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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    4/1(火) あんことパンとお菓子の日 +200

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    3/31(月) ウワサの餡子 アジアンビュッフェ −300

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    3/28(金) お菓子抜き⑱ −200

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    3/23(日) お菓子抜き⑬ 外食ランチ ハンバーガー →0

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    3/22(土) 手作り焼き菓子 −400

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    3/21(金) 東京駅でチョコパフェの会 →0

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    3/20(木) 外食ランチ お菓子抜き⑫ +100

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    3/18(火) 外食ランチ お菓子の日 −500

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    3/17(月) 毎日の積み重ね お菓子抜き⑩ +100

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    3/16(日) zoom お菓子抜き⑨ →0

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    3/15(土) ロールケーキ −200

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