ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -8ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年12月2日/ ぷくとカフェ散歩 お菓子無し② −200
2025年12月1日/ 記録再開〜お菓子無し① +200
2025年10月31日/ お菓子無し⑰ −100
2025年10月30日/ 手作りフォカッチャ ドーナツ →0
2025年10月29日/ 手作りクッキー −100
2025年10月28日/ お菓子無し⑯ ＋100
2025年10月27日/ お菓子無し⑮ →0
2025年10月26日/ 焼き菓子 ＋200
2025年10月25日/ 息子と晩ご飯 お菓子無し⑭ −100
2025年10月24日/ 手作りパン お菓子無し⑬ →0
2025年10月23日/ お菓子無し⑫ ＋200
2025年10月22日/ お菓子の日 −100
2025年10月21日/ お菓子無し⑪ −300
2025年10月20日/ お菓子無し⓾ +300
2025年10月19日/ お菓子無し⑨ +100
2025年10月18日/ 予定外の外食 モナカ −400
2025年10月17日/ おもしろ楽しい神楽坂散策♪ →0
2025年10月16日/ お菓子無し⑧ −100
2025年10月15日/ お菓子無し⑦ −100
2025年10月14日/ お菓子無し⑥ −200
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