心と体 健康美人をクリエイト

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

2月の「薬膳料理教室」はバレンタイン。


 今年は気持ちと一緒に健康も考えた スイーツを作ってみませんか?

 

お砂糖を加えずに作るティラミスは、ダイエット中の方にも最適!

 

さらに、解毒作用のある生薬を使うのでお肌もツルツルです。

 

火を使わないで作れるので、お子様や料理が苦手な方でも簡単に作れます。

 

そして もう一品は、 バレンタインを彩る料理を作ります。

 

実習した内容は、ランチとしてご試食頂けます。

 

1回だけの参加も受け付けていますので、ご気軽にご参加ください。

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 2018年2月8日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


 内容: 薬膳スイーツ1品と料理1品 に

     葉の園さんのおいしいハーブティーが付きます

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子(tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:材料手配の関係で、前日・当日のキャンセルは

  100%のキャンセル料が発生します。

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回シリーズ。

単発受講可能。(第5回は全4回を受講した方向けの講座です)

リクエストにより開催しています。

 

1/19(火) 第4回 ~五臓の後半、病気の原因~ 上尾【満員御礼】

 

【日程調整中】 第5回~自分だけのオリジナルレシピを作る~ 上尾

 

 

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健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

1月の「薬膳料理教室」のご案内です。

 

早いもので、今年もあと一か月

寒くて手足が冷たい、肩が凝る、腰が痛い

なんだか元気が出ないと感じていませんか

 

冬は「閉蔵」なんでもしまい込む季節です。

 

元気、体力、体温、脂肪など

いいものも、悪いものも溜めこみます。

溜めこむ季節だから、ダイエットには不向き

どうせ蓄積させるなら、体にいいものを

 

今回は、心も体も温まる「薬膳スープの王様」を作ります。

 

 

実習した内容は、ランチとしてご試食頂けます。

1回だけの参加も受け付けていますので、ご気軽にご参加ください。

 

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 2018年1月11日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


内容: 薬膳料理 2品 と

     葉の園さんのおいしいハーブティー付

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子(tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:材料手配の関係で、前日・当日のキャンセルは

  100%のキャンセル料が発生します。

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回シリーズ。

単発受講可能。(第5回は全4回を受講した方向けの講座です)

リクエストにより開催しています。

 

1/19(火) 第4回 ~五臓の後半、病気の原因~ 上尾【残席1】

 

※2018年度より、内容を新たに第1回目がスタートします。

 詳細は後日お知らせします。

 人数に制限がありますので、お問い合わせ頂きました方を優先にご案内させて頂いています。

 

「おうちカフェ」~自分のことを話す場所~

12月8日 10:30~12:30 定員4名(3名以上で開講)

 

「キネシオロジー体験会」 

カフェキネシや

タッチフォーヘルスが体験できます。
12月8日 13:30~ おひとり様 約20分 ワンコイン

ご予約優先です。

カフェでの開催の為ワンオーダーお願いします。

キネシオロジーセッションもしています。

ご希望の方はお問い合わせください。

 

「キネシオロジーピラティス」

姿勢、美脚、肩こりなど

ニーズに応じた少人数制のレッスンです。

キネシオロジーを使って効率よく

ボディーバランスを整えます。

完全予約制です。詳細はお問い合わせください。

 

「カフェキネシⅠ & カフェキネシⅡ講座

カフェキネシができるようになります。

リクエスト開催です。

ご希望の日程をお知らせください。

 

お問い合わせ、申し込みは

tktk45qz@gmail.com)までお願いします。

2~3日中に折り返しご連絡させて頂きます。

万が一連絡がない場合は、お手数ですがお問い合わせください。

 

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

11月の「薬膳料理教室」のご案内です。

 

日に日に寒くなってきました。

乾燥と冷えでお肌の調子がいまいち

クリームやマッサージなど 外側からのケアも必要だけど

内側からのケアもとても大事なことです。

 

食事の面からお肌の為にできること

いつまでも美しくいるためのコツを学びましょう。


今回のテーマは「美肌」

シミ、そばかす、目の下のクマ
顔のくすみ、艶がない など...
その原因を解説し、お勧め食材を使って調理実習します。
 

実習した内容は、ランチとしてご試食頂けます。

1回だけの参加も受け付けていますので、ご気軽にご参加ください。

 

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 11月9日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


内容: 薬膳料理 2品 と

     葉の園さんのおいしいハーブティー付

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子

        (tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:材料手配の関係で、前日・当日のキャンセルは

  100%のキャンセル料が発生します。

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回シリーズ。

単発受講可能。(第5回は全4回を受講した方向けの講座です)

リクエストにより開催しています。

 

10/18(火) 第3回 ~五行と中医栄養~

               in 東京  【残席2】

 

10/26(木) 第2回 ~体を構成する陰と陽~

               in 上尾  【残席1】

 

11/15(水) 第1回 ~食物の効能~

               in 東京  【残席4】

 

11/22(水) 第3回 ~五行と中医栄養~

               in 上尾  【残席1】

 

「キネシオロジー体験会」 

カフェキネシや

タッチフォーヘルスが体験できます。
10月20日 おひとり様 約20分 ワンコイン

ご予約優先です。

カフェでの開催の為ワンオーダーお願いします。

キネシオロジーセッションもしています。

ご希望の方はお問い合わせください。

 

