ブログ記事一覧|50歳からのダイエット -40ページ目
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50歳からのダイ エット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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7/20(土) 夜はすき焼きとアイスケーキ ➖200
7/19(金) 外食ランチ 焼き菓子 +600
7/18(木) お菓子抜き② +600
7/17(水) お菓子抜き ➖800
7/16(火) 念願のパフェで楽しい1日♪ ➖200
7/15(月) 外食ランチ お菓子抜き④ ➖300 ※追記
7/14(日) zoom お菓子抜き③ フライドチキン
7/13(土) お菓子抜き② お寿司
7/12(金) お菓子抜き たまごサンド
7/11(木) 朝活 クッキー、アイスクリーム
7/10(水) お菓子抜き②
7/9(火) お菓子抜き 癒しのアニメ
7/8(月) 食事淡々 羊羹フロマージュ
7/7(日) 七夕 シミと肝斑の事 お菓子の日
7/6(土) お菓子抜き②
7/5(金) お菓子抜き
7/4(木) 外食ランチ タイ料理
7/3(水) ちぃこさんのお家訪問♡
7/2(火) お菓子抜き②
7/1(月) お菓子抜き
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