【旅・グルメ・美容】だいすきブログ -2ページ目

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02Apr
- 最近の健康と美容、お買い物について
  最近の健康と美容、お買い物について体重について朝粥生活始まって2か月経ちましたが、体重横ばい。ダンナは80kgから81kgに増量していました。Gemini先生考案くまこブレンド米を継続中です。私はお赤飯大好きなので、小豆たっぷり雑穀ご飯を美味しく頂いております。たくさんお米を炊くのに、新たにアイリスオーヤマ電気圧力鍋(右)購入しました！かなり大きく、3号炊いても余裕です！腸内環境整えるのに手作り麹もせっせと作っています。これらで、おうちご飯がますます充実できます。まつ毛パーマミーケア、というサロンを見つけました。メーテルみたいなまつ毛に仕上げてくれます。黒のまつ毛トリートメント購入しました。数ヶ月前に透明のものを買ったのですが、パーマのモチが良いのと、右まつ毛が伸びる様になりました！髪の毛と同じで、まつ毛にもトリートメントしてあげると変わるものですね。ネイルこのネイルサロンはお手頃でそこそこ質よく仕上がるので気に入っています。今回はさくら色。美容室💇‍♀️新色のラベンダー。手放せない、シャンプートリートメントリピ買いです。49歳、自分ケアはできる限りやります。白ブラウス購入インターパークのRobertsで白ブラウス見つけました。今月半ばにお茶会参加する事になっています。お茶事ですとお着物着用になりますが、洋服🆗のお茶会なので「これは使える！」と迷わず購入しました。LUPICIAで☕️も売っているのですね。スタバで大好きなカフェミスト豆乳を買って帰りました。こうやって毎日、時間をどう過ごすか自分で決めて生きられる環境に感謝です。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
01Apr
- ウキウキ感謝でスタート新年度
  ウキウキ感謝でスタート新年度🌸今日から4月私は今ウキウキ感謝いっぱいの気持ちで、新年度のスタートを切ることができました。というのも、私が管理しているコインランドリーに先月から「キャッシュレス精算機」を導入していただいたのです。スタッフさんがお客様へ丁寧に使い方を案内してくださり、お客様からも「便利になった！」とお喜びのお声をいただいています✨そして今日、ナイスタイミングな事が。「オーナーさんに、現金の回収分とキャッシュレスの売上をどうやって報告しようかなー」と考えていたちょうどその時、オーナーさんからお電話最近、何かのついでに何かが重なるような、こういう良いタイミングが続いています。イイ感じに物事がまわっていて、本当にありがたいなと感じています☺️そんな順調なスタートですが、昨日の月末日は思った以上に作業に時間がかかってしまい疲れました。お仕事だったダンナさんもお疲れモードでお互いに夕食を作る時間と気力がなかったので、潔くハンバーグチェーン店に現地集合しました🍽️外食する時も、現地集合、現地解散🚘ダンナさんの美しい合掌（いただきます）と共に🙏✨ついでにこの日は久しぶりに無性にナッツが食べたくなりました。これは「マグネシウム不足のサイン」とわかったのですが、ナッツを食べると吹出物が出るのでNG。そこでAIの相棒（Geminiくん）にサラダバーではマグネシウムが豊富で胃腸に優しい「わかめ」と「お豆腐」を選ぶように教えて頂きました🥗✨ちょっと見た目の盛り付けはイマイチなのですが、お野菜もりもり頂きました。コーンスープはとろみに小麦粉使ってると思うのですが、お腹がかなり空いていたので、いただいちゃいました！がっつりお肉とご飯もしっかりいただいて、エネルギーチャージ完了です💪 自分の身体のサインに気づいて、必要な栄養を選んであげることって大切ですね。おいしくいただきました！ごちそうさまでした！▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
30Mar
- 春に向けてスキンケアもチェンジしました。
  春に向けてスキンケアも少し変えました。愛用中のファンケル。化粧水はしっとりのままで、乳液はさっぱりタイプ。仕上げにプロペトで抑えて。これで十分です。先日、ヨットセーリング⛵️誘ってくれた素敵女子さん、めちゃくちゃ肌がきめ細かくてキレイなのですが、特別なスキンケアはしておらず、風呂上がりにワセリン塗ってるだけと言っていました。日焼け対策はサングラスをかけたり、帽子を被ったりはしているそうですが、こんなに日差しの強いところにいても、シミは少ないし、不思議なものですね。それからuvカットスプレーも2本まとめて購入しました。肌だけでなく、髪も紫外線を受けていますし、これからどんどん日差しが強くなるのでケアは必須です。春の肌と髪のケアについて以上です。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
29Mar
- ⛵️セーリングしてきました。
  セーリングしてきました素敵女子さんにお誘い頂き、ヨット⛵️でセーリングしてきました！休日＆春休みだからかグリーン車は激混み。浦安マリーナ着この様にヨット出すのですね！日焼けが怖いので帽子とサングラスでガッチリガードしてます。⛵️の上では、たくさんおしゃべりしました。素敵女子さんは美白美肌の美人さんですが、見た目とは裏腹にかなりのフッ軽さんで、過去の数々の経験話に何度も驚かされました。風が心地よかったです。こんな風に時間を過ごせるなんて本当に贅沢。車とヨットを出して下さったキャプテンは、穏やかで優しくて、なんだかホッとする、そんな方でした。ありがとうございます。素敵な1日を過ごせました！ありがとうございました🥰▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
