ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -12ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年12月18日/ お菓子の日 +100
2025年12月17日/ UMO お菓子無し⑫ +300
2025年12月16日/ お菓子無し⑪ パン −300
2025年12月15日/ クリスマスマーケットへ +100
2025年12月14日/ 美容のお勉強 シュークリーム −100
2025年12月13日/ 記録のみ お菓子無し⑩ −300
2025年12月12日/ 夜の読書復活 お菓子無し⑨ +200
2025年12月11日/ お菓子無し⑧ →0
2025年12月10日/ チョコレート欲 −100
2025年12月9日/ ぷく退院 パン、豆菓子 −100
2025年12月8日/ ぷくの入院 お菓子無し⑦ −400
2025年12月7日/ 記録のみ お菓子無し⑥ +400
2025年12月6日/ コーヒープリン −200
2025年12月5日/ 健康診断の結果 お菓子無し⑤ パン +100
2025年12月4日/ 手作りパン お菓子無し④ −300
2025年12月3日/ お菓子無し③ −100
2025年12月2日/ ぷくとカフェ散歩 お菓子無し② −200
2025年12月1日/ 記録再開〜お菓子無し① +200
2025年10月31日/ お菓子無し⑰ −100
2025年10月30日/ 手作りフォカッチャ ドーナツ →0
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