ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -20ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年9月7日/ オフ会の余韻食べ −100
2025年9月6日/ あけみんずオフ会 −100
2025年9月5日/ お菓子無し④ ＋300
2025年9月4日/ お菓子無し③ −200
2025年9月3日/ 記録のみ お菓子無し② →0
2025年9月2日/ お菓子の日 −500
2025年9月1日/ 記録のみ お菓子無し① ＋100
2025年8月31日/ 記録のみ お菓子無し⑲ ＋200
2025年8月30日/ お菓子無し⑱ ＋300
2025年8月29日/ 刺激物抜き お菓子無し⑰ ＋100
2025年8月28日/ 小麦 粉食べたい欲 −500
2025年8月27日/ 娘とお出かけ ＋200
2025年8月26日/ お菓子無し⑯ −100
2025年8月25日/ トラヤのかき氷、再び −100
2025年8月24日/ 記録のみ お菓子無し⑮ →0
2025年8月23日/ もやもや期かな ＋400
2025年8月22日/ お菓子無し⑭ →0
2025年8月21日/ 焼き菓子など… ＋100
2025年8月20日/ zoom② お菓子無し⑬ ＋400
2025年8月19日/ 日常 お菓子無し⑫ −400
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