夏こそ！ボーンブロスを取り入れるべき理由

日本の夏は暑いから、「骨の髄まで煮込んだブロス」だなんて聞いただけで、げんなりしてしまうかもしれませんね（笑）

だいじょうぶ！夏に楽しい食べ方がありますから！

そして、夏こそ、ボーンブロスを取り入れたほうが良いのです！

今日からボーンブロスを取り入れて、夏を元気いっぱいに過ごしましょう！！

夏に涼やかな食べ方はいろいろあるんですが、その中でもお勧めなのは、ボーンブロスをアイスキューブにすること！

ボーンブロスをコールドスープにも使うとおいしいのですが、アイスキューブにしておけば、スープがキンキンに冷えますからね♪

冷やしそうめんのツユにアイスキューブのブロスを入れるのもお勧めですよ～

普通は氷を飲み物に入れると飲み物がどんどん薄まってしまいますが、ブロスキューブなら溶けるほどにスープの味わい深まりますし♪なんなら、朝ごはんの時間がないときは、アイスキューブのまま口に入れてそのまま登校、出勤してもいいですし（笑）。

そして、夏と言えば、BBQ!の季節です♪おうちスパでお取り扱いしているブロスは、粉末状ですので、スープのような液状のお料理だけでなく、固形の食品にも混ぜやすい利点があります！バーベキューをするときは、BBQソースにブロスを混ぜてみてください！

お肉が一層おいしくいただけますよ～

BBQでなくても、マヨネーズやケチャップ、ドレッシングなど、いつものソースに一味加えるととてもおいしく取り入れやすいです♪

ところで、どうして夏ほどボーンブロスがおススメかというと、夏は暑くて食欲が落ちますでしょう？

ですが、ボーンブロスは腸を癒してくれるので、食欲が復活するとともに、食欲がないときも、素早く栄養補給できるのです！

『じっくり滋養♪内側からにじみ出る潤いを！』

そして、ボーンブロスは、エネルギー補給になりますので、元気いっぱいに夏を過ごすのに欠かせません！

『ボーンブロスで肌を癒す、体を癒す♪』

食欲がなくてボーンブロスも気が進まない・・・というときは、朝いちばん、あるいは夜寝る前など、比較的涼しい時間帯を選ぶとよいかもしれません。

朝一に飲めば、その日の元気を補給できますし、夜飲めば、体や肌の修復を助けてくれます。

夏は紫外線も強く肌を傷めがちですが、ボーンブロスは、肌の回復を助け、コラーゲンを補給し、ハリと潤いアップに役立ちますので、気が進まない・・・はもったいない！おいしく楽しみましょう！

