ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -18ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年10月22日/ お菓子の日 −100
2025年10月21日/ お菓子無し⑪ −300
2025年10月20日/ お菓子無し⓾ +300
2025年10月19日/ お菓子無し⑨ +100
2025年10月18日/ 予定外の外食 モナカ −400
2025年10月17日/ おもしろ楽しい神楽坂散策♪ →0
2025年10月16日/ お菓子無し⑧ −100
2025年10月15日/ お菓子無し⑦ −100
2025年10月14日/ お菓子無し⑥ −200
2025年10月13日/ お菓子無し⑤ +300
2025年10月12日/ zoomの日 ゼリー +200
2025年10月11日/ お気に入りゼリー♡ パン、もなか +100
2025年10月10日/ わんこ連れで外食ランチ +300
2025年10月9日/ お菓子 アイス −200
2025年10月8日/ お菓子無し④ パン →0
2025年10月7日/ お菓子無し③ →0
2025年10月6日/ 外食ランチ お菓子いろいろ −600
2025年10月5日/ 鼻うがいの季節 お菓子無し③ +600
2025年10月4日/ お菓子無し② パンと豆大福 −500
2025年10月3日/ 予定外のおやつ +500
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