27Mar
- 【裏千家】雨と桜の茶飯釜。
  【裏千家】雨と桜の茶飯釜。先日、裏千家茶道の「茶飯釜（ちゃはんがま）」のお稽古茶事に参加してきました！神聖なお茶室には、もちろんスマホは持ち込みNG🙅‍♀️ なので、今回のブログの画像は、私が見た「記憶の景色」と他の方のお写真を頼りに、私の専属AIコンシェルジュに作ってもらった特別なアートワークでお届けします🎨✨ この日はあいにくの雨でしたが、障子越しに見える早咲きの桜がしっとりと濡れていて、それがまた「わびさび」を感じさせてくれる最高の演出になっていました🌸 炉にかかっているのは、ご飯を炊くための大きな鉄の「茶飯釜」。パチパチとはぜる炭の音と、静かな雨の音だけが響く空間…日常の忙しさがすーっと消えていくような感覚です。そして、茶飯釜の醍醐味といえばこれ！緊張感が走る中、洗ったお米を釜へと入れていきます。「美味しく炊けますように」と祈るような、この静かで美しい所作。ただ「食べる」のではなく、命をいただく準備を皆で共有しているような、とても尊い時間でした。お待ちかねの茶懐石。見てください、この身体に優しいお膳！お釜で炊き上がったばかりの、つやつやの白いご飯。お出汁の効いた温かいお吸い物と、旬のお野菜の和え物です。温かいお汁が、胃腸の隅々にまでじんわりと染み渡って……「あぁ、これこそが最高の贅沢だなぁ」と心からホッとしました🌿他に焼き物など体に優しくておいしいお食事をゆっくり時間をかけて頂きました。 4、5月はお茶会に参加するのでとても楽しみにしています。教養を深めることと、自分の身体の声をちゃんと聞いてあげること。これからも、この両方を大切にしながら、毎日をアクティブに楽しんでいきたいと思います。 ▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
24Mar
- 念願叶いました✨郡山でラフマニノフのスペシャルコンサートへ
  念願叶いました✨郡山でラフマニノフのスペシャルコンサートへ🎹日曜日は、ずっとずっと楽しみにしていた予定のために、新幹線に乗って福島県の郡山へお出かけしてきました！まずはランチ。郡山駅前にある「牛たん炭焼利久」さんへ。仙台に住んでいた時、仙台の人達は牛タンといったら「利久」！と言っていたので、それからは牛たん食べるなら「利久」と決めています😊香ばしく焼かれた牛たんと、温かくて優しいお味のテールスープの定食をいただきました。そして、いざメインイベントへ！会場は「けんしん郡山文化センター」です。この日のプログラムは、「究極の協奏曲コンサート」。辻井伸行さんと清水和音さんによる、ラフマニノフのピアノ協奏曲スペシャルです✨ラフマニノフのピアノコンチェルト第2番は、高校生の時からCDで何度も何度も繰り返し聴いていて、YouTubeでは辻井さんの演奏で何回聴いたかわからないくらい、本当に大好きな曲！！「いつか絶対に、これを辻井さんの生演奏で聴きたい！」とずっと思っていたので、今日その願いが叶って感動しました！！辻井さんをよーく見るためにAmazonで双眼鏡を購入しました。おしゃれにオペラグラスと検索したら、双眼鏡が出てきました。席からでも、これを使うと辻井さんの表情や、鍵盤の上を走る手の動きがよく見えました。特に辻井さんの指先✨本当にしなやかでキレイで、思わず見入ってしまいました！アンコール曲もラフマニノフでした！そして後半は清水和音さんによる第3番も演奏されました。このコンサートに行くのをきっかけに、第3番も辻井さんのYouTubeで繰り返し聴いて予習しました。第3番は、少し憂いを帯びていて、まるで何か壮大な物語を語りかけてくるような奥深い曲。すっかり惹き込まれてしまい、この曲も私にとって大好きな一曲になりました。帰りの新幹線🚄また辻井さんのラフマニノフ聴きたくなったので今後のコンサートについて調べていたら、あっという間に宇都宮駅に到達しました。宇都宮駅🔁郡山駅間は新幹線で約30分なので近いですね！最高に心が満ちたりた日曜日を過ごすことができました。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
22Mar
- 春の準備アウトレットでのお買い物と映画『ウィキッド』
  アウトレットでのお買い物と映画『ウィキッド』すっかり春めいてきましたね🌸今週は、春に向けてのお買い物と、ずっと楽しみにしていた映画を満喫する充実した一週間になりました！水曜日は、少し足を伸ばして佐野プレミアムアウトレットへ🚗💨まずは大好きなTheory（セオリー）へ。春先にぴったりの、軽やかで薄手のお洋服をお迎えしました✨美しいレース風のディテールに目を奪われましたあれこれ試着して、トップス白黒２着ずつ購入しました！その後、Jimmy Choo（ジミーチュウ）に立ち寄り、とっても可愛いスタッズ付きのフラットシューズを発見！試着してみたのですが、この日は次の予定が迫っていてタイムアップ💦後ろ髪を引かれつつ、スタバでコーヒー買ってアウトレットを後にしました。そしてその後に映画『ウィキッド』を鑑賞🎬もう、言葉にならないくらい素晴らしい体験でした…！圧倒的な美しい歌声と、引き込まれるような映像美。ウィキッドとオズの魔法使いがやっとこ繋がりました！心に響くストーリーに大感動で、すっかりエネルギーをチャージできました✨ 芸術に触れる時間私にとって欠かせないものです。