ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -5ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年8月25日/ 今日もモヤモヤ 食事記録 −400
2026年8月24日/ モヤモヤする〜 食事記録 −300
2026年8月23日/ zoom② ＋800
2026年8月22日/ プールに入った犬 ピザデリバリー −300
2026年8月21日/ パン 食事記録 ＋100
2026年8月20日/ お菓子 食事記録 →0
2026年8月19日/ 食事記録 ＋200
2026年8月18日/ 食事記録 −600
2026年8月17日/ 外食ランチ 食事記録 −100
2026年8月16日/ おやつの日 食事記録 −300
2026年8月15日/ 食事記録 ＋1100
2026年8月14日/ パン 食事記録 −400
2026年8月13日/ 鶏カツランチ お菓子 →0
2026年8月12日/ タイ料理ランチ 食事記録 ＋200
2026年8月11日/ リセットDAYのはずが… ＋200
2026年8月10日/ 一人夏休み ランチとパフェ −400
2026年8月9日/ 食事記録 −100
2026年8月8日/ 浴衣を着た犬 食事記録 →0
2026年8月7日/ 食事記録 ＋400
2026年8月6日/ パンとおやつの日 関西土産 −200
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