ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -9ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年2月16日/ お菓子無し⑦ ＋300
2026年2月15日/ buikのケーキ 昼夜外食 チョコ ＋100
2026年2月14日/ バレンタインDAY お菓子 無し⑥ −300
2026年2月13日/ お菓子無し⑤ −100
2026年2月12日/ 血豆 外食ランチ ＋400
2026年2月11日/ 焼き菓子の日♡ シルクのケープ →0
2026年2月10日/ 手作りケーキ ＋100
2026年2月9日/ オフ会ロスで気が緩む 手作りケーキ ＋200
2026年2月8日/ オフ会in横浜 手作りケーキ −300
2026年2月7日/ お菓子無し④ ＋200
2026年2月6日/ お菓子無し③ −100
2026年2月5日/ 寝不足 お菓子無し② −200
2026年2月4日/ お菓子無し① ＋200
2026年2月3日/ 節分 またまた今日もパン ＋100
2026年2月2日/ 今日もパン →0
2026年2月1日/ パンの街までドライブ −200
2026年1月31日/ 月末 お菓子無し⑲ −100
2026年1月30日/ 記録のみ お菓子無し⑱ −100
2026年1月29日/ 記録のみ お菓子無し⑰ +500
2026年1月28 日/ ダメな日 −400
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