そして、おうちスパのボーンブロスもパッケージや容量が変わりました！

アルミパッケージから、缶になり、容量もこれまでより25ｇ増量で、これまでよりｇあたりの価格がお得になりました。

こんなパッケージです↓

ビーフボーンブロスは、まだ多少100ｇパッケージもお求めいただけますが、現在庫なくなり次第、125ｇ缶のみになります。

ご家族みんなでブロスを取り入れて夏を元気いっぱいにお楽しみくださいね～

夏特有のキメの乱れを整える病みつきコスメ３選

日本は暑い夏をお過ごしと聞きました。

みなさまいかがお過ごしですか？

私たちは、南国に住んでいますけれど、近年、日本の夏のほうが、トロピカルなケアンズの夏よりよほど暑い気がするのですよ・・・

とろけちゃわないようにお気を付け下さいね～

とろけちゃうと言えば、夏は汗みどろでメイクもなにもとろけちゃいませんか？

暑いんだから仕方ないですけれど、ココロはとろとろでも、涼しげな顔でナチュラルに肌を整える手立てがありますよ～

どれも即違いがわかりやすくて使うのがますます楽しくなりますよ～！

★即きめ細やかな顔

夏と冬とでは、毛穴の目立ち具合が全然違いますでしょう？でも、その毛穴、意外にこれを使うだけできめ細やかになるんです♪

万能ゴールデンホホバオイル★The Jojoba Company100%オイリースキンバランサー（てかり・毛穴）オイル30ｍｌ

その良さは、「毛穴の縮小」にあるのですが、「余計な皮脂を吸い取って」とか「こそぎ落として」みたいな方法でなく、ただ数滴肌に馴染ませるだけなんです！

それは、肌をふっくら、ハリを持たせることで、毛穴自体が目立たなくなる方法♪

そして、一日中マットな肌に保ってくれるんです！

オイルなのに不思議ですけれど、ほんとにオイルなんて避けたい！と思うような小鼻の周り、毛穴がだらーっとゆるんでるところに使って実感していただきたいものです・・・

★即きめ細やかなワキ

夏は一層においのエチケットが気にになりますが、ニオイだけでなく、ワキの肌がくすんでいたり、荒れてポツポツしていると憂鬱なもの・・・

そんなワキが注目される季節に、肌に優しく、さらに肌のきめも整うデオドラントがあるんです♪

ケアしながら匂わない、わきの下もデトックス★クレイデオドラントペースト70g

クレイでできているデオドラントなので、日中デトックスしながらデオドラント効果を楽しめます。ワキはケミカルな成分を吸収してしまいやすいので、ナチュラルなデオドラントを心がけたいですが、逆に言えば、デトックスしやすい箇所ですので、使うのがますます楽しくなりますよ～

★即きめ細やかなすっぴん

汗みどろになる夏は、すっぴんで過ごしにくい季節でもあります。汗や皮脂を抑えることなく、環境によるダメージにさらされっぱなしですから・・・

けれど、「すっぴん」を保ちつつ、すっぴんをサポートしてくれる方法があるんです♪

お花でできたオーガニックコスメ★Luxフィニッシングパウダー7.5g

お花でできたオーガニックコスメ★[限定エディション]究極のLuxフィニッシングパウダー7.5g

すっぴん、というとケミカルなメイクをすることなく、なんとなく肌に良いイメージがありますが、逆に肌を外部から守ることに手薄になって、肌のきめを荒らしてしまいがち・・・このお花でできたパウダーは、パウダー状のスキントナーですので、スキンケアの一環として加えることで、潤いを保ちつつ、余計な皮脂も抑え、きれいなすっぴんを守ります。

いずれも夏特有のきめの乱れを整えてくれる上に、肌に良いことばかりですので、病みつきになります！

涼しげに（笑）、夏をお楽しみくださいね～

更年期が過ぎてもお世話になります♪

生理が始まったころから、生理痛やPMSなど生理にまつわるお悩みに始まり、妊活やら更年期やら、一生ついて回る女性の周期にまつわるアレコレ・・・

こちらのブログでも更年期について触れたことがありましたが、

『更年期を意識するにつれ、再び女性の周期について考えるようになりました』

『プレ更年期・更年期に関係なさそうで実は大切な健康要素』

更年期はすでに３０代後半からじわりじわりと近づいているのだそうですよ！

それを聞いて、更年期がにわかに心配になる４０代の私ですが、

実は、更年期、そして、閉経を迎えても、それでもなおFem21がお役立ちと聞いてびっくり！

更年期に入ると、卵巣から分泌される女性ホルモン、エストロゲンが急激に減少し、体のホルモンバランスが崩れ、自律神経の調節が乱れて、体にさまざまな不調が現れます。

それなら閉経すれば、もう気にしなくてもいいのでは？と思いますが、

排卵がなくなって、閉経しても、低レベルでホルモンは作られ続けていて、ただそれが周期に従ったものでなく低レベルだ、ということなのだそうです。

そのホルモンの代謝を担っているのが肝臓で、肝臓のサポートもしているFem21は、閉経後も活躍してくれます！

もし更年期障害を改善するため、エストロゲンを補充するホルモン補充療法を受けていた場合は、Fem21を利用して、だんだんとホルモン補充療法をやめていきたいときにも役立ちます。

生理も妊活も更年期も閉経後もFem21のお世話になりそうです♪

誰よりも早く、新発売前にプレゼント！

日本はいよいよ夏休みなのだそうですね！

お日様まぶしい楽しい季節いかがお過ごしですか？

思い返せば、去年の７月・・・そう！オーストラリア発１００年以上愛され続ける絵本生まれのキャラクター、ガムナッツベイビーズの新しい雑貨を作りたい！と思って新シリーズを製作し始めたのが去年の７月！！

