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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    5/22(木) お菓子無し −200

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    5/20(火) お菓子無し パン −300

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    5/18(日) 手作りお菓子 アイス +100

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    5/14(水) お菓子無し −100

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    今年のGWは…

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