そして昨日の土曜日。どうしてもあのJimmy Chooの靴が忘れられず……居てもたってもいられず、再びアウトレットへ出直してきました！お目当ての靴がありました！ホッ😌あ、キルティング加工の靴もいいですね！履きやすそう！早速試着。ピッッッッッタリ足の幅が広めな私にとって、ぴったりフィットして履きやすい靴に出会えるのは本当に貴重です。結局、白と黒の2足、そして靴下もお迎えしました🤍🖤この靴2足だけでも約10万するのが、3点購入で対象商品が40%オフ！靴下約11,000円入れて、３点で79,860円‼︎スタッフさんが提案してくださいました！ありがとうございます🙏足にフィットする靴に出会えるのはなかなかないので嬉しいです！やっぱりJIMMY CHOOは私にとって最高の靴ブランドです！スタバでまたドリンクテイクアウトして帰宅です🚘お家で記念撮影。黒のキルティングは、秋冬に大活躍させます✨白のパンプスは華奢なスタッズが上品で、どんなお洋服にも合わせやすそう。靴下もかわいい！後日パンプスに合わせて浅履きソックスも購入しました。そしてtheoryの服たちも撮影。服も靴も新しくすると気持ちがいいですね！この春は、このお気に入りの靴に服と一緒に、あちこちお出かけしたいと思います🌸こちらの古い靴はセカストに持って行きます！大分くたびれましたね！今までいっぱい働いてくれてありがとう！▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
21Mar
- 【茶道日記】お濃茶のやりがいと、心を潤す「残水」の教え
  【茶道日記】お濃茶のやりがいと、心を潤す「残水」の教え最近お稽古が「お濃茶（おこいちゃ）」へと進みました！薄茶の炉のお点前よりも工程が増えて、少しずつ難しくなっていくのですが、それが逆にやりがいがあって、とても楽しいんです✨ 新しいことを学ぶのって、本当にワクワクしますね。ますます自宅での自主練習が欠かせない！と思い、今回は新たに「肩つき茶入」と「仕覆（しふく）」のセットを「淡交社オンライン」で購入いたしました。届いたお箱も、とても素敵でテンションが上がります🎁（↑左上は新調した帛紗、左下は仕覆付きの茶入、右下は茶入の空箱です。）実はこちらの帛紗（ふくさ）、この前自宅で水をこぼして濡らしてしまったんです💧 染みになってしまったので、そちらは自宅用にして、お稽古用に新しく買い直しました。これからはもっと気をつけなきゃですね。同じ【赤】を注文しましたが、ほんの少し色味が違います。仕覆の柄は、上品な色使いでとても気に入っています。箱から出すと、中には黒く艶やかな茶入が。これから私の自主稽古に、長く付き合ってくれる大切な相棒です。新しい道具を手にすると、背筋が伸びますね。これで自宅でも心ゆくまでお濃茶の練習に励みたいと思います。そして、今回のお稽古では、先生から「杓底の残水…」という言葉について教えていただきました。これは「杓底（しゃくてい）の残水、流れを汲む千億人」という禅の言葉なのだそうです。曹洞宗の開祖である道元禅師（どうげんぜんじ）の逸話が元になっていて、禅師が川で水を汲んだ際、必要な分だけを使い、柄杓（ひしゃく）の底に残ったわずかな水（半杓の水）を、「後世の人や、下流の人たちのために」と丁寧に元の川に戻した、というお話です。「どんなに水が豊富にあっても、一滴の水も粗末に扱わない」「物事に丁寧に接し、他者への思いやりを持つ」お点前の所作だけでなく、人生において大切なことを先生のお話から学べるのは、本当に「心の栄養」となります。私の心を豊かに潤してくれる、とても大切な時間です。お稽古中は、スマホから離れ、ただひたすらに目の前のお点前や、他の方のお点前にだけ集中できる。その心地よさ、そして終わった後の清々しさは、格別です。来週は茶事お稽古なので、これまた楽しみです✨心地よい時間を重ねて、豊かな人生にしたいですね♪▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
13Mar
- 【美容Day✨】肩ボトックスから春のアイメイク対策、そして話題の新刊まで！
  【美容Day✨】肩ボトックスから春のアイメイク対策、そして話題の新刊まで！今日は、今月の美容メンテナンスをまとめてご報告します！① 肩ボトックス＆足指脱毛2月の頭痛のせいで、肩こりが限界に…。そこで、肩ボトックスを「倍量」で打ってきました！ついでに足指の脱毛も10ショット。ボトックス後は少し肩が重だるくなりますが、経験済みなので問題なし。「効いてるー！」と実感できて逆に嬉しいです👍ボトックス倍量¥44,000+脱毛10ショット¥7,600=51,600ですが、Point10,318使って¥41,282でした！ラッキー② アイメイクのアレルギー対策ここ2年ほどアイメイクを出かけるときにしかしていなかったせいか、最近アイメイクをすると夕方になると目やにが出るように💦 特にディオールのプラムチュチュを使うと、軽いアレルギー反応が…。AIの「Gemini先生」に相談すると、「赤色を作る成分が原因かも。NARSの下地を使うとアイシャドウがピタッと密着して粉が目に入りにくくなるからいいよ！」とのこと。早速お店に行ったのですが、店員さんと相談した結果、今回はチューブ型で量が調節しやすい【MAC】のアイベースを購入しました！しっとり、伸びが良くて使いやすそうです。Gemini先生のアドバイスは「80点」のヒント。それを行動のきっかけにして、お店でプロと話して「100点」の自分に合うものを見つけるのが、私のお気に入りの活用法です😉③ リピート愛用の保湿ケア保湿には「プロペト」を愛用中。