気が付けばもう１年経っていました！！

今回もだいぶ度を越したオーストラリア節にやられそうになりながら（笑）ようやく完成しました！

ガムナッツベイビーズの中でも、オーストラリアのみんなの心に残る

ユーカリの実の子の兄弟、スナグルポットとカドルパイの物語をモチーフにした雑貨コレクション♪

100年前、日本がまだ大正時代、そのときのオリジナル原画をそのままに、ノスタルジックなかわいさをお楽しみいただける、大人女子のためのコレクションとなっています！

★ペンケース

マグネットで手帳やノートお気に入りのバインダーにくっつけて持ち運べるペンケース

ペンケースには、スナグルポットとカドルパイの実際の絵本のはじまりのイラストが描かれています

「人間のみなさま、どうかブッシュの森のすべての生き物たちに親切に、そして花は根っこから引き抜かないでください」 

とういう温かいメッセージが♪

★エコバッグ

ペットボトルでできた、アクセサリーみたいなエコバッグ

エコバッグには ユーカリの実の子の兄弟スナグルポットとカドルパイが冒険に出かけるシーンが描かれています

みんなが寝静まっている頃、ユーカリの葉のおうちを抜け出して

人間を見てみたくて、好奇心いっぱいのスナグルポットと慎重派のカドルパイが出発！

★ブックカバー

紙みたいな革みたいな風合いで、水に強く破れない、ユーカリのひもしおりがかわいいブックカバー

好きなサイズに折って使うのでマルチサイズ

ブックカバーには、ユーカリの実の子の兄弟スナグルポットとカドルパイの冒険の物語が詰まっています！

この３点、発売前にプレゼント！

まだ日本の誰も、いえいえ、世界の誰も持っていない、スナグルポットとカドルパイの新シリーズの３点（４７００円相当）をセットにして抽選で１名様（トータルで６名様）にプレゼント！

応募方法は簡単です！

↓こちらのフォームよりご参加ください

誰よりも早く新作スナグルポットとカドルパイ発売前プレゼントキャンペーン

そして、抽選にハズれた方にダブルチャンス！
当選やダブルチャンスは、応募フォームにご登録いただいたメールアドレスにお知らせいたします。また、当選しなくても２度楽しい抽選となりますので、普段チェックしやすいメールアドレスをご利用ください。
みなさまのご参加をお待ちしています！

オーストラリア気分でお楽しみ下さいませ～

そのしわや敏感肌、変えるべきは化粧品じゃないのかもしれません

私は、長らく、しかしゆるく（笑）、カラダの酸性とアルカリ性のバランスに興味があったから、これまでも酸とアルカリのバランスを整える話題があると興味津々でやってみるほうだったのですが、

『酸とアルカリのバランスはホルモンバランスにも関わる！』

特に酸とアルカリのバランスに関心をもつきっかけがなければ、そんなにみんなが普段から気にする話題でもないと思うんです。

でも、本当は、みなさんにとっても関わりのあることなんです。

酸とアルカリのバランスは気にならなくても、しわや敏感肌は気になりますでしょう？

これも実は、酸とアルカリのバランスに関係のあることなんです！

肌バリア機能がうまく働いているときは、菌やバクテリアや汚染など外敵から肌を守ってくれていますが、肌の酸とアルカリのバランスが崩れてしまうと、肌バリア機能が滞り、肌が敏感になったり、炎症を起こしたり、しわになったりしてしまうのだそう！

肌の酸とアルカリのバランスが崩れていないか次の質問に答えてみてください

・洗顔後肌が乾燥したりつっぱったりする

・肌の保湿は１日１回のみ

・メイクやスキンケアアイテムに関して時々いつも使っているコスメなのに敏感に肌が反応してしまうことがある

・時折肌が乾燥して粉を吹くことがある

・朝、通常肌が疲れて見え、しわが多くなる

・時折肌がオイリーに傾きニキビができる

・肌に赤みや炎症が出てスキンケアアイテムがしみる

・肌が潤って調子のよいときが少ない

あてはまる項目が多いほど、肌のPHバランスが崩れている可能性が高くなります。

しかし、PHバランスが整えば、それだけでも、肌や髪や爪を強くつややかに取り戻し、アンチエイジングに役立ちますので、心がけたいものです！

なにも１種類のものを食べ続けるとか、食べないようにするというような極端なことをする必要はなく、食べ物に関してであれば、今日は酸の強い食べ物を食べすぎたから、明日はもっとアルカリ食品を取り入れようかな～とか、ゆるーく続けるのがいいんじゃなかな・・・と個人的には思います。

