ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -10ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年1月27日/ わんこ連れの外食ランチ →0
2026年1月26日/ お楽しみパン食べ放題♡ −200
2026年1月25日/ 回復に努める日 お菓 子無し⑯ ＋300
2026年1月24日/ 息子プチ帰省 お菓子無し⑮ →0
2026年1月23日/ 肩凝り お菓子無し⑭ →0
2026年1月22日/ 手作りチョコスコーン →0
2026年1月21日/ お菓子無し⑬ −200
2026年1月20日/ お菓子無し⑫ −400
2026年1月19日/ 肝斑治療 お菓子無し⑪ ＋200
2026年1月18日/ 酷い浮腫 お菓子の日 ＋600
2026年1月17日/ ハンバーガーの翌日は… お菓子無し⑩ −200
2026年1月16日/ 予定外の外食 お菓子無し⑨ →0
2026年1月15日/ 星のピアス⭐︎ zoom② お菓子無し⑧ パン −100
2026年1月14日/ 目標の女性像 お菓子無し⑦ −100
2026年1月13日/ お菓子無し⑥ −200
2026年1月12日/ お菓子無し⑤ ＋200
2026年1月11日/ zoom 阿闍梨餅 −200
2026年1月10日/ お菓子無し④ +200
2026年1月9日/ お菓子無し③ パン +400
2026年1月8日/ 外食ランチ −200
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