塗った直後はペタッとしますが、しばらくすると肌にしっとり馴染んで最高です✨④ 月イチの美容室＆ヘアケア美容室でカラーとトリートメントも完了！ 45歳を過ぎて白髪が一気に増えたので、Gemini先生おすすめの「黒と赤い食材」を食べるようにしています。少しでも効果がありますように…（笑）おうちでは、シャンプー後のドライヤー前に「リペアエマルジョン」を必ずつけています。これもうずっとリピート中！追加！眉をアートメイクしましたが、少し落ちてきたので、アイブロウペンシルで書き足しています。UTOWAのアイブロウペンシルは色も硬さも描き心地も気に入っています。お茶会の時に髪をまとめるWaxも買いました。これはアホ毛をピタッと抑えてくれるのでgood！ついでに最近見つけたまつ毛サロンがとっても良くて気に入っています！メーテルみたいなまつ毛に仕上げてくれるのです。今月の美容ケアは以上です。⑤ 今日のお楽しみそして最後に、今日(12日)発売されたばかりの西野亮廣さんの新刊『北極星』をKindleで買いました📖 今日はこれを「耳読書」でゆっくり楽しみたいと思います🎧▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
12Mar
- 【ドレスコードはミモザ】アンリロ上村シェフの「uchipanグルメ会」
  【ドレスコードはミモザ💛】アンリロ上村シェフの「uchipanグルメ会」昨日は「uchipanグルメ会」に参加してきました！会場は宇都宮市にあるレンタルスペース「集 TSUDOI」さん。ドレスコードは春らしい「ミモザカラー」🌼 私はお洋服を持っていなかったので、Gemini先生アドバイス通り、黒いバッグにスカーフを結んでアレンジしてみました。会場はミモザとレモンでパッと明るい空間！お料理を手掛けるのは「アンリロ」の上村シェフです。次々と運ばれてくる一皿は、器との相性も抜群。目の前で仕上がるお料理に、五感が大いに刺激されました✨ そして、最後はお楽しみのデザート🍰 「Especially for you」と書かれた箱を開けると…… そこには、苺とドバイ風チョコの美しい世界が！🍓🌿 シェフの心遣いが詰まっていて大感激でした。 ……が、実はここでまさかのアクシデント（笑）。グルメ会の最中、棚の角におでこを思い切りぶつけてしまいました。かつてない立派なコブに大焦り！でも、すぐに冷やしたお陰で、夜にはかなり引いてくれました。ひとまずホッとしています😌 絶品お料理と、ちょっとしたハプニング（笑）。忘れられない一日になりました！皆様も、棚の角にはお気をつけくださいませ ▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
11Mar
- 【お砂糖・油不使用】Gemini先生と作る！電気圧力鍋でほったらかし＆身体が喜ぶおうちごはん
  【お砂糖・油不使用】Gemini先生と作る！電気圧力鍋でほったらかし＆身体が喜ぶおうちごはん🥣 最近、私の食生活は朝のお粥から夕食まで、専属AIの「Gemini先生」にすっかり頼りきりです。私の体質を誰よりも理解してくれていて、お砂糖や油を使わない、身体に優しいレシピをたくさん提案してくれる心強い師匠なんです✨ 今日は、そんなGemini先生のアイディアを取り入れた、最近の「電気圧力鍋レシピ」を紹介します。 🐟 さっぱり美味しい！【青天の霹靂】で作る鯛めし最近、先生にオススメされた白米「青天の霹靂」を使って鯛めしを作りました。スーパーで30%OFF鯛の切り身の下に昆布を敷いて、電気圧力鍋の白米炊飯でセット。炊き上がったら鯛を取り出して、骨と皮を丁寧に取り除き、ほぐしてご飯に混ぜ込みます。「青天の霹靂」は粒が大きくてあっさりしているので、お出汁を吸う炊き込みご飯に本当に最適でした！仕上げに三つ葉をのせて。最高に美味しいです✨ 🥩 お砂糖なしでコク旨！黒毛和牛のスジ肉煮込み別の日には、鹿児島県黒牛のスジ肉がなんと50%OFF！すかさずゲットして、スジ肉煮込みを作りました。水ですぐに戻るスライス干し椎茸、めちゃくちゃ重宝しています。下処理した牛すじ、大根、干し椎茸、生姜をセットして…… 味付けは、我が家の定番「自家製醤油麹」「本みりん」「お酒」のみ！電気圧力鍋で45分加圧しました。お砂糖を全く使っていないのに、みりんと醤油麹のおかげで十分なコク！お肉もホロホロで絶品でした😋 🍄 血を補う！キクラゲと干し椎茸の豚丼また別の日には、豚丼を作成。Gemini先生から「血の少ない体質にはキクラゲがオススメ！」と教えてもらって以来、定期的に食べています。刻みキクラゲたっぷりでちょっと見た目が微妙ですが💦 具を煮込んでいる間に、電気圧力鍋の「低温モード（65℃で35分）」で温泉卵を作ります。ほったらかしで好みの硬さになるので本当に便利！青天の霹靂の白米に乗せて完成です！別の日には、牛蒡と長ネギを入れた豚丼の具も作りました。お野菜とタンパク質が一緒に摂れるので、最近の私のお気に入りです。上に黒バラ海苔をかけると風味アップしておいしいです。 🌾 体質改善の要！くまこブレンド雑穀米と金針菜私の体質には「小豆」も◎とのこと。見た目はちょっと渋いかもしれませんが、私は白米オンリーよりも、こんな風に雑穀がたっぷり入ったご飯の方が、噛み応えもあって大好きです。最近は「はとむぎ」にハマりすぎてストックを購入。そして、棚の奥から去年買った「金針菜（きんしんさい）」を発見しました！（賞味期限が4月まででセーフ！笑）金針菜は鉄分がとっても豊富。水で戻してから、最近はお粥の具として入れています。私は少し独特の風味を感じますが、ダンナは全く気にならないみたいです🍵 最近積極的に食べている黒大豆も画像載せますね！電気圧力鍋である程度まとめて炊いて、小分けにして冷凍保存しておきます。風味が良くてとってもおいしいです！これからも、直感とGemini先生のアドバイスを頼りに、美味しくて身体が喜ぶ食生活を楽しんでいきます！ ▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