やらなきゃ！がストレスになっては意味ないどころか体にも心にもよくないですしね♪

『アルカリ生活、ゆるく実践♪』

↑食べ物もこんな感じでゆるく実践しています（笑）。

そして、酸とアルカリのバランスを整えるサポートしてくれる習慣をご紹介しますね。

それは・・・

①ドライスキンブラッシング
毎日のお風呂やシャワーの前に天然植物毛でできたドラスキンブラシでドライスキンブラッシングがお勧めです。不要な角質を取り除き、毛穴のつまりを解消するだけでなく、リンパシステム・血行を促進します。

めぐりの良い美肌に★Bodecareデラックスドライボディブラシハンドル付（ハード）

②オイルプリング
オイルで口を漱ぐ方法です。歯周病の予防など口の中の健康に良いばかりでなく、歯が常に白く保てたり、「すべての病気は口から」というほど、体全体の健康やデトックスに良いです。

→オイルプリングを愉しむ♪　←オイルプリングの仕方をご参考になさってみてくださいませ♪

③30分のエクササイズ
30分の「運動」といっても、激しい運動の必要はなく、例えば、エレベーターの代わりに階段を使う、なども「運動」に含めてよいのだそう。早歩き、自転車、テニス一戦、ヨガ、水泳など、やりやすいものでつづけられればよし！
 

④水分補給
水だけでなくてもいいので、一日を通して、水やハーブティなどで水分を補給することで、気分を変えたり、栄養が摂れたり、水分を補給する目的以外にもアルカリ生活に役立ちます。

無理せずゆるーくできることから始めてみませんか♪

酸とアルカリのバランスはホルモンバランスにも関わる！

酸性の食べ物が悪い食べ物でアルカリ性の食べ物が良い食べ物、というわけではないけれど、人間の体液は、健康な状態では、 弱アルカリ性に保たれていて、 酸性に傾くと、免疫力が低下して、病気につながるなど不調が出ますから、酸とアルカリのバランスを整えることが大切です♪

酸とアルカリのバランスが崩れてしまうと、

疲労感

頭痛

敏感肌

関節痛

免疫力の低下

炎症

エイジング

など様々な箇所に影響を与えます。

以前こちらでもアルカリ生活について触れたことがありました。

『パワフルなアンチエイジング法にはまり始める♪』

『アルカリ生活、ゆるく実践♪』

酸とアルカリのバランスが崩れた生活を続けていると、やがて、ミネラルなどの栄養分を吸収しにくくなったり、細胞にダメージを与えたり、デトックスしにくくなったり、お悩みが増えるばかり・・・

それなら、不調が出る前に、酸とアルカリのバランスを整えて過ごしたほうが簡単！と思うんです。

この、酸とアルカリのバランスの大切さを教えてくれたのは、意外にも、女性のホルモンバランスを整える、女性の健康に特化したサプリFem21のブログなんです！

ナチュロパスによる女性のためのハーブフォーミュラFem21 300ｇ

酸とアルカリのバランスを整えることとホルモンバランスを整えることは関係ないようでいて、実は密接な関係が！

というのも、酸性に傾いた体には、ホルモンの代謝に大きく関り、ホルモンバランスを整えにくいのだそうです。

酸性に傾いた体のバランスを取り戻すために、アルカリ性の食品を摂ったり、腸を整えることが大切ですが、Fem21にはその両方を整える食品が含まれています。

Fem21は、ナチュロパス（自然療法士）が考案した食品ですから、酸とアルカリのバランスを整えることもまで考えて作られているんですね♪

ますますFem21を摂るのが楽しくなるというものです♪

Fem21は、ホルモンバランスを整えるために、「体が自らの力で回復し、健康を取り戻す」ことを信念に作られています。

ホルモンバランスって、一筋縄でいかない奥深さがありますね・・・

夏のお助けアイテム！クレイを大活用して快適に暮らせる使い方５選♪

クレイの良さは、美容だけにあらず♪

クレイの良さはこれまでもいろいろご紹介したけれど

『夏だ！クレイだ！これからの季節の美肌にお役立ち♪』

美容だけでなく、夏の困った！に対応する「ファーストエイド」アイテムとしても優秀なのですよ～

カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ1ｋｇ

ベントナイトクレイは、炎症を鎮め、肌細胞を修復、回復させるのに役立つので、例えば、切り傷やあざができたり、やけどした時などにもお役立ちなのですが、同じ原理で、うっかり日焼けしてしまった時も大活躍です。

