こころとスピリチャルにふれる日常 -6ページ目

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11Oct
- いろ
  内側で響いた感覚っていつまでも残ってますよね。それが気づきというものなのかなと感じます。(*^-^*)そして意識がかわり自分の周りに新しい色をみる事が出来ると展開していく新しい現実を引き寄せていくように感じます。気づきを重ねる事で私たちは本来のソウルに近づいていく事が出来、この人生はその長い旅路でもあるのかなと感じます。いつも～であらねばというこころを持つとどこかに「こうありたい」を置いて来てしまいます。～であらねばと窮屈に自分を固めていたそのもとになったものがなんだったのかそのこころの奥に残してきた気持ちにふれると少しずつほどけ始めるものがあるように感じます。そしてまたこころがほどけた分人は優しくなれるのかなと感じます。(*^-^*)自分の気持ちに気づく事ができるとまた人の表のあらわれの裏にかくれていた自分と似た響きを持つこころの小さな声にも気づく事ができるのかなと感じます。苦手だと思っていた人の心の中に自分と重なるものを見つけた時その人への見方や感じ方がやわらかさをおび関係性におだやかな変化があらわれていくのかなと感じます。自分が（気づき）変わるとそこから始まる先へと続く道が明るさの中に見えてくるそしてその道をわたしたちは歩いていくんだなと感じました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
10Oct
- いつも
  光からはなれると影がさし光にふれはじめると明るさをまとうたった一つの色が時に明るさや影を含み表側にたくさんの色があるように感じる時があります。でも最初は同じたった一つの色だったと影がさした色に心をそめてしまわず影にふれれば明るさを探しまた立ち戻ればいいその歩みをともに行こうそう心にいつも教えてもらっているように感じます。静けさの中にスピリットとすわると自分のソウルにふれる感覚を思いだします。だから自分が明るさからはなれるとわかるようになりました。そして罪悪感も感じるようにもなりました。でもだからこそ明るさをもとめてまた歩き出せるミディアムシップはソウルコミュニケーションと言われていますミディアムのソウルと来て下さるスピリットのソウルという二つの双方向のコミュニケーションです。まず自分自身が魂の存在である事あいとひかりに内側を響かせそれを求める存在である事に気づかなければスピリットのソウルはあなた（ミディアム）にふれることはないミディアムシップは成立しないと言われています。またミディアムシップヒーリングに限らず広くにおいて生まれ持った霊的な感覚を生かした一人一人の歩みはそれぞれの輝きをもちどれひとつ同じものはないのではないかなと感じます。でもその中でもいつも「霊界とともにある」意識を持つ事がとても大切であるように感じます。いつも霊界とともにありたった一人の「個」ではないという感覚にふれていると霊界から注がれるものに自分の受け皿をひろげながら沢山の手法や得意な分野をより満ちた明るさの中で生かしていく事ができるのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
08Oct
- ただ
  うみにもぐり光ゆらぐ海の水面（みなも）を見つめる時折魚たちにふれる海の中でゆらぐ光の面が明るさはここだと告げる差し込むひかりの源そこにすぐふれられなくても目にした明るさがむねのおくに安堵をつげる変わらず向かう方向をしめしてくれる海のみずはやわらかく私の耳を閉じてこころはただしくひとところへむかうとおいとおいそのへだたりを気にもとめずすきとおっていくおもいに明るさをとおしてこのつたうひかりをたどりいつかその先へふれられると信じていた皆様どうぞ元気に一日お過ごし下さい。(*^-^*）
07Oct
- 素敵な