「キネシオロジーピラティス」

姿勢、美脚、肩こりなど

ニーズに応じた少人数制のレッスンです。

キネシオロジーを使って効率よく

ボディーバランスを整えます。

完全予約制です。詳細はお問い合わせください。

 

「カフェキネシⅠ & カフェキネシⅡ講座

カフェキネシができるようになります。

リクエスト開催です。

ご希望の日程をお知らせください。

 

お問い合わせ、申し込みは

tktk45qz@gmail.com)までお願いします。

2~3日中にご連絡させて頂きますが、

万が一連絡がない場合は、

お手数ですがお問い合わせください。

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

9月の「薬膳料理教室」のご案内です。

 

乾燥しがちな秋は、

咳、鼻水、風邪などに悩まされます。

 

こんな時は、

肺を労わる食材で、上手に体調管理。

秋を快適に過ごしましょう。

 

今回の実習は、

お肉が柔らかく、お弁当に最適!

梨を使った料理と

子供に大人気♪ コーンスープ

 

自分で言うのもなんですが、

このスープ本当に美味しいです。

息子に「また作って!」と催促されています。

とうもろこしの季節もあと少しで終わり、

今がラストチャンスです!

 

残席2名ですので、

ピンときた方はお待ちしています(^o^)

 

 

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 9月14日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


内容: 薬膳料理 2品 と

     葉の園さんのおいしいハーブティー付

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 残席2名

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子

        (tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:5 日前まで無料、

 4 日前~前日までは 50%、

 当日は 100%頂きます。

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※

 

 

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回。

単発受講可(第5回以外)

リクエストにより開催しています。

 

 9/29(金) 第2回 ~体を構成する陰と陽~

               in 上尾  【残席2】

10/18(火) 第3回 ~五行と中医栄養~

               in 東京  【残席2】

11/15(水) 第1回 ~食物の効能~

               in 東京  【残席2】

 

 

「キネシオロジー体験会」 

カフェキネシや

タッチフォーヘルスが体験できます。
毎月1回 おひとり様 約20分 ワンコイン

ご予約優先です。

カフェでの開催の為ワンオーダーお願いします。

 

「キネシオロジーピラティス」

姿勢、美脚、肩こりなど

ニーズに応じた少人数制のレッスンです。

キネシオロジーを使って効率よく

ボディーバランスを整えます。

完全予約制です。詳細はお問い合わせください。

 

「カフェキネシⅠ & カフェキネシⅡ講座

カフェキネシができるようになります。

リクエスト開催です。

ご希望の日程をお知らせください。

 

お問い合わせ、申し込みは

tktk45qz@gmail.com)までお願いします。

2~3日中にご連絡させて頂きますが、

万が一連絡がない場合は、

お手数でも再度お問い合わせください。

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

来月14日に中国茶の先生にお招きいただき、

中国茶と薬膳のコラボをすることになりました。

 

薬膳の講座では、食物の力を利用して

 

体を整える方法をお伝えしていますが、

 

「中国茶にも同じような効果がある」と

 

中国茶茶藝師の関先生は言います。

 

「中国茶」と「薬膳」、同じ中国のものですが

 

お茶の話を聞くのは私も初めて

 

どんな効果があるのか楽しみです。

 

お茶はたくさん種類があって、味も香りも様々

 

きっとおいしく入れるテクニックがあるんだろうな。

 

お湯と注いで飲めるお茶で体調管理♡

 

もっと身近に、もっと手軽にセルフケア

 

池袋の街を見下ろすタワーマンションで
中国茶を味わいながら、薬膳スイーツを楽しむ
非日常的な空間で、自分を労わる一時を


【日時】7/14(金曜日) 10:30-12:30

【場所】池袋駅徒歩9分または

     東池袋駅徒歩7分 タワーマンション
    (詳細はお申込み頂いた方に直接ご連絡いたします)

【料金】4500円

【定員】5名(4名以上で開催)

【締め切り】7月10日(月)

 

※開催の連絡は7/11に関先生から直接連絡があります。

 

お申し込み、詳細はこちらへ

http://ikebukuro33.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

 

 

---------------------募集中の講座----------------------

陰陽五行の栄養学 第2回

7月25日(火)10:30-13:00

場所:東京都内

テーマ:体を構成する陰と陽

定員:6名 [満席です]

受講料:5000円

    ⇒ 4500円(今回限りの特別価格)

 

陰陽五行の栄養学 第1回

7月27日(木)10:30-13:00

場所:埼玉上尾

テーマ:食物の効能を知る

定員:6名(4名以上で開講)  残席2

受講料:5000円

    ⇒ 4000円(今回限りの特別価格)

 

薬膳料理教室Herb Shop&Cafe 葉の園

    7月13日(木) 10:30-13:00

    テーマ:夏の薬膳

    定員:8名(満席)

 

カフェキネシⅠ & カフェキネシⅡ(ピーチタッチ)講座

 (Herb Shop&Cafe 葉の園

    リクエストにより開講します。

    ご希望の日程を2~3日 tktk45qz@gmail.com までお知らせください。

 

キネシオロジーピラティス

 (東京都内または上尾市内のスタジオ)
   姿勢や美脚などニーズに応じたレッスン

   おひとり様でもグループでも受け付けます。

   ご希望の日をご連絡ください。

   出張レッスンについてはご相談下さい。

 

 

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