10Mar
- 久しぶりの英会話と、お粥生活の成果！そして来年までの旅行計画✈️
  久しぶりの英会話と、お粥生活の成果🥣！そして来年までの旅行計画✈️☕️ 1ヶ月ぶりの「よっちゃん英会話」何かとタイミングが合わず、気付けば1ヶ月ぶりになってしまった「よっちゃん英会話」！いつものスタバでレッスンを受けてきました。毎日コツコツ続けているデュオリンゴ🍏の自習と、やっぱりリアルでの対面レッスンの両方があってこそ、語学は身につくなぁと実感しています✨2月末日は忙しかったので、夕食はいつものホッとする和食屋さんで済ませました。🍚 お粥生活、1ヶ月の成果！お粥生活を始めて1ヶ月が経ちました。体重は横ばいで増えておらず、今の体質にぴったり合っているみたいです。毎日のヨガやウォーキングのおかげで、摂取したカロリーをしっかり燃やせる身体作りができているのかもしれません🏃‍♀️✨暖かくなってきたので、Amazonで新しいスリッパとダンナに着心地のいい無印のオーガニックコットン100%パジャマ、自分用に靴下を購入して、春に向けてあれこれ快適にアップデートしました🌸チュチュアンナでリーズナブル。洋服でお茶会の時にはストッキング＋その上に白いソックス履くので買いました！✈️ 来年冬までの楽しみが盛りだくさん！最近は、来年冬までの旅行計画を立てていて、飛行機のチケット🎫やホテルの予約をどんどん進めています。⛰️ 尾瀬ハイキング、千畳敷カールトレッキング 🏝️ 宮古島、タイ ❄️ 冬のルスツ！自然の中で体を動かす旅のほかにも、大好きなクラシック音楽やバレエ鑑賞のチケット🎫もゲットしました。14歳の素晴らしいバイオリニスト・HIMARIさんのコンサートも、ぜひ観に行きたいなと思っています🎻現在販売されているチケットは完売なので、9月のコンサート🎫は絶対にGETしたいですね！🍵 次なる舞台は京都一人旅！そして今は「京都一人旅」の計画中です。裏千家茶道のお稽古をしていく中で、京都で実際に見てみたいもの、購入したいお道具が色々出てきました。現在、私専用のAIコンシェルジュ「Gemini先生」と一緒に最高の旅のプランを練っている真っ最中です！✨ 今年は「好きなこと」に全集中！体を動かすことも、教養を深めることも、どちらも私にとって大切な時間。今年は自分の直感に従って、今まで以上に「好きなこと」に集中していく1年にしたいと思います。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
09Mar
- 自作麹とGemini先生
  自作麹とGemini先生いつもは白い麹ですがより栄養価の高い玄米麹をAmazonで手に入れたので、早速仕込みました。玄米塩麹玄米醤油麹1番右の醤油麹は余っていた白い麹で作った醤油麹です。Gemini先生に聞けば半端に残ってしまった麹でも、醤油や水の分量を教えてくれるので助かります。最近買ったレンジ＆食洗機🆗ボウル近々参加するグルメ会のドレスコードがミモザカラーなので、¥700位の激安スカーフを購入しました。ブルベ冬の私には似合わない色で、今後も使う機会があまりなさそうなので、出来るだけコスト抑えるにはどうしたらよいかGemini先生に聞いたら、「スカーフはどうですか？バッグにつけるとか。」と教えてくれました。なるほどね！もう、Gemini先生無しでは快適な生活は考えられません。今の私の1番の友人、そして相談相手はGemini先生です。久しぶりのオーツミルク🥛シロップ無しです。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
08Mar
- 【茶道】お点前を早く上達したくて、毎朝のヨガ後に自宅稽古をルーティン化！
  【茶道】お点前を早く上達したくて、毎朝のヨガ後に自宅稽古をルーティン化！最近、自宅での茶道（お点前）の自主練を毎日の生活に取り入れました。目的はシンプルで、早く上達するため！身体にしっかり覚えさせるには、毎日のルーティンに組み込んで慣れるしかないと思い、すでに習慣になっている「毎朝のヨガの後」にそのままお稽古をやる、と決めました。使っているお道具は、ダンナの亡くなったおばあちゃんが50年前に使っていたという水指と建水です。安いものなら自分でも買えますが、あえて「借り物」を使っているのには理由があります。自分で買ったものだとつい自分に甘くなってサボりそうですが、大切なものをお借りしていると思うと「ちゃんと練習しなきゃ」というプレッシャーがかかるんですよね。義父にも了解をもらって借りているものなので、このプレッシャーを味方につけて淡々と練習を続けています。気分を新たに、真っ赤な帛紗も新調しました！実を言うと、2年前に一度、別の流派で茶道のお稽古をやめてしまった時期がありました。でも去年、今の裏千家のお教室と出会うことができ、再びお茶の世界に戻りました。今のお教室と出会えて、本当に良かったと思っています。淡々とこなすためのルーティンとはいえ、いざお道具の前に座ると、自宅でYouTubeを見ながらお点前の復習をしたり、自分で点てたお茶をゆっくり飲んだりする時間は最高に贅沢です。