こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
ダイエット頑張るぞ～と思うと
何故かお誘いを受ける事ありませんか？
どうしようかなぁ～とか
嫌だなぁ～と思うなら
今回は、
お断りしちゃいましょう。
大丈夫断ったからって
関係が終わるはずもなく
一回断ったぐらいで終わるなら、終わった方がいいんです（笑）
行ってもし体重が増えたら落ち込むし
何で行ったんだろうとか思うよね。
そんなに行きたかったわけじゃないのに
↑
コレ最悪なパターン（笑）
行きたいなぁ～と思うなら
喜んでお受けしちゃいましょう
もし体重が増えても
またコツコツ食べれば大丈夫ですから。
同じ体重増でも全然違いますからね！！
今朝はガッツリカレートーストを食べた私
母から買い物後、お昼はコメダに行こうと誘われて。
・ ・ ・←考え中（笑）
行く～
もちろん好き放題すれば太りますが
黄金バランスを知ってますから安心。
最近コメダに来てなかったので
メニューが変わってるような
豆乳オーレなんて、あった？
朝に食べてないアレとアレ
晩ご飯はアレにしよう。
パズルみたいに考えて楽しいですよ。
美味しい物を食べて
楽しく食べてダイエットしましょうね
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入金確認〆切日は１2月１０日です！！
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか