ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -3ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年7月3日/ 帯状疱疹ワクチンと矯正終了 →0
2026年7月2日/ 最近良かったもの 食事記録 ＋400
2026年7月1日/ 食事記録 ＋100
2026年6月30日/ 家族揃ってW杯 食事記録
2026年6月29日/ ブラデリスの日 食事記録 −400
2026年6月28日/ 和菓子 食事記録 ＋400
2026年6月27日/ 和菓子の日 食事記録 ＋100
2026年6月26日/ W杯 食事記録 ＋100
2026年6月25日/ 食事記録 −300
2026年6月24日/ 食事記録 ＋100
2026年6月23日/ パンの日（焼き菓子） 食事記録 −300
2026年6月22日/ 食事記録 −200
2026年6月21日/ W杯でピザ 食事記録 ＋200
2026年6月20日/ 食事記録 ＋200
2026年6月19日/ 予定外のもっちゅりん 外食ランチ −100
2026年6月18日/ 歯医者さん 食事記録 →0
2026年6月17日/ 食事記録 ＋600
2026年6月16日/ 娘親知らず抜歯 外食ランチ 食事記録 −700
2026年6月15日/ 食事記録 ＋200
2026年6月14日/ zoom お菓子の日 お寿司 ＋300
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