってもらい、何かに挑戦して欲しい！
そして、僕が開催した飲み会で人と人とを結び、人生の選択肢を広げて欲しい。
2019年もトライアンドエラーの精神でいきます！
━━━━━━━━━
誰もがぶつかる壁
━━━━━━━━━
「さあ新年になったし、新たにダイエット始めよう」
「年末年始の暴飲暴食が済んだから、ダイエットを再開しよう」
と意気揚々としていても
・忙しくてトレーニングの時間が作れない
・トレーニングする気にならない
こんな事ってありますよね。
トレーニング上級者は、スケジュールにしっかりとトレーニング日を入れているので、時間がなかったり、やる気にならないと言った事はないですが、
トレーニング初心者は、こういった問題によくぶつかります。
しかし、ここで
「なんで私は継続出来ないんだ」
「私はいつも口だけだな」
と、自分を責めてはいけません。
━━━━━━━━━
トレーニングを始めた時点で、あなたは勝ち組
━━━━━━━━━
日本におけるトレーニング人口って、どれくらいか知っていますか？
約3%です笑
もう一度言いますよ！
30%ではなく3%。
トレーニングをやろうと思い、1回でもトレーニングをした、あなたは十分素晴らしい！
家トレしている人を入れたとしても10%いかないでしょう。
安心して下さい！
やっぱりあなたは、ダイエットしようと向上心があるので、成功者ですよ。
だって3%の中に入っているのですから！
━━━━━━━━━
後一歩の努力！
━━━━━━━━━
じゃあこれでいいのか？
先ほども言いましたが、3%に入っているので、まずは成功者です。
最初の一歩はかなり重いですが、出したあなたは本当に素晴らしい。
しかし、そこで満足しちゃダメですよね。
ダイエットしようとしているなら、ダイエットしてみましょう。
重たい一歩目が出たのだから、是非2歩目を出しに行きましょう。
━━━━━━━━━
あなたなりの2歩目を目指して！
━━━━━━━━━
僕のブログを見ている方はきっと、他のトレーナーさんやトレーニングしている方のSNSも、チェックしているかと思います。
出来る事、出来ない事と色々ありますが、決して
「なんで私は出来ないんだ」
と、自分を責めずに、あなたなりの出来る2歩目を出して下さい。
僕のお客さんも自分なりに出来る事を見つけ、それぞれの目標に向かって挑戦しています。
★是非フォローをお願いします★