ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -5ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年5月24日/ 娘と買い物 ＋200
2026年5月23日/ 食事記録 −100
2026年5月22日/ 一目惚れしたリース →0
2026年5月21日/ 眠すぎる… 外食ランチ +400
2026年5月20日/ 帰省二日目 食事記録
2026年5月19日/ 帰省 食事記録 −200
2026年5月18日/ 食事記録 →0
2026年5月17日/ 食事記録 ＋400
2026年5月16日/ 食事記録 −600
2026年5月15日/ 外食ランチ 食事記録 ＋100
2026年5月14日/ 食事記録 →0
2026年5月13日/ あけみんず歩き方講座 ＋100
2026年5月12日/ 食事記録 −200
2026年5月11日/ ぷくの誕生日 食事記録 −500
2026年5月10日/ zoomの日 食事記録 ＋200
2026年5月9日/ 食事記録 →0
2026年5月8日/ 食事記録 ＋400
2026年5月7日/ 充実のパン食べ放題！ −100
2026年5月6日/ ぷくと朝活 フルーツサンド →0
2026年5月5日/ 焼き肉ランチ 食事記録 −100
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