今年ももう１月も終わろうとしていることもオドロキですが、もう花粉の季節がやってきているのだとか！？
とはいっても、まだまだ冬空広がって、春とは程遠い感じでございましょう？
もう寒い冬もこれからやってくる花粉の季節も合わせて乗り切るアレ、の出番でございますよ～
その「アレ」とは・・・
ほんのり甘くて、ほっと心も温まる、ターメリックラテです♪
ターメリックは、抗酸化作用に優れ、炎症を鎮めたり、生理のお悩みや、落ち込んだ気持ちを和らげるなど忙しい女性の味方でもあるのですが、花粉症のようなアレルギー症状を和らげるのにもお役立ちな食品なんです！
最近までターメリックに含まれるクルクミンという成分が、アレルギーだけでなくあらゆる症状に効いていると考えられていましたが、実は、ターメリックの他の成分との相乗効果でよりその効果が発揮されるそうで、クルクミンを除いたターメリックでもあらゆる症状を和らげるのに役立つのだそうです。ですので、ターメリックそのものを摂ったほうがよさそうですよね！
アレルギー症状に関しては、くしゃみ、鼻水、鼻のかゆみなどの症状が70％まで抑えられ、ターメリックの摂取をやめてもしばらくその効果が続いた、という人が80％ほど、という研究結果もあるとのこと。
何よりターメリックラテにすると、味がおいしくて、進んで飲みたくなりますし♪免疫力アップにもつながるので、冬を乗り切るのにもとても良いホットドリンクなんです♪
→花粉症の本格シーズンがやってきた！少しでもつらい症状緩和を！－カラダの中から対策ー
そして、ターメリックラテを作るなら、ヒールユアガットパウダー入りのゴールデンガットパウダーがお勧めです！
美肌ミネラルケイ素（シリカ）★ゴールデンガットパウダー（食品グレード珪藻土ブレンド）100ｇ
→ケイ素（シリカ）＋ターメリックやスパイス＝ゴールデンガットパウダーを最大限に楽しもう！
ヒールユアガットパウダー（ケイソウド）は、珪藻土とは、化石化した珪藻（植物性プランクトン）で、海や湖の底で、珪藻の死骸の中の有機物が徐々に分解され、殻のみが残り化石となったものです。その主成分は、二酸化ケイ素（シリカ）で、体の健康や、美しい肌・髪・爪のためにも注目されており、「美のミネラル」とも呼ばれています。顕微鏡で見ると、イガイガとした粒子で、腸壁にこぶりついた老廃物を一掃します。また、抗バクテリア、抗ウィルス、抗菌、抗寄生虫作用もあり、腸をきれいに保ちます。
腸の環境を整えることは、アレルギー軽減にも役立ちます。
人間の免疫システムの70-80％が腸に集まっているってご存じでした？
腸が不調だと、花粉症も含め、免疫力が低下し体の不調の原因になりえます。
1お好みのミルク1カップ
2ゴールデンガットパウダー大さじ1
3ショウガすりおろし小さじ１
4カルダモン小さじ４分の１
5スターアニス1つ
6お好みの甘味料
全ての材料を小鍋でコトコト、中火で沸騰しない程度に温めてできあがり！