ブログ記事一覧|50歳からのダイエット
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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8/24(土) お菓子抜き +500
8/23(金) 映画 外食ランチ パフェ パン +200
8/22(木) 手作りお菓子 →0
8/21(水) 代謝上がってる おはぎ −100
8/20(火) 楽しかった余韻でお菓子の日 −200
8/19(月) ファンデーション講座 お菓子抜き →0
8/18(日) 今日は1日お菓子の日 +200
8/17(土) 横浜でモーリさん会♡ +300
8/16(金) お菓子抜き⑩ 台風 −500
8/15(木) お菓子抜き⑨ 外食ランチ +100
8/14(水) お菓子抜き⑧ −800
8/13(火) お菓子抜き⑦ +900
8/12(月) お菓子抜き⑥ 外食ランチ、お弁当 −200
8/11(日) zoom お菓子抜き⑤ →0
8/10(土) お菓子抜き④ −300
8/9(金) お菓子抜き③ +400
8/8(木) お菓子抜き② −100
8/7(水) 外食ランチ お菓子抜き① +100
8/6(火) 外食ランチ ミスド −200
8/5(月) 食事淡々 パン 焼き菓子 +100
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