ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -2ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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2026年7月23日/ 食事記録 −300
2026年7月22日/ 食事記録 ＋100
2026年7月21日/ 食事記録 −500
2026年7月20日/ 手作りケーキ 食事記録 ＋400
2026年7月19日/ 手作りケーキ 食事記録 ＋300
2026年7月18日/ 食事記録 ＋100
2026年7月17日/ 楽しかった余韻食べ ＋100
2026年7月16日/ 等々力で念願のパフェ −300
2026年7月15日/ 食事記録 ＋100
2026年7月14日/ 娘親知らず抜歯② 外食ランチ −100
2026年7月13日/ 腹痛 食事記録
2026年7月12日/ 日曜zoom 夜外食
2026年7月11日/ おまんじゅう 食事記録 −200
2026年7月10日/ 食事記録 −200
2026年7月9日/ 夏！ 食事記録 ＋300
2026年7月8日/ コストコのパン 食事記録 −100
2026年7月7日/ お菓子 食事記録 −300
2026年7月6日/ 食事記録 ＋500
2026年7月5日/ 食事記録 −100
2026年7月4日/ ワクチンの副反応 食事記録 −200
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