  昨日は朝から思い立ってサイクリングに行こうと出かけてみました。アスレチックもある所なので息子もとても楽しそうにしていてとてもいい時間を過ごす事が出来ました。芝生が豊かなところでずっとしてみたかった芝生にごろんもしてきました。( *´艸｀)わんこちゃんたちもお散歩をしているのでおトイレができなさそうな急斜面の芝生を選んで（笑）ごろんと横になりました。すぐ横に大きな木が立っていてそよぐ葉の間からのぞくこもれびのうつろいをみたりみずみずしい芝生の感覚と風と日差しとそしてただ静かに「今」を感じるうるおいにふれる時間でした。爽快に広がる青空と向き合ってこころが満足して今度はすわってみるとなにせ斜面なので（笑）子供とふたりそのまま滑り台のようにスムーズにすべり降りてしまうのをふんばりながら（笑）風が通り抜ける感覚を楽しみました。届くままそのままの感覚を楽しみながらやっぱりでかけてよかったなと思いました。(*´▽｀*)皆様も「～したい」の先にある素敵な時間にふれる一日となりますように。(*^-^*)どうぞ元気に一日をお過ごしください。
06Oct
- 気づきふれる
  自分の感じる不安だけにそまると内側に固めたその中でこころが小さくじゅうなんさを失ってしまいますよね。どんな所からでもつながると信じるその先へ明るさの流れるその先を見ていくその部分にまなざしをむけるとひとところで動けなくなっていた自分を解放する事ができるのかなと感じます。不安の中にとりこまれてしまうという事はその先にある光にふれる事をあきらめてしまう事なのかなと感じます。ほんの少しでもまなざしをあげて意識が明るいほうへ向かうと流れも確実にかわってきます。自分の内側に満ちるつよさを信じるわたしたち一人一人の中に息づいているつよさに気づきふれる事ができますように。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
05Oct
- ふと
  「自分の中に見つけるじゅうなんにしなってささえる安定」こんな言葉が今日はふとうかびました。がっちりすきまなく固めているだけで十分安定しているようにみえるけれどなにかに直面した時想定しなかった事が目の前に起こった時しなりがあると物理的にもポキッと折れてしまわないように(*´▽｀*)あわてずあらがわず状況を見極める冷静さ持つ事が出来るのはこころの余裕ともいえるしなやかさを持っている時なのかなと感じます。何もしない状態からはそこにはつながらないかもしれないけれど自分の中で考えつく安心を日々積み上げていると「あとはゆだねるだけ」という気持ちにふとなる時がくるのではないかなと感じます。「これから何をどうしたらいい」という不安から抜けて先へすすみいい感じに力が抜けている時はインスピレーションも受けやすいですよね。(*´▽｀*)安定した自分とは自分の事を受け入れ信じそして「いい意味」での自信とつながっている時なのかなと思います。誰かと比べたりジャッジから遠く離れて「ただ乗り越えられる」と内側で感じられるのではないかなと思います。そういう自分へとむかう道のりを進んでいくのが「生きていく」という事なのかなとふと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
04Oct
- よりひろく
  水の中にういている感覚を思い出してみて下さい。(*´▽｀*)どこにも力は入らずみずがふれるやわらかな感覚と個としての「わたし」がその大きな広がりの中にいる感覚そこにゆだねている時感じる感覚はどんなものでしょうか。つつまれている安心ゆっくりした呼吸の音静まった思考その時なにかを見つけようとするのではなく小さな一滴のしずくから広がる響きに耳を澄ませ「やわらかく受けとる事」が出来るのではないかなと感じます。この感覚がスピリットの方々からの響きにふれる時の感覚なのかなと感じます。でも私たちは現実世界を生きていますよね。たとえばずっと水の中にいるわけにはいきません。（笑）ふやけてしまいますしお腹もすいてしまいますよね。( *´艸｀)日常の事柄も進んでいきません。（笑）「日常」は水からあがり行動という動きをつけて目の前の事柄にまっすぐとりくみながら自ら先へと続く道をひらいていく場所ですよね。一見真逆のようですけれどスピリットの方々に触れる時間と日常とのその両方のバランス感覚がとても大事なのかなと感じます。日常をしっかり生きる事で地に足がつき繊細な響きの世界にふれる時重心を持ちながらより広く感覚を広げる事が出来るのかなと感じます。一歩一歩自分の歩みを進めるために毎日をそして今を丁寧に一生懸命生きる事がとても大切だなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしだ下さい。(*´▽｀*)
