日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
毎日便通があるのが不思議なくらい
以前の私の便通事情は酷かった。
腹痛で倒れてパンチラ事件だったり
本当はパンチラじゃない
ガッツリおパンツを見られた私
乙女時代だから、メチャクチャ恥ずかしかったよ～
それがバランスの良い食事と水分で改善
その中でも何度もお伝えしてるサニーレタスはナンバー１なんですが
コチラの地味食材も、中々良いですよ
地味って言ってゴメンね。
でも以前は手巻き寿司以外使い道がなくて
困ってたんです。
私みたいに
おにぎりや手巻き以外に使い道あるの？
なんて思ってる人、大丈夫。
手でちぎって、サラダにパラパラ
か、か、簡単
私の好きな食べ方は
ごま油とお塩
ごま油とお醤油
美味しいから野菜もモリモリ食べれますよ
美味しく食べてダイエット
食べないダイエットは、そろそろ卒業しませんか。
登録頂いた方に
私が１２㎏痩せるのによく食べてた
オススメの食材教えちゃうよ♪
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アメトピ掲載記事
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか