おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は16日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
最初の25日間
（4/11～5/5）
【3分間】
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
最初の25日間
（4/11～5/5）
【10分間】
今日はコースレッスンの
2回目がどうしても参加出来ない方向けの
振替オンラインレッスンの日です。
コースレッスンは全3回。
どうしても全日程の
予定が合わない方もいらっしゃいます。
急に体調が悪くなる場合もありますよね。
ですので
私のコースレッスンでは
全3回のうち、1回に限りオンラインで
振替対応させていただくことにしています
※講師によって対応が異なりますのでご了承ください
さて、今日は
そんなコースレッスンに
ご参加くださっている
受講者さんからの「気づき」に、
なるほど！と
思ったことがありますので
シェアさせていただきますね♪
コースレッスンでは
ご自宅で顔ダンスを続けていただく中での
気づきを発表していただいています。
その中で
『老眼を予防する』のトレーニングで
何年か眠っていた筋肉が
トレーニングをきっかけに目に力を入れることを思い出した感じがしました
と、おっしやってくださった方がいました！
目に力を入れる感覚というのは
まさに『眼力（めぢから）』
本来は
眼球にあるレンズを
薄くしたり厚くしたりする
毛様体筋という
筋肉を鍛えるトレーニングなので
私は眼力のことまでは
気にしていなかったんですが
意識してみると
目の奥にスッと力が入って
眼力が入る
感じがわかります
みなさんの気づきから
私も勉強させていただいています♪
「老眼を予防する」だけではなく
「眼力」を復活させるためにも
ぜひ意識しながら2番のトレーニングも
やってみてくださいね♪
40代50代60代の
メイクアドバイザーが3名が
ワイワイと楽しく
あなたの「なりたい自分」を
サポートします
会場の「刈谷市産業振興センター」は
JR名古屋駅より
新快速で20分ほどで
駅近でアクセスも抜群です
（名鉄電車でもお越しいただけます）
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
■ 【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回満席
2026年3月22日（日）13：30～15：00
2026年4月19日（日）13：30～15：00
2026年5月17日（日）13：30～15：00