ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -4ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年9月14日/ 犬連れ外食ランチ 食事記録 −1000
2026年9月13日/ 外食ランチ 食事記録 ＋1000
2026年9月12日/ パンとお菓子 食事記録 −100
2026年9月11日/ 池袋ランチとシーラカンスモナカ ＋200
2026年9月10日/ 食事記録 ＋100
2026年9月9日/ パンとお菓子 食事記録 −100
2026年9月8日/ 息子帰省 食事記録 −400
2026年9月7日/ 食事記録 −100
2026年9月6日/ 月見パイ 食事記録 ＋200
2026年9月5日/ 食事記録 ＋300
2026年9月4日/ ゼリー屋さんのジャム 予防接種 →0
2026年9月3日/ 予定外夜外食 アイス −200
2026年9月2日/ 栗活 パン 外食ランチ →0
2026年9月1日/ お菓子の日 食事記録 ＋300
2026年8月30日/ 予定変更 食事記録 −600
2026年8月29日/ 中華ランチ 食事記録 →0
2026年8月28日/ 食事記録 ＋100
2026年8月27日/ お菓子 −100
2026年8月27日/ オンザマユゲ お菓子とパン −200
2026年8月26日/ 食事記録 ＋400
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