03Oct
- この感覚が
  霊界が私たちに求めているのは自分をねぎらい大切にするのと同時に一生を通して他者にどれだけ愛をもって優しさを届けられたかという事です。うわべは優しさに見えても例えば「今、手を差し出さなければどう思われてしまうだろう」というさざなみだつ不安をどこかで感じていたりどこかで同じだけの愛の大きさが返ってくる事を求めてしまっていたらそれは純粋な優しさとは言えないかもしれません。ただそう願い差し出す愛いつもこころにとめ見守る愛相手をまっすぐに思い厳しさをしめす愛また人知れず誰かの為に祈りをあげる愛も本当の優しさなのかなと感じます。現実世界で外側から見たら一見わからなくてもこころがその時どう動いたかは自分自身もその深い部分でまたスピリットの方々にもその全部が伝わっているように感じます。なにかを選択するとき光に照らして選んでいくとそれは全部優しさになるのかなと感じます。大きな事をすることがすごいのではなくてただひとこと悲しみの中にいる方にあたたかい言葉をかけたり気にしていたことを気にすることないんだよと笑いの中ではじいてあげられたり言葉はなくてもあたたかい笑顔をそっと向けられたりそれは誰かのこころがふと軽くなる何かではないかなと思います。その小さな積み重ねの中でわたし達の本質の部分が少しずつはなひらき輝きをまとうのかなと感じます。優しさを重ねる度自分自身のこころも穏やかさに満ちます。この感覚がとても大切なのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
02Oct
- 明るさをさがす
  どこまでもはてしなく広がる夜の空をふと見上げた時わたしと星以外になにもない静かな時間が流れました。こころが日常からふとはなれてただそこにたたずんでいました。これがありのままでいる感覚であるような気がしました。不安もおそれもこころをそめる声もなにもないのびやかにここから先へ踏み出していけるようなただ明るさだけが残る感覚私たちは、肉体を持った自分を「自分」と認識しますがそれはほんの一部ですよね。私たちの本質は魂です。(*^-^*)その時々かためたいろをともなう自分の声、他者の声にそまると本来の伸びやかさからとおざかってしまいますが私たち一人一人が個々をあらわし輝かせたくさんの事を乗り越える強さを持っていると感じます。真ん中に息づく本来の強さにふれる自分とつながりその魂にふれる明るさがさすその感覚はやわらかく自分自身をささえる力になるように感じます。そうしてこころがこころごと前を向いた時まよいなく目の前の事を乗り越える勇気を持ちあわせ進んで行く事ができるのではないかなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。
01Oct
- いつまでも
  どうしてミディアムシップを学ぶのかどうしてヒーリングを学ぶのか明るさの中に見つけた一番最初の動機をいつまでも忘れないでいたいと思いました。その為にまっすぐ道を行くよき人の教えを守りつねにこころでそれにふれこころがともに行く仲間の目をまっすぐ見ながら支え励まし合いそれぞれの場所から同じ光の方へ歩んでいく今に感謝しながらまっすぐ見つけた明るさの方へ進んでいきたいと思いました。シルバーバーチの霊訓からも深く今必要な言葉や気づきを頂いているように感じます。人はたった一人では歩めないのではないかなと感じます。支えて下さる方やいつも静かにこころに明るさをともしてくださる教えともにいく仲間傍らにある書物の言葉色んな事に感謝しながらいつまでも最初に見つけた自分の思いをそのままの形で持ち続けられる自分でありたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
29Sep
- 響いて
