ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -19ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2025年6月26日/ ホットフラッシュ お菓子無し −200
2025年6月25日/ お菓子無し パン −100
2025年6月24日/ お菓子無し ＋600
2025年6月23日/ 肝斑の治療 お菓子無し 551あんまん −200
2025年6月22日/ 丸の内で語り合う →0
2025年6月21日/ ブレスレット⭐︎ お菓子無し 豚まん −200
2025年6月20日/ お菓子無し −200
2025年6月19日/ お菓子無し ナゲット −100
2025年6月18日/ 外食ランチ ケーキ +100
2025年6月17日/ お菓子無し −100
2025年6月16日/ zoomの日 パン、チョコレート −100
2025年6月15日/ zoomの日 お菓子無し、外食ランチ、お寿司 →0
2025年6月14日/ お菓子無し −100
2025年6月13日/ 外食ランチ アイス ＋100
2025年6月12日/ buik 焼き菓子 アイス
2025年6月11日/お菓子無し
2025年6月10日/お菓子無し 親知らず抜歯
2025年6月9日/お菓子無し パン
2025年6月8日/お菓子無し
2025年6月7日/お菓子無し
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