★日焼けをした時

日焼けの炎症を鎮め、肌の回復を早めます。日焼けでダメージを受けた肌を除き、肌細胞が再構築するのを助けてくれます。

日焼けをしてしまったら、日焼けをした箇所に冷たいクレイペーストを乗せ、炎症が鎮まるまで１日に３－４回程度、１回につき２時間ほど、繰り返します。クレイの飲用と並行してケアすると一層効果的です。

そして、夏になると、虫も多くなって、虫刺されも困りもの・・・

ベントナイトクレイは、毒素を引き出してくれるので、虫刺されの炎症を鎮めるのにもお役立ちなんです。

★蚊などの虫に刺された時

虫に刺された部分とその周りの皮膚にクレイペーストを乗せて、乾くまで周りにラップをしておきます。

ベントナイトクレイは、赤みのような見た目の炎症だけでなく、虫刺されによるかゆみや痛みのような不快感も鎮めてくれるので、炎症が収まるまで何度か繰り返します。蚊に刺された時以外にも、他の虫に刺されて炎症が起きた時にも使える方法です。

そして虫に刺されなくとも、自分の汗で炎症が起きてあせもになってしまうことも・・・

汗に限らず、例えば、アトピー性皮膚炎の炎症が夏の汗で悪化してしまったり、何かケミカルな成分に触れて皮膚が炎症を起こしたり、などというときにも、炎症を鎮める作用に優れたベントナイトクレイがお役立ちなんです！

★あせもになったら

あせもが出ている部分に、冷たいクレイペーストを乗せて、炎症が鎮まるまで繰り返します。この方法は、日焼けした時の対策と同じです。そして、あせもやおむつかぶれのように、水分が蒸れて皮膚に炎症が起きてしまう場合、クレイパウダーをつけて表面をさらりとした状態に保つ方法もお役立ちです。

そして、夏は肌の露出が大きくなり、ムダ毛の処理にも一層気を遣う季節ですが、わきの下の肌は柔らかく敏感で、かみそりに負けて、肌が炎症を起こし、毛穴がぽつぽつと目立ちやすくなりがちです。

また、炎症を繰り返すうちに、次に生えてくる毛が毛穴のポツポツに詰まってしまってポツポツ内に毛が成長してしまう（イングロウンヘア）にもなりがち・・・さらにはわきの下がだんだん黒ずんできて・・・となかなかお手入れのしにくい箇所でもあります。

ベントナイトクレイは、かみそりで傷ついた肌の炎症を鎮めるだけでなく、優しいエクスフォリエイティング効果でポツポツ毛穴を滑らかにし、クレイの美白効果も手伝って、わきの下の肌のコンディションを整えるのに役立ちます！

★ワキの下のポツポツ毛穴・黒ずみ

そもそも、わきの下派、他の箇所より経皮吸収率が高く、ケミカルな成分も取り込んでしまいやすい代わりに、デトックスしやすい箇所でもあるので、定期的にクレイペーストでマスクをするようにすると、デトックスもついでにできてお勧めです。

わきの下のポツポツや黒ずみのためだけでなく、ワキのにおいが気になる方にも、クレイのデオドラント効果とデトックス効果で、お役立ちです。

そして、梅雨や夏の時期になると、 膣の中にいるカンジダ菌が増殖して、おりものやかゆみなどの不快な症状を感じることがあります。膣カンジタ自体は、誰でも持っている常在菌ですが、夏は蒸れやすいので注意が必要です。

ベントナイトクレイは、カンジタの炎症を鎮めるのにもお役立ちです。

★カンジタになったら

クレイをお風呂に入れて、クレイ風呂に定期的に入ると症状を鎮めるのに役立ちます。

外陰部にクレイペーストを乗せ、しばらくしてからシャワーで洗い流すのも良いです。

クレイの飲用と並行すると一層効果的です。

美白や吹き出物、アンチエイジングの目的で取り上げられることの多いクレイマスクですが、実は、こんな応急処置にも大活躍なんです！

一家に一つ、「救急箱」としてのベントナイトクレイを、ペーストにもお風呂にも飲用にも、いろいろにお楽しみいただきたいと思います！夏を快適にお過ごしくださいね～

＊只今パッケージリニューアルに移行中なので、画像と異なる紙パッケージでのお届けの場合もございます。何卒ご了承くださいませ。

薔薇の蕾がお肌にいいらしい♪

私は今まで普通に使っていたから気づかなかったんですが、ちょっとした誤解が起きていることに気づいたんです（笑）。

おうちスパでお取り扱いしている、オーガニックのお花そのものをメイクに利用した、zuiiオーガニックというブランドがあるのですが、その中でも人気なのが、「パウダー状のスキントナー」

