FBで見た友人の記事で
ガラススタジオを発見
覗いてみると
「ステンドグラス体験」が
明後日
開催される？！
大好きなステンドグラス
思いがけず
体験会に行けました♪
そんな私は以前
ゆっくり
テレビドラマを見る時間がない
自分に使うお金はない
休憩する時間もない
そういうものだと
思っていました
／
別に
見たいテレビがあるわけじゃないし
お金を使わなくても
楽しめるし
休憩してても落ち着かない
＼
だから
たくさん動いて
節約してきたのに
なんで私は
寝込むのか？？？
ご飯も食べられず
とにかく寝込むだけの時間を
望んでいたわけじゃない
つまり
キャパオーバーでした（笑）
／
えみかちゃん
動きすぎ
＼
そう周りから言われ続けたけど
耳に入りませんでした
でも
人間だもの
キャパがある
頭ではわかってました
でも
肚に
落ちてはいなかった
インフルエンザで
寝込むのが楽しみだったのは
堂々とゴロゴロしていられるから
体の休養要請に応えられるから
DVDだって見られる
本当はテレビドラマも大好き
ゆっくり
テレビドラマを見る時間はない？
自分に使うお金はない？
休憩する時間もない？
違う
時間は、ある
時短家事で
時間を作ってきた
子供のためなら
お金を使える
つまり
お金だってある
休憩する時間がないんじゃなくて
休憩することが悪いことだと
思っていただけ
食事だって
思考だけで食べていると
お腹がいっぱいでも食べてしまう
モノだって
思考に頼って保管していると
結局
探しにくくて使えない
どれくらい食べたいのか
お腹に聞く
お腹のキャパを感じる
自分に必要なものを
厳選する
必要なモノのキャパを感じる
ダイエットも
片付けも
自分の気持ちも
体調も
みんなちょうどよくするには
自分のキャパを
大切にする
とってもシンプルで
心が軽くなる
毎日が楽しくなれる方法
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
そういうことがたくさんあります
でも
その優先順位を見直したり
自分の本当の体の声を聴けたら
笑顔が増えると思うんです
キレイな家より
ご機嫌なママが嬉しい
キリキリ動き回るより
ご機嫌でいたくないですか？
寝る前5分
今日できたこを数えてみる
自分をほめる
今日もいい1日です
ご機嫌に過ごしていきましょう♡
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