ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -22ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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10/1(火) クロワッサン スフレ −100
9/30(月) 外食ランチ パフェ お菓子 −200
9/29(日) お菓子抜き +100
9/28(土) 歩き方 お菓子抜き +200
9/27(金) コロナ1週間経過 +100
9/26(木) コロナ6日目 食欲あり +100
9/25(水) コロナ5日目 嗅覚障害 −300
9/24(火) コロナ4日目 徐々に回復 −300
9/23(月) 倦怠感 頭痛 喉の痛み −100
9/22(日) zoom 倦怠感 味覚がおかしい −300
9/21(土) 初コロナ お菓子抜き −100
9/20(金) 喉の痛み お菓子抜き タイ料理 +400
9/19(木) 無花果タルト −400
9/18(水) 外食ランチ クレープ シューアイス +300
9/17(火) お菓子抜き +200
9/16(月) 外食ランチ お菓子 個別zoom −100
9/15(日) 秋のオフ会♪ →0
9/14(土) パン 焼き菓子 −300
9/13(金) 筋トレしよう お菓子抜き④ →0
9/12(木) お菓子抜き③ +100
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