ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -25ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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8/2(金) お菓子抜き② −100
8/1(木) 7月の振り返り 淡々お菓子抜き① +600
7/31(水) お菓子抜き だけど夕食はパン →0
7/30(火) 外食ランチ ドーナツ −100
7/29(月) 水羊羹 アイスクリーム →0
7/28(日) 外食ランチ クレープ アイス +100
7/27(土) 早朝散歩 食事淡々 鳩サブレ 31アイス →0
7/26(金) 脱毛の日 台湾朝食 和菓子 −200
7/25(木) お菓子抜き④ −300
7/24(水) お菓子抜き③ +100
7/23(火) お菓子抜き② +200
7/22(月) お菓子抜き ➖200
7/21(日) おはぎ、チョコミント 映画 ➖100
7/20(土) 夜はすき焼きとアイスケーキ ➖200
7/19(金) 外食ランチ 焼き菓子 +600
7/18(木) お菓子抜き② +600
7/17(水) お菓子抜き ➖800
7/16(火) 念願のパフェで楽しい1日♪ ➖200
7/15(月) 外食ランチ お菓子抜き④ ➖300 ※追記
7/14(日) zoom お菓子抜き③ フライドチキン
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