表情筋の使い方次第で顔の印象は変わります
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです私は40代で自分の老け感に悩み顔ダンスにたどり着きました。そして表情筋というものを知り表情筋を正しく使って鍛えることでたるみを解消できるだけでなく使い方次第で見た目の印象まで変わることを実感しています私が40代の頃に老け感に悩んでいた時の写真と60代の現在の写真を比べてみてくださいどちらとも私ですが印象がかなり違うと思いませんか？もちろんどこかを入れたり切ったりは一切していません。40代の頃のこの表情が私の老け感に繋がっていたことを今はよく理解できます40代の頃の私は頬を使って笑えていませんでした。口元ばかりに力が入って頬が上がっていないんです。さらに眉の高さも左右違います。これは表情筋をバランスよく使えていなかったサインなんです。あなたは頬をしっかり動かせていますか？表情筋が衰えてくると「動かそうとしても動かない」という状態になります。じゃあ頬を高くするトレーニングだけすればいい？・・・そう思いましたか？でも実は表情筋は一部の筋肉だけ鍛えてもスムーズには動いてくれません。例えば頬がうまく動かない原因が口周りの筋肉の衰えだったと、いうこともあるんですだからこそ表情筋は満遍なく鍛えることがとても大切です♪顔をスムーズに動かせるようになるためには顔ダンスのトレーニングをバランスよくそして毎日コツコツと続けてみてくださいね♪お気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE笑顔美人１００日チャレンジ第二弾今日で95日目『”笑顔美人100日チャレンジ”第二弾♪始まるよ～～～～』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpにっこりスマイルコース今日はこれでOKと思える安心コース10分の動画です。キラキラスマイルコース笑顔をキラキラ育てる定番コース15分の動画です。ハッピーオーラスマイルコース笑顔＋雰囲気まで整うご褒美コース23分動画です。顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席2026年3月22日（日）13：30～15：00 2026年4月19日（日）13：30～15：00 2026年5月17日（日）13：30～15：00 ■ 【大阪（心斎橋）】顔ダンス少人数レッスン満席（キャンセル待ち受付中）2026年3月29日（日）14：00～16：00 少人数レッスン顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
