ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -11ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年8月30日/ お菓子無し⑱ ＋300
2025年8月29日/ 刺激物抜き お菓子無し⑰ ＋100
2025年8月28日/ 小麦粉食べたい欲 −500
2025年8月27日/ 娘とお出かけ ＋200
2025年8月26日/ お菓子無し⑯ −100
2025年8月25日/ トラヤのかき氷、再び −100
2025年8月24日/ 記録のみ お菓子無し⑮ →0
2025年8月23日/ もやもや期かな ＋400
2025年8月22日/ お菓子無し⑭ →0
2025年8月21日/ 焼き菓子など… ＋100
2025年8月20日/ zoom② お菓子無し⑬ ＋400
2025年8月19日/ 日常 お菓子無し⑫ −400
2025年8月18日/ 外食ランチ ＋300
2025年8月17日/ 淡々お菓子無し⑪ −500
2025年8月16日/ 息子の住む街を散策 →0
2025年8月15日/ トラヤでかき氷 ＋100
2025年8月14日/ ケガが続く… −100
2025年8月13日/ 淡々お菓子無し⑩ ＋200
2025年8月12日/ 今日は食べる日 →0
2025年8月11日/ お菓子無し⑨ −200
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