おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
いよいよ
100日チャレンジ第三弾
（5/6〜5/30）は
予告通り、
今日からアップデートしていきます
ワクワクショートコースは
３分
約８分へ
やる気アップコートは
１０分１２分へ
時間が長くなって大丈夫かしら？
と思ってらっしゃるあなた♪
大丈夫です！
２５日間続けてきた実績があります♪
あなたはできる子です！
自信を持ってくださいね
一緒に新しい挑戦にトライしていきましょう♪
今回の
ワクワクショートコースの方は
実は２本立てになっています。
動画内ではおきゃんママが
「お好きな方をやってみてください」
と、おっしゃっていますが
効果もアップデートするには
３分も5分も２本ともやってくださいね
動画の最初には
説明がありますので
お忙しくて説明を
毎日聞いているお時間がないという方用に
３分と５分の曲に直接飛べるように
ショートカットリンクもご用意しました
ぜひご利用くださいね♪
今日から新たな気持ちで
頑張るぞー
夫が高校生の頃に
修学旅行で両親のために
北海道土産に買ったきた
熊の木彫り
我が家へやってきました。
両親に持たせてくれたお小遣いの
ほとんどを使って買ってきたのかな？
何度も話には聞いていましたが
立派でびっくり！
笑顔美人！100日チャレンジ第三弾
今日は26日め
手軽に楽しく
まずは『継続する力』を
つけたい方へ♪
”ワクワクショートコース”
5/6〜5/30
【約８分間】
３分と5分の２本立て
できればどちらもやってくださいね♪
しっかり取り組んで
大きな達成感を
味わいたい方へ
やる気アップコース
5/6〜5/30
【12分間】
40代50代60代の
メイクアドバイザーが3名が
ワイワイと楽しく
あなたの「なりたい自分」を
サポートします
会場の「刈谷市産業振興センター」は
JR名古屋駅より
新快速で20分ほどで
駅近でアクセスも抜群です
（名鉄電車でもお越しいただけます）
眉メイクレッスンの
お申込みフォームを作りました
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
2026年6月21日（日）13：30～15：00 
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