  youtube で「Goodness of God」を歌う８歳の男の子の歌声を聞いた時こころがすっと引き込まれました。明るさのずっと先のふれることはできないけれどあふれるほどの愛をすべてにそそいでくださるその存在だけを純粋にまっすぐ見つめてただこころからあふれる思いをそのままに歌っているように感じました。そこには人にどう思われるかとかだから自分はどうなりたいとかそういう事は何もなくてただ聴く人の胸の奥深くにまなざしをひとところに向けたすみきった魂が映した光が響いていくように感じました。なにもなくてもただその歌声一つだけがすべてを満たしてくれるようなそんな感覚になりました。ただこころがその響きにあらわれやすらぎ日常をふとはなれてこころをただその明るさの中にゆだねている感覚でした。皆様も素敵な響きに出会いそして癒されていく時間を是非楽しんでください。(*´▽｀*)どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)
28Sep
- やわらかく
  とても繊細な感受性を持っている人はその時々の人の小さな心の動きを繊細に受け取って感じたりだれかの気持ちにふれて自分の事のように深く同調したりまた、空気を読んで過度に緊張してしまったりという事もあるかもしれません。自分が自分として常にあるというよりその時々の色にそまる事が多いのかなと感じます。だから自分のニュートラルからのふれ幅が常に大きくなる方向にいきやすいので思っているより自分を癒していく事がとても大切になるなのかなと感じます。(*´▽｀*)好きな事をして心が深くその事だけに向いているリラックスする時間を作ったりまたあえて何もしない時間も必要なのかなと思います。ヒーリングも是非試してください。繊細に受け取る事が出来るということは言い換えればスピリットの方々から注がれるものに感応していく事もできるのではないかなと思います。多くの中の一つとして例えばそれをアートに生かせば内側の感受性を注がれたインスピレーションで目に見える形に表してまわりに明るい幸せを届けていく事もできますよね。(*^^*)作詞、歌、絵画、アート書画、演奏、演劇の表現、ライター、その他もたくさんあるように感じます。やわらかく広がる本来の状態にいつも自分をととのえていく意識を持ちながら繊細さを強みにして生かしていく方向にこころをのびやかにむけ進んでいかれる方がいらっしゃればいいなと思いました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(^^♪
27Sep
- つながる
  昨日は子供のお迎えの時間を一時間間違えて( ;∀;)薄暗くなりつつある中時間までどうしようかと思いながら歩いていました。その時急に左側に視界が開けて広い芝生の公園が広がっているのに気が付きました。前もブログに書いた公園です。すごく静かなみずみずしい息づきを感じて引き寄せられるように芝生に分け入ってみました。足裏にその柔らかさを感じて靴をはいていても心地よくてそのままその先のベンチに座って広い公園を見渡すとお仕事帰りの方も数人木の下のそれぞれのベンチに座り一人の時間を楽しんで涼んだり、本を読んだりゆっくりと時間を過ごしていらっしゃるようでした。いつもは瞑想やスピリットの方と明るさの中に座る時間は家でと決めていたのですがその日初めて外で今ここで時間を持ってみようと思い立ちました。いつもと違う条件で屋外だったのでふいに人の足音が聞こえたり話し声や、遠くの車の音が聞こえてどこかに開放しきれない緊張が残って固さがなかなかぬけなかったのですがふとマスクごしに草と木々と流れる水がやわらかく合わさった香りがして内側からやわらいでいくのを感じました。それがきっかけでまとまりなく広がり過ぎた感覚が少しずつフォーカスされていくように感じました。スピリットの方々がサポートをしてくださったように感じました。今回の経験を通して動きや音や流れがある中やいつもと慣れない場所よりもいつもの慣れた空間がやはり「瞑想」や「明るさの中に座る」為に一番なんだなという事が勉強になりました。蚊にもたくさんかまれてしまいましたけれど（笑）それでも突然の私の思い付きによりそってくださったスピリットの方々のあたたかさを感じながら色んな事がトライアンドエラーで確かな次につながっていくと教えて頂いた気がしました。( *´艸｀)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
26Sep
- 優しいながれ