お花でできたオーガニックコスメ★Luxフィニッシングパウダー7.5g

見た目はミネラルメイクのようでいて、実は本物のお花を特殊技術で粉砕しているので、本当に「お花をまとう」パウダー。パウダー状のスキントナーなので素肌をよりきれいに見せたい方にも人気です。

このパウダーには、本物の花も容器に入っていて、パウダーを新鮮に保つ役割を果たしていますが、お花に目を奪われて実際、このパウダー自体もお花だ、ということに気づかないままの方も多いようなんです！

この上のフィニッシングパウダーも同シリーズの数量限定究極バージョンも

パウダーベースとなる花や植物は同じで、薔薇のお花もふんだんにパウダー状になって配合されています。

ダマスクローズフラワーは、天然の保湿バリア機能を果たし、肌を老化から守ってくれます。

薔薇の花びらには、炎症を鎮める作用がありビタミンCも豊富なので、お花そのものの姿も素敵だけれど、スキンケアにも最適な成分です！

通常のミネラルメイクでは、タルクや酸化チタンなどをベースにしてパウダー状のメイクを作るところを、zuiiオーガニックでは、薔薇の花のパウダーに代えてトランスルーセントスキンケアパウダーに仕上げています。

フィニッシングパウダーには、 同じく保湿効果に優れ、肌を引き締めしわを和らげる、ダマスクローズフラワーオイルも配合されているので、薔薇いっぱいにスキンケアをお楽しみくださいね～！

気づかぬ間に睡眠不足になりがちな夏こそ！極上の熟睡を♪

私は、睡眠にはこだわりたいんですよ、人生の３分の１が「眠る」ことに使われているんですから。

その時間何も活動できないようで、実はじっくり体を肌を回復させてくれるわけですし、

人生熟睡できてないんじゃ謳歌しきれていないと思っています。

『人生の3分の1を過ごすなら、もっと質を高めたい！』

でも、夏は、気づかぬ間に睡眠不足に陥りやすいってご存じでした？

夏の暑さで寝苦しくてよく眠れないと、寝付けないことも睡眠不足の原因になりえますが、入眠後途中で目が覚めてしまう人は、ぐっすり眠っている人と比べて夜間の平均気温が2℃ほど高いのだそうですよ！

つまり、寝付くのにも、ぐっすり眠るのにも夏の気温の高さは邪魔しがちなんですね・・・

室温は室温 26～28℃、湿度50～60％程度 になるようにしましょう。

気温が高すぎるのも入眠を妨げますが、そもそも体温が高くては入眠を妨げてしまいます。

体温を一時的に上げて、入眠の際体温が下がることでよく眠れます。

そのため、寝る１,２時間前にお風呂に入って、ゆっくり体を温めて、寝る直前には、体温が良い具合に下がるようにするのが良いです。

お風呂に入るときは、 ぬるめの湯船にゆっくりとつかるのがお勧めです。そうすることで、副交感神経が優位になって、リラックスしてよく眠れます。

そんなお風呂タイムに、マグネシウム温泉が大のお勧めです！

リラックスしたい★アメージングオイルフレーク800ｇ

マグネシウムは、神経系に働きかけて、リラックスできるので、寝る１－２時間前のお風呂に使えば、寝るころにちょうどよく入眠できるんです♪

マグネシウムは、睡眠を促すGABAのレベルを整え、GABAは、睡眠だけでなく、リラックス効果にも関係があり、GABAのレベルが下がるとリラックスしにくくなってしまいます。

マグネシウムは、心を穏やかに保つので、不安感やストレスを感じる方にも良いです。

そして、寝苦しい夜は、汗もたくさんかきますでしょう？

実は夏でも冬でもコップ１杯ほどの汗を寝ている間にかいていますが、気温などの変化によって、コップ２杯ほどの汗をかくこともあるのだそう！

汗をかくと、マグネシウムが不足しがちなので、補給を心がけたいもの。

ストレスを感じている人もまたマグネシウムが不足しがちだし、マグネシウムが不足すると心配、不安感が増して眠れなくなってしまう・・・そんな悪循環にはまってしまわないように、汗をかきやすい夏はマグネシウムの補給にお気をつけて！

