ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -23ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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9/11(水) 淡々お菓子抜き −200
9/10(火) 外食ランチ お菓子抜き サンドイッチ パン −200
9/9(月) 月見パイ フィレオフィッシュ +100
9/8(日) お菓子の日 +400
9/7(土) 昔を懐かしむ 淡々お菓子抜き③ −500
9/6(金) 外食ランチ お菓子抜き② +300
9/5(木) 淡々お菓子抜き −300
9/4(水) 葉山散策 プリン ドーナツ −100
9/3(火) 外食ランチ パン +300
9/2(月) お菓子抜き +100
9/1(日) 家族でランチ 焼き菓子 −200
8/31(土) 食事淡々 おはぎ +200
8/30(金) 淡々お菓子抜き +200
8/29(木) 朝活♪ 外食ランチ パンケーキ +100
8/28(水) 手作りお菓子 →0
8/27(火) 手作りお菓子 −400
8/26(月) 今日もお菓子 +200
8/25(日) やる気ゼロ お菓子の日 −500
8/24(土) お菓子抜き +500
8/23(金) 映画 外食ランチ パフェ パン +200
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