  生まれ、そして生きてきた環境その中での身近な人との関係等色んな事がこころに色を残すのかなと感じます。人は皆育ってきた環境があって育てた人もまた子供のころには育てられた時代がありその前にもその前にもそれはずっとずっと過去をさかのぼってはてしなく続いていますよね。その長い長い過程で時にもとは愛ではじまったものが何も他意なく、知らない間にやわらかさをうしなったりいつの間にか形をかえてしまったり思いが交錯したままからまりをもつ事もあるのかなと感じます。そうしてどこかに残した色が次の世代、次の世代へとそれと気づかれないまま残りこころの深い部分にさざなみを立てたり時に揺り動かす程の力をもったりそしてこころがそれにバランスを取ろうとした事から起因するおもてのあらわれが困難をともなうものだったりという事もあるのかもしれないと感じます。誰のせいとか誰がわるいとかそういう事じゃなくてだだ残されてきたかなしみの色はそう決めた時今ここで終わらせる事が出来るのかなと感じます。そんな時バッチフラワーレメディーは傍らで癒しを注いでくれるように感じます。自分のこころの傾向に客観的になってボトルを選ぶ過程から始まるバッチフラワーレメディは今の自分の心にまっすぐ向きあう事につながります。仕方ないどうしようもないとあきらめるのではなくて自分を変えたいと心の奥底からそう望んでいる時バッチフラワーレメディはまっすぐ届くと言われています。こころがととのい調和を取り戻すそのゆるやかな優しい流れを体感していただけたらとても嬉しいなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*^-^*)
24Sep
- いま
  起きがけに「このままで続けられますか」そのような内容が伝わって来た気がしました。なんの事かしばらく意味が分からなかったのですがその２～３日後に先生から私は色んな事をルーティーン化してこなしていく事にかたくなになり過ぎているという指摘を受けました。本当にその通りで気づくと結構修行のようになってしまうところがあります。ミディアシップに必要な霊感や感覚を広げていくには日々の日常の中で色んな事がらにふれてそこから内側に響くものを丁寧に感じていく事もとても大切だなと感じます。限られた時間の中でこなさなければという事柄に傾き過ぎて最近いつの間にか普段の日常にある響きにふれる時間を多く置いて来てしまったように感じます。( *´艸｀)一日も欠かしてはいけないとルーティーンにして追いこんでいたのは自分の中にある焦りだったのかもしれません。目の前の出来る事を一歩一歩がいつの間にかこれだけは必ずしなければにかわっていたのかなと感じます。プロとして活動されながら常に自分をブラッシュアップし先を目指して進まれる方々の背中を見せて頂きながらミディアムシップとヒーリングの学びはどこまでも終わりがなくどんなに経験や時間を重ねてもどこまでもその先へと続くものだと深く静かに教えて頂いているように感じます。だからこれから続いていく長い道のりの中で今焦りからペースが詰まり過ぎていたり気づかないままアンバランスを起こしていたことに気づかせて頂けた事がわたしにとってとても大切な事だったと感じます。こころをともなってやわらかく進んでいくそうありたいなと思いました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
23Sep
- ヒーリング
  いすに腰を掛けて姿勢を正します。(*´▽｀*)むねの感覚をゆるめていきます。かわいらしい小さな赤ちゃんの笑顔にふれた時の感覚を思いだしてもいいかもしれません。きのうはつぼみだったお花が咲きそして見せてくれるこれ以上ない輝きにふれた瞬間の感覚を思い出してもいいかもしれません。胸の奥があたたかく開いていく感覚です。「私は愛です。私は光です。私は私自身が愛であり光である事を許し受け入れます」とこころの中で言葉にすることでほどけていく感覚を覚える方もらっしゃるかもしれません。胸の奥にあたたかさと静けさを感じたら鼻から息を深くすい肺の底までゆっくり息がはいっていく内側の感覚を感じていきます。そしてみぞおちのあたりまで明るさがふれるのを感じていきます。鼻から息を吸った後に続く口からはいていくその息でみぞおちの感覚が少しずつほどけていくのを感じます。みぞおちは第三チャクラです。「自分」を象徴します。自分らしさや自信をあらわす部分です。