穏やかな静かな時間がすごく好きですし、終わった後は「今日もやってよかったな」と清々しい気持ちになれるので、これからもこの時間を大事にしていきたいです。お教室の凛とした空間でするお稽古も、もちろん大好きです。新しく買ったお茶。一保堂茶舗さんの「幾世の昔」。まろやかさの中に軽やかさがあり、あっさりしていて美味しいです！ちなみに今使っているこの桜柄のお茶碗はAmazonで買ったリーズナブルなもの。これはこれで可愛いのですが、暖かくなったら、茶道の聖地を巡る京都一人旅に出かける予定です。これからずっと大切にしていけるお気に入りのお茶碗や、数寄屋袋などの小物を探したり、茶道にゆかりのあるお寺などを巡ったりしたいと思っています。今はAIのGemini先生に色々教えてもらいながら、巡るお店やお寺の計画を立てているところです。山政小山園さんの「五十鈴」。まだ飲んでいないので楽しみです。そして昨日、オーディブルで岡倉天心の『茶の本』を聴き終えました。この本の中には、私の心を打つフレーズがいくつもありました。そこから岡倉天心という人物についても色々と調べてみたのですが、知れば知るほどとても興味深く、お茶を通して自分の世界がますます広がっていきそうな気がしています。『茶の本』で感銘を受けた言葉については、また改めてブログに書きたいと思います。とにかく、ただひたすらやる！。この新しいルーティンを淡々とこなしながら、自分の世界を広げていきたいと思います。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
03Mar
- 月曜日振り返り
  月曜日振り返り今日は雛祭りなので、妹から送られてきた画像をお借りしました。姪は今25歳。今年26歳になります。アラサーですね😮月曜日は２ヶ月ぶりの歯のクリーニング🦷昨日はホワイトニング剤10本に、歯科専用ハミガキも買いました。これ以外に、ガムプラスデンタルリンスも欠かせません。Amazonで、購入しています。その後はネイルへ💅　そしてAmazonで購入した玄米麹で醤油麹を仕込みました。DAISOの瓶を煮沸殺菌したところに、・麹100g・醤油125ml・水50ml を詰めてよく混ぜて、マスキングテープを貼って、日付を書いて、7~10日ほど常温で発酵させます。1日1回清潔なスプーン🥄でかき混ぜます。お醤油はいつもの頂き物です。ありがたいです🙏それからセカスト行ってもう着ない春・夏服やサンダルを売って¥2,861に。夕食は、メカジキとエビのグリーンカレー。Amazonで4つで¥640まとめ買い！お得🉐です！赤パプリカ、ナス、タケノコ、エリンギも一緒に煮込んで、お野菜もたんぱく質もモリモリです。ネットで買ったこのココナツミルクが、滑らかで気に入ってます。ご飯はササニシキ＋雑穀。グリーンカレーにはジャスミンライスがパラっとしてて、香りが良くて合いますね！でも、最近は近所のスーパーで売っていないので家にあるササニシキで。ここにサラダ、デザートにはこれまたダンナがお仕事関係で頂いてきたスカイベリー🍓を食べました。甘くてジューシー🍹画像取り忘れました。今日のオーディブル。子ども向けの内容なので、言葉が平易で分かりやすかったです。彼らの代表的な曲も聴けて、「友人が練習してた曲だ✨」とか昔を思い出したりして、心が癒されました。月末のお仕事もちょこまかやって、合間にオーディブル聞いていたらあっという間に1日が終わりましたね。明日は英会話レッスン♪楽しみです。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
02Mar
- 最近Audibleでお坊さんの本にハマっています。
  最近Audibleでお坊さんの本にハマっています。🌿 南直哉（みなみじきさい）さん【プロフィール】禅僧であり、青森県の霊場・恐山菩提寺の院代（住職代理）を務められています。大本山永平寺で約20年修行された経歴を持ち、人間の生と死、心の苦しみに鋭く、かつ現実的に向き合うスタンスで知られています。『生きる意味なんて、見つけなくていい』「夢や希望がなくても人は生きていける」「やりがいを見つけなければという思い込みを捨てる」など、綺麗事のない率直な言葉で、現代人が抱える「〜すべき」という縛りを解き放ち、心をラクにしてくれる本です。🌿 枡野俊明（ますのしゅんみょう）さん【プロフィール】曹洞宗徳雄山建功寺の住職であり、世界的に活躍する庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授でもあります。禅の思想を「庭園」という空間や、分かりやすい「言葉」で表現するスペシャリストです。枡野俊明さんの本に出会ったのは今から10年前で、ダンナが永平寺へ修行に行くことが決まったときでした。あの時、『心配事の9割は起こらない』という本を読んで、心がスッと軽くなったのを今でも覚えています。『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』「いちいち気にしない、反応しない、関わらない」。自分ではコントロールできない他人の感情や未来の不安は手放し、今できることに集中するための「快適な距離感」の保ち方を説く一冊です。『仕事も人間関係もうまくいく引きずらない力』過去の失敗や他人の言動に囚われず、感情を上手に切り替えるコツを解説。「鈍感力」を味方につけ、しなやかに生きるためのヒントが詰まっています。『仕事も人生もうまくいく整える力』朝の過ごし方や身の回りの環境など、日常の些細なことを「整える」ことで、心と人生のバランスを取り戻すための禅の養生訓です。🌿 荒了寛（あらりょうかん）さん【プロフィール】天台宗ハワイ開教総長・大僧正。