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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    6/9(日) zoom お菓子抜き②

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    6/8(土) お菓子抜き①

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    6/7(金) 外食ランチ パフェ、デニッシュ、ケーキ

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    6/6(木) お菓子抜きのつもりが… キャラメル

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    6/5(水) 羊羹フロマージュ、おせんべい、キャラメル

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    6/4(火) お菓子抜き①

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    6/3(月) キッシュ、どら焼き

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    6/2(日) お菓子抜き②

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    6/1(土) お菓子抜き①

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    5/31(金) 5月ふりかえり ベーグル、551

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    5/30(木) 東京駅でソロ活 551

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    5/29(水) お菓子抜き⑤

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    5/28(火) お菓子抜き④ もしかしてもしかして?

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    5/27(月) お菓子抜き③ ※食べたもの追記

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    5/26(日) お菓子抜き② お台場へ

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    5/25(土) お菓子抜き①

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    5/24(金) 淡々中休みでスコーンとパンとアイス

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    5/23(木) お菓子抜き③

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    5/22(水) お菓子抜き② くら寿司※エクササイズ訂正

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    5/21(火) 再びお菓子抜き①

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