この部分にかたさを感じる方は自分自身に向けて常に厳しさを持ち、自分を認めていく事がすくない場合が多いです。わたしもそうかもしれません。(*´▽｀*)みぞおちの感覚をほどいてくのに例えばみぞおちのあたりに宝石をイメージして（すった後に続く）息をはく時にその明るさが内側から外側に広がりを見せる視覚的なイメージの広がりを持ちながらそれを体感覚で感じていくのもいいかもしれません。背中のほうにも明るさは広がります。ふわりと羽がひろがるのを感じる方もいらっしゃるかもしれません。広がる感覚を持ったら今度は下の方にも広げていきます。こわがらずゆっくり広げていきます。内側の感覚をゆっくり感じながらただ緩やかに息をするだけで力をいれなくても明るさはどこまでものびやかに広がっていきます。やがて今椅子に座りここにいる「わたし」の感覚はなくなり自分の息の音と静寂の中にある安心にゆだねている本来のありのままの自分を感じます。しばらく時間を過ごして明るさが収まりを見せたら戻る準備をはじめます。息を深くすい吐いていく呼吸で重力に引っ張られるように上の方から降りてくる自分の意識を感じます。すぐに目は開けずにゆっくりと時間をとって手足指先を動かします。手をぶらぶらしてもいいかもしれません。両手を組んで上向きに裏返し伸びてみたりそのまま右左にゆっくり揺れてみてもいいかもしれません。今ここで「椅子にすわっている自分」の感覚を戻していきます。明るさに慣らしながらご自身のタイミングで目を開けてみます。お水をたっぷり飲んでください。始める前と後でのこころの状態を感じてみます。穏やかさが胸に広がっているのではないかなと思います。これが本来の私たちが私たちとして在る時の感覚なのかなと感じます。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
22Sep
- その時その時
  霧の中にとりまかれてるようなうすぼんやりとした不安があってこころのなかで「もしこの不安が不必要なものでしたら私にわかる形で教えください」と祖父に声をかけました。その日バスにのっていてふと顔をあげたらこちらを向いていらっしゃったおじいさんと目があったんです。その目から伝わる温度がなくなった祖父のまなざしと一瞬重なって「大丈夫」そう言われているように感じました。(*´▽｀*)私の中ではいろんなつながりの説明をとばしてただ心にすとんと「大丈夫」の答えをもらったように感じました。そしてその時は安心したのに色んな事が重なってこころが片方のおもさにひっぱられやすくなっていてまた少しずつ不安にとりまかれつつある自分を感じて心配の原因を現実的に出来る範囲で取り除いていこうと考えました。実際に動いてみるとすごく実感として不安がほどけていく感覚が大きくてまた直接お話を聞いた事で最初は一つの不安の解決のためだったのがそこから続くかもしれなかった事柄への解決にもつながって気づいていなかったからまりまで思いがけず明るくほどけて見通しがひらけて気持ちが軽くなりました。最初の「大丈夫」というメッセージはやはりその通りで一周回ってその結論にもう一度ふれる事になりましたけれどインスピレーションを頂いてそれをもとに自分で選択して実際の行動、動きをつける事でより深くやはりそうだったんだと最初の感覚に立ち戻る事ができまたより早く明るくひらけていく現実にふれる事ができたのがとても嬉しく感じました。自分のこころでどうしたいかをつかんでその時その時現実的なアプローチと感覚的なアプローチと両方を選ぶ事も大事だなのかなと感じました。皆様どうぞ元気に一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
21Sep
- ヒーリング