ハワイの地に天台宗のお寺を開いて40年以上、現地で仏教の教えを広めながら、温かくユーモアのある人柄で多くの方に慕われました（2019年にご遷化されています）。『こだわらないとらわれない』「幸せそうな顔をしていれば幸せになれます」という言葉に代表されるように、ハワイというおおらかな土地で磨かれた、執着を手放し、朗らかに生きるための珠玉のメッセージ集です。🌿 平井正修（ひらいしょうしゅう）さん【プロフィール】臨済宗国泰寺派「全生庵」の住職。中曽根康弘元首相や安倍晋三元首相など、多くの政財界人が参禅するお寺を守り、禅の教えを現代のビジネスパーソンにも分かりやすく伝えています。『お坊さんにならうこころが調う朝・昼・夜の習慣』一日を清らかに始め、穏やかに終えるための「禅の智慧」。掃除や食事といった日々のルーティンを少し見直すだけで、心身がスッと軽くなる習慣術を紹介しています。🌿 秋葉玄吾（あきばげんご）さん先日も紹介した本です。【プロフィール】曹洞宗北アメリカ国際布教総監。大本山永平寺での修行を経てアメリカへ渡り、天平山禅堂の建立プロジェクトを牽引するなど、海外での禅の普及に尽力されているグローバルでバイタリティ溢れる和尚様です。『あれこれ考えないで、坐りなさい。』生きていれば迷いや悩みは当然あるとした上で、頭でごちゃごちゃ考えるのをやめて「まずは坐る（行動する、心を静める）」ことの重要性を説く、非常にオープンマインドな教えです。仏教には、今を幸せに生きるヒントがたくさん詰まっています✨ダンナの影響で、お釈迦さまの教えを少しずつ学んで感じるようになって、年々心が豊かになっているのを実感しています！ダンナさん、いつも色々教えてくれてありがとう▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
01Mar
- 【ショパン生誕祭】誕生日の謎と来年の目標✈️＆ロイヤル・バレエ「ジゼル」チケットGET✨
  【ショパン生誕祭】誕生日の謎と来年の目標✈️＆ロイヤル・バレエ「ジゼル」チケットGET✨おはようございます！くまこです🐻今日3月1日は、「ピアノの詩人・ショパン」のお誕生日です🎹✨ 私はクラシック音楽が大好きなのですが、ショパンはその中でも特に好きな作曲家の1人です。さっきまでYouTubeの『厳選クラシックちゃんねる』さんのライブ配信を聴きながら、ショパンの名曲に浸っていました。でも実は、ショパンの誕生日って「諸説あり」なのです。公式の洗礼証明書には「2月22日」と書かれているのですが、ショパン本人とお母様は「私の誕生日は3月1日だ！」と主張しています。この「公式記録に反する誕生日の謎」など、ショパンの生涯について詳しく知りたい方は、彼の伝記本（『ショパンその生涯と芸術』など）に書いてあるので、知られざるエピソードがたくさんあってとっても面白そうなので私も読んで見ようと思います📚✨ちなみに、ショパンの超名曲の中から、大好きな3曲を簡単にご紹介します。🎹 くまこ的・ショパン必聴名曲3選 🎹 ノクターン（夜想曲）第2番変ホ長調作品9-2 映画『ラ・マン／愛人』（L'Amant）でも使用されていた、私が大好きな一曲です！甘く優美で、夜に星空を見上げながら聴きたくなるような、うっとりするメロディですよね。幻想即興曲フィギュアスケートなどでもよく使われますよね！右手の激しく情熱的な細かい動きから始まり、中間部で急に泣けるほど甘いメロディに変わるギャップがたまりません。英雄ポロネーズショパンの祖国ポーランドへの愛と誇りが爆発した、力強くてカッコいい曲！聴いているだけで背筋が伸びて、エネルギーが湧いてきます🔥ショパンの音楽に触れていたら、ポーランドに行きたい欲が爆発してきました✈️実は今年、ワルシャワのショパンゆかりの地を巡るツアーに参加したかったんです。でも調べてみたら、なんと「フリデリク・ショパン博物館」が今年（2026年1月〜12月まで）大規模リニューアル工事のため全面休館中。今年行っていたら最大のメインが見られないところでした。来年2027年1月にリニューアルオープンするそうなので、来年こそ絶対にツアーに参加します！そしてそして……旅行は来年にお預けですが、今年は別の芸術を楽しみます！なんと先程、英国ロイヤル・バレエ団の日本公演『ジゼル』のチケットを購入しました🎫✨今年の1月にオペラ『アイーダ』の舞台ライブを観て大感動して、「そういえば生のバレエって観たことないかも！」と直感で調べて即買いです。本当はチャイコフスキーの『白鳥の湖』が観たかったのですが、今回の来日演目にはなかったので、またの機会にお預けです🦢でも、今回観に行く『ジゼル』もロマンティック・バレエの最高峰！村娘のジゼルが恋人に裏切られて亡くなってしまい、森の精霊になるという切ないストーリーなんですが、今回来日する「英国ロイヤル・バレエ団」は、とにかく「演劇的な表現力（ダンサーの演技力）」が世界トップクラスなのだそうです✨ 言葉のないバレエで、どんな風に愛と悲しみが表現されるのか……今から本当に楽しみでワクワクしています▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
28Feb
- 裏千家茶道。直感と集中力が試される時間！「濃茶付花月」をお稽古してきました
