『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜骨盤から下が脚〜
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
私のサロンには
むくみを解消して美脚になりたい
開脚を出来るようになりたい
頭も体も柔らかくしたい
体と心の免疫力を上げたい
力を抜いて柔らかく動きたい
こんな方達がお越しくださいます。
こんにちは！
トレーナーの土屋あや子です。
昨日は突然の訃報に驚きました。
人の心というのは、自分の推測でしかわからないので、本心は本人にしかわからないですよね。
悲しい事や傷つく事があっても、眠りにつく前は、穏やかな気持ちでいる事をお勧めします。
眠りにつく前に、悲しい事や傷付いた事、失敗した事や自分の反省したりするのはお勧めしません。
クセになるからです。
悪いクセ。
"眠りにつく前にそういうのを思い出す"というパターンが脳に染みついてクセになるからお勧めしません。
脳のパターンです。
因みに私は子供に『いってらっしゃい』と『おやすみ』をいう前には、注意や説教はNGとしています。
楽しくいってらっしゃいと送り出し、穏やかにおやすみなさいを伝える。
穏やかな気持ちで眠ろう。
これが大事なのだ。
♪心配事なーんて 全部とりぃーのぞくから
これでもう大丈夫♪という気持ちで安室ちゃんの歌を歌ってみました。聴いてやってください。
雨の朝でもぉ〜🎤(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
(baby don't cry)
愛が消えそうでもぉ〜🎤(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
(baby don't cry)
カッコ内のコーラス、
誰かやってくれないかなぁ♪(´ε｀ )
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