ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -13ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年3月1日/ 早起き出来た日 →0
2026年2月28日/ お菓子無し⑫ −200
2026年2月27日/ 焼き菓子の日 ＋100
2026年2月26日/ お菓子無し⑪ パン ＋100
2026年2月25日/ お菓子無し⑩ パン →0
2026年2月24日/ よくない日 →0
2026年2月23日/ 息子帰省 餃子とケーキ →0
2026年2月22日/ 至高のフレンチトースト ＋200
2026年2月21日/ ゼリー日和♪ 手作りパン →0
2026年2月20日/ お菓子無し⑨ −300
2026年2月19日/ 56歳になりました(*´∇｀*) →0
2026年2月18日/ お菓子無し⑧ ＋200
2026年2月17日/ KALDIのケーキ 外食ランチ −300
2026年2月16日/ お菓子無し⑦ ＋300
2026年2月15日/ buikのケーキ 昼夜外食 チョコ ＋100
2026年2月14日/ バレンタインDAY お菓子無し⑥ −300
2026年2月13日/ お菓子無し⑤ −100
2026年2月12日/ 血豆 外食ランチ ＋400
2026年2月11日/ 焼き菓子の日♡ シルクのケープ →0
2026年2月10日/ 手作りケーキ ＋100
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