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50歳からのダイエット

あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。

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    5/20(月) 淡々中休み おはぎ/ 結果はちゃんと表れる

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    5/19(日) お菓子抜き④

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    5/18(土) お菓子抜き③

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    5/17(金) お菓子抜き② / ブラデリス定期チェック

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    5/16(木) お菓子抜き①

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    5/15(水) zoom / 外食ランチ、パン

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    5/13(月) 淡々できず シュークリーム、お菓子、パルム

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    5/12(日) 外食ランチ ラスク、スタバ

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    5/11(土) お菓子抜き ヨーグルトドリンク

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    5/10(金) 淡々day お菓子抜き

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    5/9(木) 群馬2日目

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    5/6(月) 充実した1日♪淡々day お菓子抜き

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    5/5(日) 外食ランチ 鰻、スタバ、あんバターどら焼き

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    5/4(土) 淡々day お菓子抜き

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    5/3(金) 外食ランチ トンカツ、プリン

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    5/2(木) 小麦粉day シナモンロール、塩バターパン

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    5/1(水) 雨のおでかけ♪ セルフフレンチ&パフェ

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    4/31(火) 淡々day お菓子抜き

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