ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -16ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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1/31(金) お菓子抜き㉑ −200
1/30(木) お菓子抜き⑳ 29日+300 → −300
1/28(火) 外食ランチ パン −300
1/27(月) お菓子抜き⑱ +500
1/26(日) カレーライス 揚げ物 チーズケーキ +100
1/25(土) お菓子抜き⑰ −300
1/24(金) 外食ランチ 焼き菓子 アイス +200
1/23(木) お菓子抜き⑯ −400
1/22(水) お菓子抜き⑮ おはぎ +200
1/21(火) お菓子抜き⑭ −300
1/20(月) 東京駅で再会Part2 +300
1/19(日) お菓子抜き⑬ +600
1/18(土) zoomお茶会♪ パン −600
1/17(金) 楽しいことを詰め込んだ一日♪ −200
1/16(木) お菓子抜き⑫ +100
1/15(水) お菓子抜き⑪ −300
1/14(火) お菓子抜き⑩ +300
1/13(月) 成人の日 外食ランチ パン −200
1/12(日) zoomの日 お菓子抜き⑧ +300
1/11(土) 映画 外食ランチ お菓子抜き⑦ +100
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