こんにちは！
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
先日、継続コーチングを受け終えました！！
関連記事：継続コーチングのメリット
私自身もまずは継続コーチングを提供するにあたって
自分でも受けてみたのはこの3つの動機から。
①「お客様目線を知りたい」
どんな理由・判断基準で選ぶのか。
選ぶ間に何を考えたか。
②「価値を知りたい」
私は価値を知らずに提供するってすごく失礼なことだと思ってます。
ググればいくらでも出てくるけど、自分の言葉で自分の体験から伝えたいんです。
③「コーチとして自分自身が良いコンディションを維持するために」
コーチ自身がモヤモヤ停滞しているとぜったいクライアント様にも伝わります。
余裕がなさそうな人に本音を話せますか？
私なら話せません。
だから良いコンディションでいることが必要不可欠！
で、今日は受け終えてみてどうだったか、何が変わったのかシェアしていきます♪
どんなテーマで受けたのか
「コーチングって気になるけどどんなテーマで受けたら良いか分からない」
という声もよく耳にします。
クライアント様のお話したテーマはアンケートの内容以外は守秘義務のため掲載できません
だけど私の受けた内容ならOKなので、参考までに回ごとのテーマと受けた頻度など載せますね
1回目は1月下旬。
「50人¥0コーチングを受けていただいた方にお力になりたい！
50人到達する前だけどご案内をしたい。だけど不安。」
当時20人終えて25人の折り返し地点にもうすぐ到達するかなって頃。
1月は特にモニター募集をしている恩師の母校のコーチ仲間との
相互セッションする機会が多かった月でした。
レベルの高さに圧倒されながらも吸収できるモノは吸収して、
自分のセッションのスタイルってなんなのかを考え始めていた時期でした。
フィードバックにおすすめ精油を取り入れ始めたのもこの時期
2回目は2月上旬。
「50人¥0コーチングを終えた後の未来。」
25人の折り返し地点に到達して、一度振り返って今後のアクションやセッションを
どのようなものにしていくか決めたいと思ったタイミングでした。
ただ単に50人終えたらいいってわけじゃない。
終わった後どうなってたいかクライアント様とどんな関係性でいたいかを
鮮明に描いてアクションや具体的な数字を設定しました。
3回目は2月下旬。
テーマは「メンタルブロック」。
反応が良かった方に対してほど、
私の過去のしんどい経験から
メンタルブロックがあることに気づいて。
これを持ったままではクライアント様のためにならない！と思って
コーチングを通してメンタルブロックを外すセッションを受けました。
もー、ボロ泣きしました
4回目は今週。
テーマは「今までの振り返りと、今後のアクションプラン。」
50人¥0コーチングの当初の目的（いろんな人にセッションを受けていただく、実績）から
30人やってみて、こういう人のお力になれるという確信がだんだん持てて
届けたい人像がハッキリしてきた現状。
なので文言も色々変える必要が出てきます。
どう変えていこう、何から手をつけようと頭がグルグルしてきたので頭の整理。
私は無理なくアクションが出来る・状況が変わる時期を考慮して大体2週間おきで受けました。
と、こんな感じです
収穫はこんな感じ！
継続コーチングを受けた収穫は
「話して放す」って言葉がありますが本当そうで。
定期的に自分の今の状況や気持ちを言葉にすることで
あらためて自分の気持ちを確認できます。
話しながら自分の思い込みに気づけたり
「じゃあこれもできるなぁ、やってみよう」と
思い浮かんできます。
特に個人で仕事をしている人は一人で抱えてしまったり
自分の気持ちを後回しにしがち
だからコーチングセッションってすごく必要な時間だとあらためて思いました。
次に、安心・安全な環境でトライできること。
「コレできた！次はコレやってみよう！」と
セッションを受けて出たアクションプランを
実行していって成功体験を得る。
トライ＆エラーをする。
どんどん挑戦することのハードルが下がっていって「悩みすぎて動けない」と思うことがなくなります。
1日24時間、1年365日の限られた時間の中で。
悔いなくやりたいことを実現して過ごせるように
健全な思考で進んで実現に近づく。
悩んで動かないばかりじゃ実現する前におばあちゃんになっちゃいます
最後に、1回のセッションで扱いきれない内容も多面的にアプローチできること。
私が受けた例でいうと、すべて50人¥0コーチング関連ですが、
今の問題解決・終えた後の未来・メンタルブロック・終えたさらに先の未来。と
多面的ですよね？
多面的に話すことでよりいっそう悩みが解決されて叶った先を鮮明に描けて
「ぜっっったいやりたい！私は出来る！やるんだ！」と意思が強いものになる。
だからこそアクションプランも実行できて、最初に受けた1月と全然状況が変わってます。
今日も読んでくださりありがとうございます♡
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