ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -6ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年8月5日/ 食事記録 −200
2026年8月4日/ 足裏の痛み 食事記録 ＋600
2026年8月3日/ 食事記録 −400
2026年8月2日/ 映画 外食ランチ 手作りパン ＋300
2026年8月1日/ 食事記録 −400
2026年7月31日/ 外食ランチ パン 食事記録 −100
2026年7月30日/ 食事記録 ＋300
2026年7月29日/ お菓子 食事記録 →0
2026年7月28日/ 食事記録 →0
2026年7月27日/ ヨコロンさん♪( ´▽｀) −200
2026年7月26日/ 娘と買い物 外食ランチ ＋400
2026年7月25日/ 食事記録 −100
2026年7月24日/ タイ料理ランチ 食事記録 ＋100
2026年7月23日/ 食事記録 −300
2026年7月22日/ 食事記録 ＋100
2026年7月21日/ 食事記録 −500
2026年7月20日/ 手作りケーキ 食事記録 ＋400
2026年7月19日/ 手作りケーキ 食事記録 ＋300
2026年7月18日/ 食事記録 ＋100
2026年7月17日/ 楽しかった余韻食べ ＋100
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