• 「アイアンジム」（懸垂用器具）　

• 自宅ホームジム化♪

• ベストボディジャパン２０１３ベンチプレス大会観戦＆近況（不定期更新）

• 「42st OSHMAN'S BENCH PRESS CONTEST」参加♪（不定期更新）

• ２０１３神奈川県チームベンチ参戦

• ご愛読ありがとうございました

• リストラップ修繕と背中トレ♪

• 美味しいご飯と楽しいトレーニング♪

• フロアダンベルベンチプレスとラットプルバー改修♪

• マックスロードプロテイン　チョコレート風味

• フロアプレス（寝差し）のすすめ♪

• 暴頭ベンチプレスクラブ合同トレ＆暴年会♪

• ブログ終了のお知らせ♪

• 傷は癒えた♪

• 背中トレ「懸垂５０回♪」

• 二頭ガッツリ♪腕立て伏せもあるよ♪（動画祭）

• チェーンカラー作成♪

• ベンプレ日記「山梨にて山崎１０年♪」

• ベンプレ日記「府中ＧＧでがっつり胸トレ♪」

• 減量日記「戻った♪」

次ページ >>