毎日湯船につかってる？
もちろんです
湯船につかること（お風呂）は、心と身体の健康維持にとても大切な習慣の一つです。
お風呂は、身体を清潔にするだけでなく、余分な皮脂や古い角質を取り除く働きがあります。
また、温浴効果で血流をよくすることで代謝アップ。
さらに美肌
づくりに欠かせない良質な眠りを得ることができます
。
38～40度のお湯で20分程度の全身浴がおススメです
。
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仕事で嬉しかった出来事は？
仕事ではないですか、P.I.E.GROUP.SANDAの活動を通して、P.I.E.プログラム体験者から
『元気になりました』
『血液検査の結果よくなりました』
『腫瘍マーカ下がりました』
『腫瘍が小さくなりました』
『痩せました』
『痛みが減りました』
『便秘しなくなりました』
『代謝がよくなりました』
『肌が綺麗になりました』
『血圧が下がりました』
、、、、
などの言葉をいただくととても嬉しいですし、励みにもなります。
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私が、今一番
大好きな、お笑い芸人の田畑藤本の藤本さんが、がんに関する興味深いお話を"たばふじちゃんねる 都市伝説"でアップされました
前半には、がんのメカニズムについてとっても分かりやすく説明されてます。
"伝染するがん"
論文が情報源です。
伝染するがん
むっちゃ、怖いですね
藤本さんがお話しされているように、将来、空気感染するがんが現れたら、運動や食事だけではがんは予防できなくなるかもしれませんね。
人類は、がんという病気を地球上
からなくすことはできるのだろか
からなくすことはできるのだろか2人に1人ががんになる現在。
空気感染するがんが現れたら、
早期発見、早期治療とかじゃなく、がん予防がメジャーになりそう。
でも、どうやって予防するんだろ
特効薬
ができてるのかなぁ
ができてるのかなぁでも、薬むっちゃ高そう
うがい手洗いで予防できるのかなぁ
インフルエンザみたいに、がんの予防注射ができてることを期待して、、、
ぜひ、見てください
P.I.E.GROUP.SANDAは、2018年6月に発足。
三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。
P.I.E.GROUP.SANDAの活動を支援してくださっているスポンサーを様をご紹介します。
美除貞石材
P.I.E.GROUP.SANDAは、みなさまからのご寄付で活動をしています。みなさまのお気持ちを寄付金に託して、ご支援をお願い致します
美魔女ならぬ健魔女；乳がんステージ4の
希好子さん（仮名）に教えてもらったこと。その13
「さんの経験をブログにしたらいいのに・・・。」
「基本、SNSはしないの。病気（がん）についてのネット検索もなるべくしないようにしているの。私には、ネット世界は、情報が多過ぎて疲れてしまうから、うふふ」
なんでも、ステージ4と診断されてから情報収集のために、ネット検索や同じような病状の人のブログを読みあさったそう。
ネットの情報からは、不安と恐怖で押しつぶされそうになり、眠れなくなった。
ステージ4と診断された当時の精神状態は、ストレス過多。
いわばうつ状態なようなもので、情報の取捨選択ができなかった。
ネットの情報だけでなく、「これが良い」と勧められれば、手あたり次第、手を出して何かにとりつかれたように、お金も時間も費やしたそう。
これさえあれば・・・大丈夫と錯覚。
いわば依存状態。
その後、ある日、友人の勧めで、
”がん細胞が苦手な十六の意識”
を読んでスマホからSNSアプリを削除し、ネット検索は最小限に抑え、手を出した沢山の治療法を断捨離したそう。
情報の負のスパイラルから脱出。
身体に良いと言われる事を沢山していたけれど、基礎かできてなかった事に気づき、まずは食事と運動習慣の改善に取り組んだそう。
インターネットが発達して、簡単に沢山の情報を手に入れることができます。
心が穏やかでないと、情報に惑わされてしまうこともあるようです。
奇跡的な話や酷い話は、人気があり閲覧数も多いようです。
世の中には、「〇〇でがんが治った！」という品物が沢山あります。
もちろん、「治った！」という情報は真実なのでしょう。
そして、「〇〇でがんが治った！」という品物は、高額で、1日2日では、効果がなく長期的に継続する必要があるようです。
命には代えられない。
まさにその通りです。
欲しくなる気持ちもよくわかります。
しかし、迷いがあったり、負担（ストレス）になるならばおススメは出来ません。
購入する前に、続けられそうか、経済的な負担は大丈夫か確認してくださいね。
「どうかなぁ？」と思うよりも「これで治るんだ！」と思える方が効果は大きいと思います。
「これだ！」と思える治療法をご自分で選択してくださいね。
もし、今このブログを読んでいる、みなさんの大切な人（ご家族やご友人）が、がんと診断されているならば、病気と向き合えるようになるまで（心が元気になるまで）、そっとしてあげて欲しいです。
病気になってしまった苦しみ、後悔、家族や周りの人に心配や負担をかけている罪悪感、これから先の不安、恐怖。
気丈に振舞っていても、ご本人にしかわからない、さまざまな葛藤が渦巻いているのです。
良かれと思って、お伝えする情報も時には、大切な人を苦しめることにもなります。
よくなって欲しい思いもよくわかります。
大切な人の治る力を信じて。。。。
時には見守ることも必要ではないでしょうか？
乳がんステージ4の希好子さん（仮名）に教えてもらったこと。
今回で13回目となりました。
ご興味のある方は過去のブログも合わせてお読みください。
リンクでご紹介します。
その13 今回
その12 意外だったお医者さんの一言
その７ 乳がんで、大切な歯を1本失う！？
その6 PET検査を忌み嫌わないで！！
その3 ベージニオや乳がん治療の副作用を抑え効果を上げるサプリ
その1 重曹水ってやっぱりすごい！！
はじめに 今日はピンクリボンデー
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みなさま、こんにちは
インフルエンザが全国的な流行期に入り、例年より4週間ほど早いとか。
インフルエンザ経験された方は、口を揃えて、
『とにかく、辛かった
』と言います。
』と言います。私は、インフルエンザ経験したことがないのです。
できれば一生経験なしで行きたいと思う今日この頃です。
そもそも、インフルエンザにかかる人、かからない人その違いは？
免疫力が関係しているようです。
睡眠不足
不規則な生活冷え性体温が低いストレスが多い偏った食事運動習慣がない(体力がない)当てはまる人は要注意です。
インフルエンザ流行期になって、急に免疫力を上げましょう？と言われても直ぐには上げることが難しいです。
普段から無理をしない生活が大切ですね。
でも、人間だもの、ついつい無理しちゃうんですよね。
そんな方には、
抗酸化作用の高いビタミンA、C、Eのサプリがお勧めです。
免疫力を上げるもう一つの方法をご紹介
笑うと免疫力があがるそうです。
こちら、私の大好きな、お笑い芸人のしゅんPさんと田畑藤本さんが同時に観れるしゅんPチャンネル
インフルエンザについてです。
うがい、手洗い、マクスに加えてお気に入りの芸人さんのYouTubeを見て、沢山笑って、インフルエンザや風邪予防してくださいね。
そして、抗がん剤など、がんの治療をしておられる方は白血球の数が減少し免疫力が弱っている可能性があります。これからの季節、風邪やインフルエンザには、十分お気をつけくださいね
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