  心地のよい音楽をかけて横になります。目をとじ鼻から息をすいおだやかな呼吸の流れを感じていきます。「必要な所に必要な癒しが届きますように」こころの中でそう意図の設定をします。体の力はぬいてリラックスしています。体は今ここにあって静かに休まりながら流れてくる音楽にいざなわれて意識はこの場所をぬけてここちよい場所へとはばたきます。あなたの心地のよいその場所はどこでしょうか。夜空をうめつくすほどの星空の中または朝日に輝く海を輝きにそまりながら飛んでいる時でしょうか。ソールグループのもとにもどりそのこころにもう一度ふれた時でしょうか。思いえがくそれぞれのここちよい場所で本来の自分に戻ります。こころがじんわり満たされていきます。そのまま眠ってしまっても大丈夫です。眠ってしまった場合は起きた時届けられた癒しの中で調和のとれた状態に内側からととのっていきます。眠らなかった場合は「わたし」「僕」という意識をむねに戻していきます。息を吸い込み吐き出す息の流れを感じます。足先手先を動かします。伸びをしても大丈夫です。「ここいる」感覚を戻していきます。「～食べたいな」そんな感覚が「わたし」「僕」がしっかり胸に戻った感覚です。( *´艸｀)そして内側からととのえられた調和と穏やかな静けさの中にいる事に気づく事ができるのではないかなと感じます。現実的な健康管理や健やかな日常を心掛けながらそしてまたスピリットの方々から届けれる癒しにふれる時間も持つ事ができたらとても素敵だなと感じます。その両方のバランスがとても大事だなと思います。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
20Sep
- その先の
  こころがすこやかに息をして胸のおくにほがらかな温度を感じられる事はなににもかえがたいものではないかなと感じます。(*´▽｀*)なにも特別な事はなくてもこころから笑ったり笑いあったりその瞬間響きわたるものってとても明るいですよね。だれかと比べることなくあーしあわせだなと感じられる時すごく自分のこころで「今」をとらえられているのかなと感じます。いろいろなことが目まぐるしくかけてほっと一息つけた時やはばむなにかにふんとうしながらほんの少し前へ進めた時等なにかを経てより強く大切なそのおもいに立ち返る事が出来るのかなと感じます。目の前の日常に起きる事柄は大切な事に気づいたり自分が前へ進んで行くために必要なエッセンスなのかなと感じます。だから、大変さに流されてしまわずに前をむく事でひかりさす方にむきなおり少しずつかわっていくことができるのかなと感じます。進み扉をあけてそしてその先にふれる目の前の扉（変化への扉）をあけると決めるのも自分で扉を開けて（今を乗り越えて）その先にふれる（より広い景色を目にする）のも自分なのかなと感じます。扉を開ける度新しく広い景色がその先でわたしたちをまっていてくれていると考えたら大変だけれどまだ見ぬ景色を見てみたい気持ちになりました。(*´▽｀*)皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*´▽｀*)
19Sep
- やわらかく
  朝の起きがけのまだぼーっとしている時って思考がまだ十分立ち上がっていない時間ですよね。そういう時ってスピリットの方々の世界とも自然な形で近くてやわらかく私たちの感覚もひらいている状態なのかなと感じます。すこし前、起きがけに「足の末端から動かしていく」そういう意味合いが伝わったような気がしました。身近な人で心配していた事があってその人の事についてだとぼーっとしながらなんとなくそう感じました。伝わった言葉はその一言でしたけれどそれをもとにさらにこうしてみようと思いついた事があったりまたいろいろ調べていく中で最初のそれを糸口に～もしてみようとそこから思いがけない広がりもありどれも最初がなかったらふれる事のない選択肢ばかりだったのでぼーっとした朝がけに届いたインスピレーションがとてもありがたくおかげ様で見守りながらですけれどやわらかく日々を送る事が出来ています。(*´▽｀*)朝って特別な時間だなと思います。たとえば朝の静かな時間をほんの少しだけ自分の為に使っても素敵だなと思います。こうなりたい自分を穏やかな呼吸で描いてみたり（半分ねむりながらでも）もし少し時間があればこころが落ち着く事例えば音楽を聴いたりペットちゃんを優しくなでたり本を読んだりストレッチをしたりきっと色々ありますけれどしっくりくるものがそれぞれの方の一番なのかなと感じます。(*´▽｀*)すぐ思いつかなくても自分の一番の朝のリラックスを探すのも楽しいのかなと感じます。朝のひとときが届けられるインスピレーションに時にふとふれたりまたご自身のこころに寄り添い自分をととのえやわらかく一日をはじめる時間につながりますように。皆様どうぞ元気に一日をお過ごしください。(*^-^*)