心と体 健康美人をクリエイト

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

2月の「薬膳料理教室」はバレンタイン。


 今年は気持ちと一緒に健康も考えた スイーツを作ってみませんか?

 

お砂糖を加えずに作るティラミスは、ダイエット中の方にも最適!

 

さらに、解毒作用のある生薬を使うのでお肌もツルツルです。

 

火を使わないで作れるので、お子様や料理が苦手な方でも簡単に作れます。

 

そして もう一品は、 バレンタインを彩る料理を作ります。

 

実習した内容は、ランチとしてご試食頂けます。

 

1回だけの参加も受け付けていますので、ご気軽にご参加ください。

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 2018年2月8日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


 内容: 薬膳スイーツ1品と料理1品 に

     葉の園さんのおいしいハーブティーが付きます

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子(tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:材料手配の関係で、前日・当日のキャンセルは

  100%のキャンセル料が発生します。

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回シリーズ。

単発受講可能。(第5回は全4回を受講した方向けの講座です)

リクエストにより開催しています。

 

1/19(火) 第4回 ~五臓の後半、病気の原因~ 上尾【満員御礼】

 

【日程調整中】 第5回~自分だけのオリジナルレシピを作る~ 上尾

 

 

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

自分のことを話す機会もっていますか?


本当の気持ちや悩みを打ち明けるところ
そんな場所が欲しい、そんな仲間が欲しい


そう願う人達が集まれば、作ることができるはず

 

こんな思いからスタートした「おうちカフェ」

先月参加のみなさんから感想を頂きましたので紹介します。

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陽子先生、今日は「おうちカフェ」に参加させていただき、ありがとうございました。
あっという間の一時間半でした。
一緒に参加された方が話している話から、いろいろ気づかされることもあり、

有意義な時間でした。
誰かに話を聞いてほしい、一人で悶々と悩んでいるような方が、

このおうちカフェに参加されたら、だいぶ楽になって帰れるのではないかな~と思います☺️
次回以降も楽しみにしています🎵

ペンネーム:Rさん

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沢山の初耳❗️がありました。

動物占いのゾウさん解釈や天国👼のこと(秘密ですね💦)、意外な悩みなどなど。
人は皆いろいろな考えがあって、ほ~😮ほ~😮しっぱなしでした。

賢者の贈り物は最高でした。

ペンネーム:Tさん

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おうちカフェ楽しかったです。
みなさんに、母と友人に対して見返りを求めてると指摘されて、

モヤモヤの原因がわかってスッキリしました。
なかなか本音で話せたり、指摘してもらえるところってありませんものね。
犬の散歩は暇つぶし。人生も死ぬまでの暇つぶし…とどなたかが言ってましたし、

楽しくやった方がいいですよね。
12月8日も参加したいです。
ペンネーム:ラテさん

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次回は、12月8日(金)10:30~

    1月12日(金)10:30~

毎月1回のペースでやって行こうと思います。

よろしくおねがいします。

 

 

 

 

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健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

1月の「薬膳料理教室」のご案内です。

 

早いもので、今年もあと一か月

寒くて手足が冷たい、肩が凝る、腰が痛い

なんだか元気が出ないと感じていませんか

 

冬は「閉蔵」なんでもしまい込む季節です。

 

元気、体力、体温、脂肪など

いいものも、悪いものも溜めこみます。

溜めこむ季節だから、ダイエットには不向き

どうせ蓄積させるなら、体にいいものを

 

今回は、心も体も温まる「薬膳スープの王様」を作ります。

 

 

実習した内容は、ランチとしてご試食頂けます。

1回だけの参加も受け付けていますので、ご気軽にご参加ください。

 

※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ 

 

薬膳料理教室のご案内

 

日時: 2018年1月11日(木) 10:30-13:00

 

場所: 美味しいハーブティーとスープの店

     葉の園   (高崎線上尾駅徒歩7分)


受講料: 4500円

     (講習費、材料費、レシピ、税金を含む)

     (当日現金でお支払いをお願います)


内容: 薬膳料理 2品 と

     葉の園さんのおいしいハーブティー付

 

持物: エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

定員: 6 名 

 

