日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
カルディと無印に行くと、ついつい色々買ってしまう私。
しれ～っと自分の分をカゴに入れる娘
バイト代で払って～と言いたいが
コロナでバイト日数が減って、金欠と言われると、、、。
コロナめ！
今回はカルディで、見た瞬間可愛い
と思ったコチラ
調味料もダイエットにとっては大事ですが
たまには、可愛いとかで選らんでも良いよね。
これなら出しっぱなしにしてても良いし。
と言いながら
裏も確認する習慣が付いてる
ダイエットを続ける為に必要な事とは？
楽しく無理なく続けられること
食事を楽しむこと
ダイエットって凄くハードルが高いイメージですが
そうでもないんですよね。
普通のお食事を普通に食べる！
食習慣と生活習慣の見直しだと思います
楽しく食べてダイエット、一緒に始めませんか。
まずは何に悩んでるか相談してみてね
登録頂いた方に
私が１２㎏痩せるのによく食べてた
オススメの食材教えちゃうよ♪
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アメトピ掲載記事
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか