ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -9ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年12月29日/ 朝イチ映画 外食ランチ +300
2025年12月28日/ 今日も手作りマフィンなど −400
2025年12月27日/ 手作りマフィン −200
2025年12月26日/ お菓子無し⑮ −100
2025年12月25日/ ※訂正あり⭐︎ 一人でクリスマス +400
2025年12月24日/ クリスマスイブ⭐︎ ＋100
2025年12月23日/ お菓子無し⑭ −300
2025年12月22日/ GODIVAシュークリーム +200
2025年12月21日/ zoom 娘とプチクリスマス −200
2025年12月20日/ お菓子無し⑬ +300
2025年12月19日/ 甘いものが食べたい日 →0
2025年12月18日/ お菓子の日 +100
2025年12月17日/ UMO お菓子無し⑫ +300
2025年12月16日/ お菓子無し⑪ パン −300
2025年12月15日/ クリスマスマーケットへ +100
2025年12月14日/ 美容のお勉強 シュークリーム −100
2025年12月13日/ 記録のみ お菓子無し⑩ −300
2025年12月12日/ 夜の読書復活 お菓子無し⑨ +200
2025年12月11日/ お菓子無し⑧ →0
2025年12月10日/ チョコレート欲 −100
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