お申し込みは、

国際中医薬膳師 都築陽子(tktk45qz@gmail.com

または、「葉の園」さんまで。

 

※キャンセル料:材料手配の関係で、前日・当日のキャンセルは

  100%のキャンセル料が発生します。

 

---------------------募集中の講座----------------------

 

『陰陽五行の栄養学』

食材を選ぶ力をつける全5回シリーズ。

単発受講可能。(第5回は全4回を受講した方向けの講座です)

リクエストにより開催しています。

 

1/19(火) 第4回 ~五臓の後半、病気の原因~ 上尾【残席1】

 

※2018年度より、内容を新たに第1回目がスタートします。

 詳細は後日お知らせします。

 人数に制限がありますので、お問い合わせ頂きました方を優先にご案内させて頂いています。

 

「おうちカフェ」~自分のことを話す場所~

12月8日 10:30~12:30 定員4名(3名以上で開講)

 

「キネシオロジー体験会」 

カフェキネシや

タッチフォーヘルスが体験できます。
12月8日 13:30~ おひとり様 約20分 ワンコイン

ご予約優先です。

カフェでの開催の為ワンオーダーお願いします。

キネシオロジーセッションもしています。

ご希望の方はお問い合わせください。

 

「キネシオロジーピラティス」

姿勢、美脚、肩こりなど

ニーズに応じた少人数制のレッスンです。

キネシオロジーを使って効率よく

ボディーバランスを整えます。

完全予約制です。詳細はお問い合わせください。

 

「カフェキネシⅠ & カフェキネシⅡ講座

カフェキネシができるようになります。

リクエスト開催です。

ご希望の日程をお知らせください。

 

お問い合わせ、申し込みは

tktk45qz@gmail.com)までお願いします。

2~3日中に折り返しご連絡させて頂きます。

万が一連絡がない場合は、お手数ですがお問い合わせください。

 

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

自分のことを話す場所を持っていますか?

 

誰も私の話なんて聞いてくれない

話す場所なんてない

そう思っている人が集まれば、

作ることができるはず。

 

そんな思いで「おうちカフェ」を作りました。

 

最初はうまく話せなくても大丈夫です。

少しづつ自分を表現する癖を身に着けていきましょう。

 

自分を変えたい貴女

優しい心と一歩踏み出す勇気をもってお越しください。

 

次回のおうちカフェは

12月8日(金)10:30~12:30

場所:葉の園さん

定員:4名(3名以上で開催)

持ち物:優しい心、筆記用具

費用:3500円

申し込み:都築陽子(tktk45qz@gmail.com

      または、「葉の園」さんまで。

参加条件:ここで話したことは、他ではなさないと約束できる方

 

※イベント終了後、ランチをしながらおしゃべりタイムがあります。

 ご希望の方は別途お申込み下さい。(ランチ代別途)

 

次回は、1月12日(金)の予定です。

 

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こんにちわ。

健康美人をクリエイトする都築陽子です。

 

普段は食養生をお伝えする薬膳講師の仕事をしていますが、

心と体のバランスを整える、キネシオロジストでもあります。

 

キネシオロジー、聞きなれない方もいらっしゃると思います。

 

先日、葉の園さんでのキネシオロジー体験会の様子を書きました。

よろしかったらお付き合いください。

 

キネシオロジーは筋肉の反射から心を読み取るセラピーです。

 

肩がこる、怒りを感じる

そんなお悩みから反応が出たのが広背筋

簡単なマッサージとメタファーで調整したら

広背筋がしっかり動くようになりました。

 

「まさか、そんなことで怒ってるとは・・。」

「肩が回せる、腕が上がる」と喜んでいただきました。

 

もう一方は、心包経 カフェキネシのアロマを使いました。

「いい香りで癒される~。」

アロマでの調整は脳へダイレクトに伝わります。

調整の後は、姿勢が整っていました。

 

キネシオロジーは、心と体のバランスを整えます。

 

筋肉反射でハーブティーを選んだり、アロマを選んだりすることもできます。

貴女の心身からのメッセージ、聞いてみたい方はキネシオロジー体験会へ。

 

次回は、11月10日(金)13:30~15:00 

美味しいハーブティーとスープの店 葉の園さんです。

 

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