ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -15ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2/20(木) イベント翌日もケーキ +700
2/19(水) 55歳になりました お菓子の日 −400
2/18(火) お菓子抜き +200
2/17(月) お菓子抜き⑩ −100
2/16(日) お菓子の日 zoomお茶会 +100
2/15(土) お菓子抜き⑨ 眼の痛み +200
2/14(金) お菓子抜き⑧ −400
2/13(木) お菓子抜き⑦ −100
2/12(水) 外食ランチ パン +100
2/11(火) お菓子抜き⑥ zoom② −200
2/10(月) お菓子抜き⑤ トンカツランチ +100
2/9(日) お菓子抜き④ zoomの日 +400
2/8(土) お菓子抜き③ −400
2/7(金) 外食ランチ ケーキ −100
2/6(木) ホットタオルとスクワット 手作りお菓子 →0
2/5(水) 手作りお菓子 →0
2/4(火) 運動の効果 お菓子抜き −200
2/3(月) いちごタルト −400
2/2(日) 節分で巻き寿司 お菓子抜き +800
2/1(土) お菓子の日♡ →0
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