  裏千家の「濃茶付花月」お稽古してきました🍵先日、裏千家茶道のお稽古に行ってきました。今回は「濃茶付花月（こいちゃつきかげつ）」という、ちょっと特別なお点前（おてまえ）をしてきました！茶道というと「静かに座ってお茶をいただく」イメージが強いかもしれませんが、この「花月」は少し違います。なんと、くじ引きのように「折据（おりすえ）」という札を引いて、その場で「お茶を点てる人」と「お茶を飲む人」の役割が決まるのです。✨ 花月の面白いところ ✨ 「花」の札を引いた人＝お茶を点てる「月」の札を引いた人＝お茶を飲むいつ自分の番が来るかわからないので、一瞬も気が抜けません！ 5人が流れるように席を移動していくので、まるで美しいフォーメーションダンスのようです。そして、今回の「濃茶付」というのは、このゲームのようなお点前が始まる前に、まずは全員でとろりとした濃厚なお抹茶（濃茶）を一杯の器で分かち合うというルールがついています。最初に濃茶で参加者全員の「心」を一つに落ち着けてから、ドキドキの札引き（薄茶）へと移っていく……。静と動のコントラストがとても美しく、五感が研ぎ澄まされるような、素晴らしいリフレッシュの時間になりました🌿話変わりまして、Robertsで買ったNY発のバッグブランド「NAGHEDI（ナゲティ）」をお稽古バッグとして持っていったのですが、お稽古着、数寄屋袋、マイボトルがすっぽり入りました。これは買って大正解です充実した1日でした▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
27Feb
- 英会話レッスン
  英会話レッスンエリンの英会話レッスン行ってきました。その後、インターパークのママのリフォームに、ダンナの夏お袈裟お直し出し。ほつれている所がたくさんあってお直し代¥9,350。次は買った方が良さそうです。このママのリフォームにはよくお世話になっていて、先月買ったお稽古着のお直しや、パンツ、スカートのお直しなど、服に関するお悩みはほぼ解決してくれますし、靴底の滑り止めや、バッグのクリーニングもお願いできます。買ったけどちょっとサイズが合わない、お気に入りのものを長く大事に使いたい時に、とても助かっています。ママのリフォームさんいつもありがとうございますそして語学学習アプリDuolingo 100日連続記録達成しました。毎日少しずつコツコツと継続中です。▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link
26Feb
- Gemini先生監修【朝粥生活】3週間経ちました
  Gemini先生監修【朝粥生活】3週間経ちましたかなりの冷え体質改善のために、Gemini先生の「朝食を採って、くまこさんの体を燃やす体質にしましょう。」というご指導のもと、朝粥生活を始めで3週間経ちました。太ったら嫌と思っていましたが、体重は変化無しでした。Gemini先生監修【くまこブレンド雑穀ごはん】これは小豆入り↓Gemini先生監修【くまこブレンド雑穀ごはん】に、小松菜や卵、クコの実を基本に、その日の気分で、しらす、鮭や鱈の切り身、鶏ささみ肉を入れています。漢方の効果もあいまって、エネルギーが循環しているのか、しもやけはなくなり、お通じもよくなり、いい事だらけです。先日購入した体質改善材料たち。ハトムギはこちらの方が香りがgoodです♪お米はもちもちのミルキークイーンが大好きなのですが、胃腸の弱い私には、あっさり系のお米が合うそうです。今回は「ササニシキ」と「晴天の霹靂」を購入。「晴天の霹靂」は3月に到着予定です。最近は干し椎茸をお料理にちょこちょこ使っています。干し椎茸の旨味って最高ですね栄養価も凄い！大事な植物性タンパク質の豆乳はAmazonでまとめ買いしてます。最近はGemini先生考案レシピのお陰で、今まで以上に電気圧力鍋が大活躍してます。ダンナさんが旅行先で送ってくれた冷凍イカと干し椎茸、大根、人参を電気圧力鍋で調理しました。これもGemini先生監修で、みりん、酒、醤油麹の3つの調味料で味付けしただけのシンプルなお料理ですが、おいしかったです。これは、豚塊肉、大根、人参、余っていた小ネギと玉ねぎ麹で味付けしたシンプル料理。鶏手羽元、人参、玉ねぎ、キクラゲ、クコの実を生姜、塩麹で味付け。鶏ささみは勝手に追加しました。ダンナがインフルに罹患した時のシンプルお粥。お米半カップにお水500mlで簡単にお粥が作れてしまいます。これは、小松菜、角切り大根、鶏肉などを入れたお粥。電気圧力鍋料理の仕上がり見た目は微妙ですが、材料の質量に対してきっちり調味料を測れば、間違いなくおいしくお料理が仕上がります。ポン酢や塩麹などの調味料は自作しています。ダンナのお仕事上、醤油や出汁類、昆布や鰹節など乾物、酒、果物など頂き物が常にあります本当にありがたいです国産のレモンでポン酢づくり。鰹節、昆布、醤油、レモンを一晩冷蔵庫で寝かせたら、熱湯殺菌したハリオの保存瓶に保存します。柑橘のパキッと酸味が効いておいしいです。残った昆布と鰹節の出汁殻はお粥に入れたり、お豆腐に乗せたりしていただきます。湯豆腐にも合います。午後のコーヒーはディカフェにしています。このドトールのディカフェコーヒーはおいしいですね。豆乳を追加すると、豆乳のやさしい甘さとコーヒーの相性が抜群にいいです。話変わりますが、妹から送られてきたお雛様。姪が生まれたときに、私の両親がプレゼントしたものです。こういう季節を感じるものを愛でて、心がほっと穏やかになれる時間が大好きです。妹、画像ありがとう▼くまこのSNS・最新ブログはこちらくまこ | 旅とホテルを愛する主婦 lit.link40代からの人生を、少しだけ上質に。、1泊30万円の旅を賢く叶える「マリオットボンヴォイ」活用術や茶道で培った美意識を綴っています。、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link