マグネシウムを寝る前に直接肌につけて補給するのもお勧めです。

リラックスしたい★アメージングオイルスプレー250ｍｌ

マグネシウムは直接原液を肌に付けられるので、オイルのようなテクスチャーを活かして、リラックスマッサージに使うのもお勧め！

快眠や熟睡に使うには、腰から下の下半身を中心にマッサージするように馴染ませてください。

マグネシウムは、熟睡・快眠・リラックスにも欠かせませんが、エネルギー補給し元気いっぱいになる作用もあるので、上半身につけると元気になりすぎてしまう方もいらっしゃるので、良質な睡眠のためには、下半身を中心に馴染ませるのがお勧めです。

肌が薄い部分のほうがマグネシウムも吸収しやすく、足や脚をマッサージする際、膝の裏もマグネシウムを取り込みやすい良いスポットです。

直接マグネシウムを肌につけるときは、寝る２０分前には塗っておくようにします。

マグネシウムは、マッサージと組み合わせることでさらに吸収がよくなるので、馴染ませるついでに熟睡によいツボをよーく押しておきましょう♪

この湧泉と失眠のツボがお勧めです♪

夏もリラックスしてごゆっくりおやすみなさーい！

ミランダ・カーはオーストラリアというより国際的なモデルさんなのに・・・

オーストラリア出身の有名人はたくさんいるけれど、そのなかでも、ミランダ・カーは日本人にもとても人気がある国際的なモデルさんでございましょう？いろいろな国でご活躍だから、おそらく、オーストラリア出身であることをもう知らない方も多いんじゃないかと思います。

↑

こちらは、オーストラリアの人が大好きな、話題の人、気になる人にスポットを当てて掘り下げる情報番組

ミランダ・カーを特集した時の回

私も個人的に好きです、この番組（笑）

オーストラリアでは、ミランダ・カーは、モデルだけでなく、起業家としても、「オーストラリア出身の成功者」としてメディアに紹介されますが、ご自身もおっしゃっているように、「ニューサウスウェールズ州北東部の小さな街出身の田舎の女の子」がこんなに成功して・・・という取り上げられ方をされることが多いです。

そして、今やミランダ・カーの活躍の場はオーストラリアだけではないのに、他のオーストラリア出身の著名人よりオーストラリア発のブランドを積極的に紹介している方でもあると思うんです。

おうちスパはとても小さなお店なのに、その中でも何点かミランダ・カーが紹介しているアイテムがあるということは、本当にいろいろオーストラリアブランドを推しているのでしょうね。

めぐりの良い美肌に★Bodecareデラックスドライボディブラシ（ハード）（日本発送）

めぐりの良い美肌に★Bodecareドライフェイスブラシ（日本発送）

ミランダ・カーは、朝ドライスキンブラッシングをする派です。

水着のような肌が露出する撮影前もドライスキンブラッシングをすることをよくメディアでも語っています。

上のミランダ・カーも愛用のモデルは、オーストラリアでも１番人気のモデルなのだそうですよ。

生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル350ｍｌ

niulifeのココナッツオイルは、ミランダ・カーが勧めようと勧めまいと、１番おいしくてテクスチャーのさらりとした感触も個人的に好きなのですが（笑）、こちらもミランダ・カーだけでなく、確かミランダ・カーのお母さんもブログで紹介されていました。

日本ではあまり知られていないけれど、ミランダ・カーのお母さんもまた、ナチュラルな暮らし志向の方で、ご自身のナチュラルブランドも立ち上げられたりもしているんです。

ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ｍｌ

こちらも、ミランダ・カーのお母さんもブログで何度かご紹介されていましたね、そういえば。

いずれのブランドも、オーストラリア国内では愛されているけれど、そんな大企業！でもないんです。

それでもふるさとオーストラリアのブランドを推していて、なんだかうれしいですね♪

あ、そうそう！ルーカスポーポーオイントメントのように、１００年前のポーポー治療から始まって世界中のセレブに愛されるようになるプロダクトもありますからね、

世界中でロングセラー★元祖ルーカスポーポーオイントメント25ｇ

本当に、オーストラリアは、良品が隠れすぎている（笑）、宝の山です。