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まいみです。4歳娘と1歳息子を子育て中です
6月も明日で終わり。
今年も半分過ぎたってどういうことー？？
ブログ、相変わらず書けてません。
脳内では頻繁に更新してるんですけどね…
空想で終わる
覚えておきたい瞬間も出来事も
たくさんあるはずなのに
こぼれ落ちていく日々
年始に『やめる3選』と題して
こんな目標を立てました。
で、半年過ぎて振り返ってみると
・昼休みに仕事
→前回復職時よりは減らせてる。
・寝る前のスマホ
→最近ちょっと怪しいけど、割と定着
・子供に「ちょっと待って」の乱用
→一日も出来てない
もはや口癖。
何か別の言葉に置き換えたらいいのかな。
「ジャンプしてて」みたいな？
具体的な目標とはまた別に
普段から意識している心掛けが
いくつかあります。
そこに今年から新たに一つ加えました。
それは、
『毎日新しいことをする』
です
『いつも選ばないものを選ぶ』とか
些細なことでOKとしていて、
ゆるくていいから
昨日と変化をつけることを
意識しています。
これは、何のためかと言うと、
ズバリ脳の老化防止です
今のうちから前頭葉を鍛えておくのが
重要らしいですよ
この前は、『自分から誘う』
を実行して同期とランチ行ってきました
当日思い付きでのお誘いだったけど
快くOKもらえてありがたかった
私、誘うのが苦手でいつもなら
『いきなりなんて迷惑じゃない？』と
躊躇するところなんですが
勇気出して良かったです
…と、久しぶりのブログネタが
脳の老化防止なんて
昨年買って良かったので、
昨日買い足しました
まいみ
アメトピ掲載♡
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