ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -11ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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5/14(水) お菓子無し −100
5/13(火) お菓子無し −300
5/12(月) 手作りプリン +500
5/11(日) zoom お菓子の日 娘のご飯 →0
5/10(土) お菓子無し おはぎ +200
5/9(金) お菓子無し −600
5/8(木) 娘のバイト先で外食ランチ →0
5/7(水) お菓子無し →0
今年のGWは…
5/2(金) お菓子無し −400
5/1(木) 心に残るプリンアラモード +100
4/30(水) お菓子無し −300
4/29(火) お菓子無し 予定外の外食 +200
4/28(月) お菓子無し →0
4/27(日) お出かけ 外食などなど →0
4/26(土) 記録のみ お菓子無し +100
4/25(金) 今日もお菓子とパン +200
4/24(木) 外食ランチ お菓子、ケーキ、パン、アイス →0
4/23(水) お菓子無し +100
4/22(火) お菓子無し −300
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