ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -22ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年7月29日/ 淡々お菓子無し ＋300
2025年7月28日/ 肝斑治療4回目 −600
2025年7月27日/ 映画と、今日も手作りお菓子 ＋200
2025年7月26日/ 手作りお菓子 →0
2025年7月25日/ 淡々お菓子無し ＋400
2025年7月24日/ 家でパン食べ放題 ＋100
2025年7月23日/ 晩ご飯にパン −100
2025年7月22日/ 表参道でガレットと台湾デザート
2025年7月21日/ 淡々お菓子無し −200
2025年7月20日/ 朝活でモーニング ＋400
2025年7月19日/ す き焼きとサーティーワン −100
2025年7月18日/ 季節限定パフェ ＋100
2025年7月17日/ 外食ランチ ビュッフェ −300
2025年7月16日/ 淡々お菓子無し ＋100
2025年7月15日/ zoomの日 ラケルのパン −200
2025年7月14日/ 淡々お菓子無し −100
2025年7月13日/ 一人暮らし息子の家へ →0
2025年7月12日/ シャトレーゼのケーキ →0
2025年7月11日/ パンとプリン ＋200
2025年7月10日/ お菓子無し →0
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